Anschließend zeigen wir Ihnen, wie viel Fett (Fettanteil) je 100 g Gerstotto, gekocht enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf ein informatives Video ein.
Gerstotto, gekocht: Fettanteil & andere Inhaltsstoffe
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stecken in 100 g Gerstotto, gekocht
Logischerweise sind neben den Fett-Anteilen auch sonstige Inhaltsstoffe wichtig. Im Folgenden finden Sie eine interessante Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe pro 100 g dargestellt werden.
Fett: 2.2 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.3 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.3 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.3 g
Kohlenhydrate: 24.8 g
davon Zucker: 1.7 g
davon Stärke: 23 g
Ballaststoffe: 1.8 g
Eiweiß: 3.7 g
Salz: 0.8 g
Wasser: 67.8 g
Betacarotin: 1 µg
Vitamin B1: 0.05 mg
Vitamin B2: 0.02 mg
Vitamin B6: 0.06 mg
Niacin: 0.81 mg
Folat: 5.2 µg
Pantothensäure: 0.06 mg
Vitamin C: 0.4 mg
Vitamin E: 0.43 mg-ATE
Kalium: 57 mg
Natrium: 340 mg
Chlorid: 540 mg
Calcium: 13 mg
Magnesium: 23 mg
Phosphor: 71 mg
Eisen: 1 mg
Jod: 0.7 µg
Zink: 0.7 mg
Fett-Gehalt: Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln im Vergleich
Wie viel Fett enthalten 100 g Gerstotto, gekocht bei einem Vergleich mit weiteren Artikeln? Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine Abbildung, in der verschiedene Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln verglichen werden.
Im Schnitt enthalten andere Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln ca. 5.3 g Fettanteil je 100 g und daher deutlich mehr als 100 g Gerstotto, gekocht. (In diese Kalkulation fließen nur Artikel mit mindestens 0.1 g Fettanteil ein.)
Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln im Inhaltsstoffe-Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Produkts können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Im Folgenden zeigen wir Ihnen daher unterschiedliche Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Gerstotto, gekocht.
Videoratgeber: Gesundheitsschäden durch Getreide
In der hiernach folgenden Videoerklärung möchten wir Ihnen detaillierte Werte und Daten zum Thema Gesundheitsschäden durch Getreide präsentieren.
Fett-Gehalt sonstiger Lebensmittel
Im Anschluss zeigen wir Ihnen als ergänzende Ausgangsbasis zur Beurteilung des Fett-Anteils ein paar verwandte Nährmittel und Rezepte.
So schnell verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Gerstotto, gekocht
Wollen Sie gerne etwas Gewicht abnehmen und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Gerstotto, gekocht verbrennen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die hierauf folgende Grafik. Hier erklären wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Fazit zum Fett-Anteil von 100 g Gerstotto, gekocht
Im vorherigen Text haben wir Ihnen viele Daten und Werte zum Fettanteil-Anteil und zu anderen Inhaltsstoffen dargestellt. Hierbei wurde unterstrichen, dass 100 g Gerstotto, gekocht sehr wenig Fettanteil beinhalten, wenn man andere Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln als Referenz heranzieht.
Wie häufig Sie den Artikel zukünftig in der Küche einsetzen möchten, ist sicherlich von verschiedenen individuellen Umständen abhängig. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder machen Sie zurzeit eine Diät?
Berücksichtigen Sie, dass es logischerweise darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie groß oder klein eine Portion ausfällt. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten natürlich weniger Fett und haben auch einen niedrigeren Brennwert. Vergleichen Sie dementsprechend auch, wie viel Sie jeden Tag trinken und essen.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr (hoffentlich positives) Feedback in den Kommentaren.
