Anschließend zeigen wir Ihnen, wie viel Fett (Fettanteil) je 100 g Schwein, Eckstück, Plätzli, gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz) enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf die Inhaltsstoffe bei einer Gegenüberstellung mit anderen Produkten ein.
Fett & andere Inhaltsstoffe von 100 g Schwein, Eckstück, Plätzli, gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz)
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stecken in 100 g Schwein, Eckstück, Plätzli, gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz)
Zusätzlich zum Fett-Gehalt sind selbstverständlich auch andere Nährstoffe und Mineralstoffe relevant. Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine übersichtliche Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe je 100 g zu sehen sind.
Fett: 4.1 g
davon gesättigte Fettsäuren: 1.1 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.5 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.5 g
Cholesterin: 97 mg
Eiweiß: 34.8 g
Salz: 0.2 g
Wasser: 61.1 g
Vitamin A: 4 µg-RE
Vitamin B1: 0.62 mg
Vitamin B2: 0.25 mg
Vitamin B6: 0.36 mg
Vitamin B12: 1.23 µg
Niacin: 4.96 mg
Folat: 11.8 µg
Pantothensäure: 0.84 mg
Vitamin E: 0.75 mg-ATE
Kalium: 270 mg
Natrium: 94 mg
Chlorid: 110 mg
Calcium: 12 mg
Magnesium: 27 mg
Phosphor: 220 mg
Eisen: 2.6 mg
Jod: 1.5 µg
Zink: 4 mg
Selen: 18 µg
Wie viel Fett beinhalten verschiedene Fleischwaren und Innereien im Vergleich?
Wie viel Fettanteil beinhalten 100 g Schwein, Eckstück, Plätzli, gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz) bei einem Vergleich mit anderen Artikeln? Im Folgenden finden Sie eine Abbildung, in der verschiedene Fleischwaren und Innereien verglichen werden.
Im Durchschnitt beinhalten andere Fleischwaren und Innereien etwa 7.3 g Fett pro 100 g und folglich mehr als 100 g Schwein, Eckstück, Plätzli, gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz). (In diese Schätzung flossen nur Artikel mit mindestens 0.9 g Fett ein.)
Welche Inhaltsstoffe enthalten verschiedene Fleischwaren und Innereien im Vergleich?
Die Inhaltsstoffe eines Produkts können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Die im Anschluss gezeigte Illustration zeigt demzufolge unterschiedliche Fleischwaren und Innereien bei einem Vergleich mit 100 g Schwein, Eckstück, Plätzli, gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz).
Video: Bessere Vitaminversorgung durch Innereien
Das nachfolgend gezeigte Video präsentiert interessante Infos zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien.
So groß ist der Fettanteil-Gehalt weiterer Lebensmittel mit Schwein
Nachfolgend sehen Sie als zusätzliche Ausgangsbasis für die Evaluation des Fett-Gehalts ein paar ähnliche Nahrungsmittel und Rezepte mit Schwein.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Schwein, Eckstück, Plätzli, gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz)
Möchten Sie etwas Gewicht verlieren (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Schwein, Eckstück, Plätzli, gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz) verbrennen können? Dann begutachten Sie die hiernach folgende Grafik an. Hier erklären wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Fett von 100 g Schwein, Eckstück, Plätzli, gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz) – Unser Fazit
Auf dieser Seite haben wir Ihnen zahlreiche Infos zum Fettanteil-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen abgebildet. Hierbei wurde deutlich, dass 100 g Schwein, Eckstück, Plätzli, gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz) relativ wenig Fett enthalten, wenn man andere Fleischwaren und Innereien als Vergleichsgruppe verwendet.
Wie häufig Sie den Artikel nun in der Küche nutzen möchten, hängt sicherlich von zahlreichen persönlichen Faktoren ab. Wollen Sie eventuell auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder machen Sie derzeit eine Diät?
Bedenken Sie logischerweise auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie groß oder klein eine Portion ausfällt. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten logischerweise weniger Fett und haben auch einen kleineren Brennwert. Berücksichtigen Sie demzufolge auch, wie viel Sie jeden Tag trinken und essen.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
