Fett / Fettanteil von Auberginenscheiben, paniert, zubereitet im Vergleich

Auberginenscheiben, paniert, zubereitet Essen und Trinken Gerichte

In diesem Text zeigen wir Ihnen, wie viel Fett (Fettanteil) je 100 g Auberginenscheiben, paniert, zubereitet enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf die entsprechende Kalorienverbrennung durch Sport ein.

Auberginenscheiben, paniert, zubereitet – Fettanteil & andere Inhaltsstoffe

0 g

stecken in 100 g Auberginenscheiben, paniert, zubereitet

Logischerweise sind abgesehen von den Fett-Anteilen auch andere Vitamine und Nährwerte relevant. Wir zeigen Ihnen anschließend daher eine strukturierte Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe pro 100 g aufgeführt sind.

Fett: 5.9 g

davon gesättigte Fettsäuren: 0.7 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 3.6 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1 g

Cholesterin: 61 mg

Kohlenhydrate: 15.4 g

davon Zucker: 3.2 g

davon Stärke: 12.1 g

Ballaststoffe: 3 g

Eiweiß: 4.6 g

Salz: 0.6 g

Wasser: 71.3 g

Vitamin A: 28 µg-RE

Betacarotin: 40 µg

Vitamin B1: 0.06 mg

Vitamin B2: 0.06 mg

Vitamin B6: 0.08 mg

Vitamin B12: 0.17 µg

Niacin: 0.57 mg

Folat: 17.1 µg

Pantothensäure: 0.49 mg

Vitamin C: 1.1 mg

Vitamin D: 0.4 µg

Vitamin E: 0.38 mg-ATE

Kalium: 250 mg

Natrium: 250 mg

Chlorid: 440 mg

Calcium: 22 mg

Magnesium: 16 mg

Phosphor: 62 mg

Eisen: 0.6 mg

Jod: 4.9 µg

Zink: 0.4 mg

 

Fettanteil-Anteile: Wie unterscheiden sich verschiedene Gerichte?

Wie viel Fettanteil beinhalten 100 g Auberginenscheiben, paniert, zubereitet bei einer Gegenüberstellung mit anderen Artikeln? Im Folgenden finden Sie eine Abbildung, in der verschiedene Gerichte verglichen werden.

Gerichte Fett

Im Mittelwert beinhalten andere Gerichte ca. 9 g Fett je 100 g und daher mehr als 100 g Auberginenscheiben, paniert, zubereitet. (In diese Berechnung fließen nur Produkte mit mindestens 0.3 g Fettanteil ein.)

Inhaltsstoffe – Gerichte im Vergleich

Durch einen Vergleich der Bestandteile können Sie sich ein Bild machen, wie gesund oder ungesund unterschiedliche Produkte sind. Die nachfolgend gezeigte Illustration zeigt dementsprechend unterschiedliche Gerichte bei einem Vergleich mit 100 g Auberginenscheiben, paniert, zubereitet.

Gerichte Inhaltsstoffe horizontale Legende

Gerichte Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Auberginenscheiben, paniert, zubereitet

Bestandteile Samosa, gebacken

Bestandteile Samosa, frittiert

Bestandteile Pilzsuppe

Bestandteile Gulaschsuppe

Bestandteile Minestrone

 

Ergänzende Informationen zur Thematik Mahlzeiten pro Tag

Im nachfolgend gezeigten Videotutorial möchten wir Ihnen interessante Daten und Werte zum Themengebiet Mahlzeiten pro Tag zeigen.

Wie hoch ist der Fettanteil-Gehalt sonstiger Nährmittel?

Im Anschluss finden Sie als ergänzende Basis für die Evaluation des Fettanteil-Anteils einige ähnliche Lebensmittel und Rezepte.

So schnell verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Auberginenscheiben, paniert, zubereitet

Möchten Sie Gewicht verlieren und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Auberginenscheiben, paniert, zubereitet mit Sport wieder verbrennen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die nachfolgende Illustration. Hier erfahren Sie, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.

11 Minuten Joggen

25 Minuten Radfahren

19 Minuten Skifahren

16 Minuten Fußball

20 Minuten Basketball

31 Minuten Volleyball

Fettanteil von 100 g Auberginenscheiben, paniert, zubereitet – Unser Fazit

Im vorherigen Text haben wir Ihnen diverse Informationen zum Fett-Gehalt und zu anderen Bestandteilen dargestellt. Hierbei wurde klar, dass 100 g Auberginenscheiben, paniert, zubereitet relativ wenig Fett enthalten, wenn man andere Gerichte zum Vergleich nutzt.

Wie häufig Sie das Produkt nun in der Küche benutzen wollen, ist sicherlich auch von verschiedenen individuellen Faktoren abhängig. Wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder machen Sie zurzeit eine Diät?

Berücksichtigen Sie, dass es natürlich darauf ankommt, wie groß oder klein eine Portion ist bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet natürlich weniger Fett und hat auch einen kleineren Brennwert. Beachten Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie täglich trinken und essen.

Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen mit dem hier gezeigten Ratgebertext weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.

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