In diesem Artikel zeigen wir Ihnen, wie viel Fett (Fettanteil) je 100 g Kalb, Milken (auch Bries genannt) enthalten ist. Außerdem gehen wir u. a. auf die entsprechende Kalorienverbrennung durch Sport ein.
Fettanteil & andere Inhaltsstoffe von 100 g Kalb, Milken
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stecken in 100 g Kalb, Milken
Sicherlich sind neben dem Fettanteil-Gehalt auch sonstige Vitamine und Mineralstoffe relevant. Nachfolgend finden Sie aus diesem Grund eine übersichtliche Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe pro 100 g Kalb, Milken abgebildet sind.
Fett: 3.4 g
davon gesättigte Fettsäuren: 1.3 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.1 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.2 g
Cholesterin: 268 mg
Eiweiß: 17.2 g
Salz: 0.2 g
Wasser: 77.8 g
Vitamin A: 5 µg-RE
Vitamin B1: 0.08 mg
Vitamin B2: 0.17 mg
Vitamin B6: 0.03 mg
Vitamin B12: 6 µg
Niacin: 2.58 mg
Folat: 15 µg
Pantothensäure: 1 mg
Vitamin C: 56 mg
Vitamin D: Spuren
Vitamin E: 0.2 mg-ATE
Kalium: 430 mg
Natrium: 83 mg
Chlorid: 120 mg
Calcium: 4 mg
Magnesium: 16 mg
Phosphor: 560 mg
Eisen: 1.9 mg
Jod: 4 µg
Zink: 1.9 mg
Wie viel Fett beinhalten unterschiedliche Fleischwaren und Innereien in der Gegenüberstellung?
Wie viel Fett beinhalten 100 g Bries bei einer Gegenüberstellung mit vergleichbaren Artikeln? Nachfolgend zeigen wir Ihnen eine Abbildung, in der verschiedene Fleischwaren und Innereien gegenübergestellt werden.
Im Schnitt beinhalten andere Fleischwaren und Innereien ca. 7.4 g Fettanteil pro 100 g und demzufolge deutlich mehr als 100 g Bries. (Produkte mit weniger als 0.9 g Fettanteil flossen nicht in diese Kalkulation ein.)
Fleischwaren und Innereien im Inhaltsstoffe-Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Nahrungsmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Im Anschluss zeigen wir Ihnen demzufolge unterschiedliche Fleischwaren und Innereien im Vergleich zu 100 g Bries.
Video: Bessere Vitaminversorgung durch Innereien
Das hiernach folgende Anleitungsvideo stellt detaillierte Infos zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien vor.
So groß ist der Fettanteil-Gehalt sonstiger Nährmittel mit Kalb
Im Folgenden finden Sie als zusätzliche Ausgangsbasis für die Beurteilung des Fett-Gehalts ein paar verwandte Nahrungsmittel und Rezepte mit Kalb.
So schnell verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Bries
Wollen Sie etwas Gewicht verlieren (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie den Brennwert von 100 g Bries wieder abbauen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die hierauf folgende Illustration. Hier erfahren Sie, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Fazit zum Fett-Anteil von 100 g Kalb, Milken
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen mehrere Daten und Werte zum Fett-Anteil und zu anderen Inhaltsstoffen abgebildet. Hierbei wurde unterstrichen, dass 100 g Kalb, Milken sehr wenig Fett enthalten, wenn man andere Fleischwaren und Innereien zum Vergleich heranzieht.
Ob Sie das Produkt nun seltener bzw. häufiger in der Küche nutzen möchten, hängt selbstverständlich auch von verschiedenen individuellen Faktoren ab. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder machen Sie momentan eine Diät?
Berücksichtigen Sie, dass es natürlich auch darauf ankommt, wie klein oder groß Ihre Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält natürlich weniger Fett und hat natürlich auch einen kleineren Brennwert. Vergleichen Sie demzufolge auch, wie viel Sie täglich essen und trinken.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
