Im Anschluss zeigen wir Ihnen, wie viel Fett (Fettanteil) in 100 g Schwarzwurzel enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf Makronährstoff und Mineralstoffe ein.
Fett & andere Inhaltsstoffe von 100 g Schwarzwurzel
0 g
stecken in 100 g Schwarzwurzel
Ganz klar sind neben dem Fettanteil-Gehalt auch andere Nährwerte und Mineralstoffe relevant. Anschließend sehen Sie deswegen eine übersichtliche Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe je 100 g dargestellt werden.
Fett: 0.4 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.1 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.2 g
Kohlenhydrate: 2.1 g
davon Zucker: 2.1 g
davon Stärke: 0.1 g
Ballaststoffe: 18.3 g
Eiweiß: 1.4 g
Wasser: 76.8 g
Vitamin A: 3 µg-RE
Vitamin B1: 0.11 mg
Vitamin B2: 0.04 mg
Vitamin B6: 0.06 mg
Niacin: 0.35 mg
Folat: 49.6 µg
Pantothensäure: 0.17 mg
Vitamin C: 4 mg
Vitamin E: 3 mg-ATE
Kalium: 320 mg
Natrium: 5 mg
Chlorid: 31 mg
Calcium: 53 mg
Magnesium: 23 mg
Phosphor: 76 mg
Eisen: 3.3 mg
Jod: 2.5 µg
Zink: 0.2 mg
Fett-Gehalt: Inwiefern unterscheiden sich verschiedene Gemüsesorten?
Wie viel Fettanteil enthalten 100 g Schwarzwurzel bei einem Vergleich mit weiteren Produkten? Nachfolgend finden Sie eine Abbildung, in der verschiedene Gemüsesorten gegenübergestellt werden.
Im Durchschnitt enthalten andere Gemüsesorten ungefähr 0.6 g Fettanteil pro 100 g und dementsprechend mehr als 100 g Schwarzwurzel. (Artikel mit weniger als 0.1 g Fettanteil fließen nicht in diese Rechnung ein.)
Inhaltsstoffe – Wie stark unterscheiden sich verschiedene Gemüsesorten?
Die Bestandteile eines Lebensmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Die folgende Darstellung präsentiert deswegen unterschiedliche Gemüsesorten bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Schwarzwurzel.
Das sollten Sie zum Thema die gesündesten Gemüsesorten wissen
Das nachfolgend gezeigte Anleitungsvideo stellt weitere Infos zum Thema die gesündesten Gemüsesorten vor.
Wie hoch ist der Fettanteil-Gehalt weiterer Nährmittel?
Im Folgenden finden Sie als zusätzliche Basis zur Beurteilung des Fett-Gehalts einige ähnliche Lebensmittel und Rezepte.
In dieser Geschwindigkeit nehmen Sie die Kalorien von 100 g Schwarzwurzel ab
Möchten Sie gerne etwas Gewicht abnehmen (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Schwarzwurzel mit Sport abbauen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die folgende Grafik. Hier erläutern wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Unser Fazit zum Fettanteil-Gehalt von 100 g Schwarzwurzel
In diesem Artikel haben wir Ihnen einige Informationen zum Fettanteil-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde klar, dass 100 g Schwarzwurzel relativ wenig Fettanteil beinhalten, wenn man andere Gemüsesorten als Referenzgruppe verwendet.
Ob Sie den Artikel zukünftig häufiger bzw. seltener in der Küche verwenden möchten, ist logischerweise von zahlreichen persönlichen Umständen abhängig. Machen Sie im Moment eine Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Beachten Sie logischerweise auch, dass es stark darauf ankommt, wie klein bzw. groß eine Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten logischerweise weniger Fettanteil und haben auch einen niedrigeren Brennwert. Vergleichen Sie dementsprechend auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages trinken und essen.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
