Knollensellerie Fett | Fettanteil im Vergleich & Tabelle in g

Knollensellerie Essen und Trinken Gemüsesorten

Im Anschluss zeigen wir Ihnen, wie viel Fett (Fettanteil) in 100 g Knollensellerie enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf alle Inhaltsstoffe im Vergleich zu ähnlichen Artikeln ein.

Knollensellerie – Fettanteil & andere Inhaltsstoffe

0 g

stecken in 100 g Knollensellerie

Ganz klar sind neben den Fett-Anteilen auch andere Vitamine, Makronährstoffe und Mineralstoffe relevant. Im Anschluss zeigen wir Ihnen demzufolge eine interessante Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe je 100 g Knollensellerie abgebildet werden.

Fett: 0.3 g

davon gesättigte Fettsäuren: Spuren

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: Spuren

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.2 g

Kohlenhydrate: 2.4 g

davon Zucker: 1.9 g

davon Stärke: 0.5 g

Ballaststoffe: 5 g

Eiweiß: 1.5 g

Salz: 0.3 g

Wasser: 90 g

Vitamin A: 11 µg-RE

Betacarotin: 65 µg

Vitamin B1: 0.05 mg

Vitamin B2: 0.06 mg

Vitamin B6: 0.17 mg

Niacin: 0.8 mg

Folat: 40 µg

Pantothensäure: 0.5 mg

Vitamin C: 8 mg

Vitamin E: 0.36 mg-ATE

Kalium: 320 mg

Natrium: 100 mg

Chlorid: 150 mg

Calcium: 43 mg

Magnesium: 12 mg

Phosphor: 63 mg

Eisen: 0.7 mg

Jod: 2.5 µg

Zink: 0.4 mg

 

Fett-Gehalt: Wie sehr unterscheiden sich unterschiedliche Gemüsesorten?

Wie viel Fett beinhalten 100 g Knollensellerie im Vergleich zu anderen Artikeln? Im Anschluss zeigen wir Ihnen eine Abbildung, in der verschiedene Gemüsesorten verglichen werden.

Gemüsesorten Fett

Im Schnitt beinhalten andere Gemüsesorten ca. 0.6 g Fett pro 100 g und demzufolge deutlich mehr als 100 g Knollensellerie. (In diese Schätzung flossen nur Produkte mit mindestens 0.1 g Fettanteil ein.)

Welche Inhaltsstoffe enthalten verschiedene Gemüsesorten in der Gegenüberstellung?

Die Produktelemente eines Nährmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Anschließend zeigen wir Ihnen dementsprechend verschiedene Gemüsesorten im Vergleich zu 100 g Knollensellerie.

Gemüsesorten Inhaltsstoffe horizontale Legende

Gemüsesorten Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Knollensellerie

Bestandteile Mangold

Bestandteile Basilikum

Bestandteile Chicorée

Bestandteile Rotkohl

Bestandteile Zwiebel

 

Diese Dinge sollten Sie zur Thematik Gemüse aus dem Discounter wissen

Falls Sie sich für zusätzliche Infos zum Thema Gemüse aus dem Discounter interessieren, sollten Sie sich auf jeden Fall das nachfolgend gezeigte Video ansehen.

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Fettanteil-Gehalt weiterer Nährmittel

Anschließend sehen Sie als weitere Ausgangsbasis zur Beurteilung des Fett-Gehalts ein paar ähnliche Nährmittel und Rezepte.

So schnell nehmen Sie die Kilokalorien von 100 g Knollensellerie ab

Wollen Sie etwas Gewicht verlieren und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Knollensellerie mit Sport wieder abbauen können? Dann begutachten Sie die anschließend gezeigte Illustration einmal genauer an. Hier erklären wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.

2.2 Minuten Joggen

5.1 Minuten Radfahren

3.7 Minuten Skifahren

3.2 Minuten Fußball

4 Minuten Basketball

6.2 Minuten Volleyball

Unser Fazit zum Fettanteil-Gehalt von 100 g Knollensellerie

Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen mehrere Infos zum Fettanteil-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde verdeutlicht, dass 100 g Knollensellerie sehr wenig Fettanteil beinhalten, wenn man andere Gemüsesorten als Referenz verwendet.

Ob Sie den Artikel in Zukunft häufiger oder seltener in der Küche verwenden wollen, hängt natürlich auch von unterschiedlichen persönlichen Umständen ab. Machen Sie derzeit eine Diät oder möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?

Berücksichtigen Sie, dass es natürlich stark darauf ankommt, wie groß bzw. klein eine Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält natürlich weniger Fett und hat auch einen kleineren Brennwert. Berücksichtigen Sie somit auch, wie viel Sie pro Tag trinken und essen.

Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen mit unserem Ratgebertext weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback!

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