Fett / Fettanteil von Rind, Schulter, Braten medium, im Ofen gebraten (ohne Zugabe von Fett und Salz)

Rind, Schulter, Braten medium, im Ofen gebraten (ohne Zugabe von Fett und Salz) Essen und Trinken Fleischwaren und Innereien

In diesem Text zeigen wir Ihnen, wie viel Fett (Fettanteil) je 100 g Rind, Schulter, Braten medium, im Ofen gebraten (ohne Zugabe von Fett und Salz) enthalten ist. Zudem gehen wir auf ein interessantes Video ein.

Fett & andere Inhaltsstoffe von 100 g Rind, Schulter, Braten medium, im Ofen gebraten (ohne Zugabe von Fett und Salz)

0 g

stecken in 100 g Rind, Schulter, Braten medium, im Ofen gebraten (ohne Zugabe von Fett und Salz)

Natürlich sind unabhängig von den Fettanteil-Anteilen auch andere Inhaltsstoffe relevant. Im Anschluss sehen Sie daher eine übersichtliche Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe pro 100 g gezeigt sind.

Fett: 4.8 g

davon gesättigte Fettsäuren: 1.7 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 2 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.4 g

Cholesterin: 85 mg

Eiweiß: 30 g

Salz: 0.1 g

Wasser: 65.2 g

Vitamin A: 9 µg-RE

Betacarotin: 9 µg

Vitamin B1: 0.07 mg

Vitamin B2: 0.23 mg

Vitamin B6: 0.14 mg

Vitamin B12: 5.21 µg

Niacin: 5.67 mg

Folat: 3.5 µg

Pantothensäure: 0.67 mg

Vitamin E: 0.24 mg-ATE

Kalium: 300 mg

Natrium: 59 mg

Chlorid: 76 mg

Calcium: 5 mg

Magnesium: 22 mg

Phosphor: 260 mg

Eisen: 2.4 mg

Jod: 0.1 µg

Zink: 8.1 mg

 

Fettanteil-Gehalt: Inwiefern unterscheiden sich verschiedene Fleischwaren und Innereien?

Wie viel Fettanteil enthalten 100 g Rind, Schulter, Braten medium, im Ofen gebraten (ohne Zugabe von Fett und Salz) im Vergleich zu anderen Artikeln? Im Folgenden zeigen wir Ihnen eine Grafik, in der verschiedene Fleischwaren und Innereien verglichen werden.

Fleischwaren und Innereien Fettanteil

Im Schnitt enthalten andere Fleischwaren und Innereien ungefähr 7.3 g Fettanteil pro 100 g und dementsprechend mehr als 100 g Rind, Schulter, Braten medium, im Ofen gebraten (ohne Zugabe von Fett und Salz). (Produkte mit weniger als 0.9 g Fett flossen nicht in diese Kalkulation ein.)

Welche Inhaltsstoffe enthalten verschiedene Fleischwaren und Innereien im Vergleich?

Die Inhaltsstoffe eines Nahrungsmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Die anschließende Abbildung zeigt aus diesem Grund unterschiedliche Fleischwaren und Innereien bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Rind, Schulter, Braten medium, im Ofen gebraten (ohne Zugabe von Fett und Salz).

Fleischwaren und Innereien Inhaltsstoffe horizontale Legende

Fleischwaren und Innereien Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Rind, Schulter, Braten medium, im Ofen gebraten (ohne Zugabe von Fett und Salz)

Bestandteile Lamm, Filet

Bestandteile Rind, Hals

Bestandteile Rind, Zunge

Bestandteile Kalb, Leber

Bestandteile Rind, Brust

 

Weitere Informationen zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien

Im anschließend gezeigten Erklärungsvideo wollen wir Ihnen interessante Infos zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien präsentieren.

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Fett-Gehalt weiterer Nahrungsmittel mit Himbeere und Rind

Im Folgenden sehen Sie als weitere Grundlage zur Einordnung des Fett-Gehalts einige verwandte Nährmittel und Rezepte mit Himbeere und Rind.

So schnell verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Rind, Schulter, Braten medium, im Ofen gebraten (ohne Zugabe von Fett und Salz)

Möchten Sie Gewicht abnehmen und stellen sich die Frage, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Rind, Schulter, Braten medium, im Ofen gebraten (ohne Zugabe von Fett und Salz) mit Sport abbauen können? Dann schauen Sie sich die nachfolgende Darstellung an. Hier erklären wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.

13 Minuten Joggen

30 Minuten Radfahren

22 Minuten Skifahren

19 Minuten Fußball

23 Minuten Basketball

36 Minuten Volleyball

Fettanteil von 100 g Rind, Schulter, Braten medium, im Ofen gebraten (ohne Zugabe von Fett und Salz): Unser Fazit

Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen einige Daten und Werte zum Fettanteil-Gehalt sowie zu weiteren Inhaltsstoffen abgebildet. Hierbei wurde unterstrichen, dass 100 g Rind, Schulter, Braten medium, im Ofen gebraten (ohne Zugabe von Fett und Salz) relativ wenig Fettanteil enthalten, wenn man andere Fleischwaren und Innereien zum Vergleich nutzt.

Ob Sie den Artikel jetzt seltener oder häufiger in der Küche einsetzen wollen, hängt sicherlich auch von zahlreichen individuellen Umständen ab. Sind Sie derzeit auf Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?

Beachten Sie, dass es logischerweise darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie groß oder klein eine Portion ist. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten natürlich weniger Fettanteil und haben auch einen kleineren Brennwert. Bedenken Sie deswegen auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages essen und trinken.

Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen mit dem vorliegenden Leitfaden behilflich sein konnten.

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