Nachfolgend zeigen wir Ihnen, wie viel Fett (Fettanteil) je 100 g Schweizer Salami, Schweine- und Rindfleisch enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf ein interessantes Video ein.
Fettanteil & andere Inhaltsstoffe von 100 g Schweizer Salami, Schweine- und Rindfleisch
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stecken in 100 g Schweizer Salami, Schweine- und Rindfleisch
Sicherlich sind unabhängig vom Fett-Gehalt auch andere Vitamine und Mineralstoffe nicht zu vernachlässigen. Wir zeigen Ihnen anschließend eine übersichtliche Liste, in der weitere Inhaltsstoffe pro 100 g zu sehen sind.
Fett: 43.7 g
davon gesättigte Fettsäuren: 16.6 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 20.4 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 4.5 g
Cholesterin: 90 mg
Kohlenhydrate: 1.3 g
davon Zucker: 1.3 g
Eiweiß: 22 g
Salz: 4 g
Alkohol: 0.1 g
Wasser: 32.8 g
Vitamin A: 8 µg-RE
Betacarotin: 3 µg
Vitamin B1: 0.73 mg
Vitamin B2: 0.25 mg
Vitamin B6: 0.4 mg
Vitamin B12: 2.82 µg
Niacin: 5.9 mg
Folat: 3 µg
Pantothensäure: 0.65 mg
Vitamin C: 42.3 mg
Vitamin E: 0.73 mg-ATE
Kalium: 310 mg
Natrium: 1590 mg
Chlorid: 2330 mg
Calcium: 3.8 mg
Magnesium: 24 mg
Phosphor: 170 mg
Eisen: 1.4 mg
Jod: 0.9 µg
Zink: 2.6 mg
Fleisch- und Wurstwaren im Fettanteil-Vergleich
Wie viel Fett enthalten 100 g Schweizer Salami, Schweine- und Rindfleisch bei einem Vergleich mit anderen Artikeln? Im Folgenden finden Sie eine Grafik, in der verschiedene Fleisch- und Wurstwaren gegenübergestellt werden.
Im Durchschnitt beinhalten andere Fleisch- und Wurstwaren ungefähr 26.1 g Fett pro 100 g und daher weniger als 100 g Schweizer Salami, Schweine- und Rindfleisch. (In diese Rechnung fließen ausschließlich Artikel mit mindestens 1.9 g Fettanteil ein.)
Inhaltsstoffe: Worin unterscheiden sich unterschiedliche Fleisch- und Wurstwaren?
Die Inhaltsstoffe eines Nahrungsmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Anschließend zeigen wir Ihnen aus diesem Grund verschiedene Fleisch- und Wurstwaren im Vergleich zu 100 g Schweizer Salami, Schweine- und Rindfleisch.
Video: Fleisch und seine Auswirkungen
Das anschließend gezeigte Erklärungsvideo stellt weitere Werte und Daten zum Thema Fleisch und seine Auswirkungen vor.
Fettanteil-Gehalt sonstiger Lebensmittel mit Salami
Im Anschluss finden Sie als ergänzende Basis für die Einordnung des Fettanteil-Gehalts einige verwandte Nährmittel und Rezepte mit Salami.
So schnell verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Schweizer Salami, Schweine- und Rindfleisch
Wollen Sie etwas Gewicht verlieren und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Schweizer Salami, Schweine- und Rindfleisch mit Sport wieder verbrennen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die nachfolgend gezeigte Darstellung. Hier erklären wir, wie lange die Verbrennung von Kalorien mit welcher Sportart dauert.
Fett von 100 g Schweizer Salami, Schweine- und Rindfleisch – Unser Fazit
Im vorherigen Text haben wir Ihnen eine Menge Informationen zum Fettanteil-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde deutlich, dass 100 g Schweizer Salami, Schweine- und Rindfleisch relativ viel Fettanteil beinhalten, wenn man andere Fleisch- und Wurstwaren als Vergleichsgruppe nutzt.
Ob Sie den Artikel in Zukunft häufiger oder seltener in Ihrer Küche einsetzen möchten, ist selbstverständlich auch von verschiedenen individuellen Umständen abhängig. Wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder sind Sie derzeit auf Diät?
Bedenken Sie logischerweise auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie klein oder groß eine Portion ausfällt. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet selbstverständlich weniger Fettanteil und hat auch einen niedrigeren Brennwert. Beachten Sie somit auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages essen und trinken.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
