Im Anschluss zeigen wir Ihnen, wie viel Fett (Fettanteil) pro 100 g Kalb, Brust, gekocht (ohne Zugabe von Fett und Salz) enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir u. a. auf Mineralstoffe, Vitamine und Makronährstoffe sowie alle Inhaltsstoffe in 100 g bei einem Vergleich mit anderen Produkten ein.
Fettanteil & andere Inhaltsstoffe von 100 g Kalb, Brust, gekocht (ohne Zugabe von Fett und Salz)
0 g
stecken in 100 g Kalb, Brust, gekocht (ohne Zugabe von Fett und Salz)
Ganz klar sind zusätzlich zum Fettanteil-Gehalt auch andere Mineralstoffe und Vitamine wichtig. Wir zeigen Ihnen anschließend dementsprechend eine strukturierte Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe je 100 g dargestellt werden.
Fett: 20.7 g
davon gesättigte Fettsäuren: 8.8 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 9.7 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.6 g
Cholesterin: 104 mg
Eiweiß: 26.1 g
Salz: 0.1 g
Wasser: 53.1 g
Vitamin A: 8 µg-RE
Betacarotin: 5 µg
Vitamin B1: 0.05 mg
Vitamin B2: 0.22 mg
Vitamin B6: 0.18 mg
Vitamin B12: 1.37 µg
Folat: 6.5 µg
Pantothensäure: 1.29 mg
Vitamin D: 5.4 µg
Vitamin E: 0.31 mg-ATE
Kalium: 220 mg
Natrium: 41 mg
Chlorid: 96 mg
Calcium: 6.1 mg
Magnesium: 15 mg
Phosphor: 160 mg
Eisen: 0.9 mg
Jod: 2.7 µg
Zink: 3.7 mg
Fleischwaren und Innereien im Fett-Vergleich
Wie viel Fett beinhalten 100 g Kalb, Brust, gekocht (ohne Zugabe von Fett und Salz) im Vergleich zu anderen Produkten? Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine Grafik, in der unterschiedliche Fleischwaren und Innereien verglichen werden.
Im Mittelwert enthalten weitere Fleischwaren und Innereien ca. 7.2 g Fett je 100 g und dementsprechend deutlich weniger als 100 g Kalb, Brust, gekocht (ohne Zugabe von Fett und Salz). (Produkte mit weniger als 0.9 g Fett fließen nicht in diese Berechnung ein.)
Inhaltsstoffe – Wie sehr unterscheiden sich unterschiedliche Fleischwaren und Innereien?
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund oder ungesund verschiedene Nahrungsmittel sind. Im Anschluss zeigen wir Ihnen dementsprechend verschiedene Fleischwaren und Innereien bei einem Vergleich mit 100 g Kalb, Brust, gekocht (ohne Zugabe von Fett und Salz).
Diese Dinge sollten Sie zur Thematik bessere Vitaminversorgung durch Innereien wissen
In der hierauf folgenden Videoerklärung möchten wir Ihnen weitere Werte und Daten zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien präsentieren.
Fettanteil-Gehalt anderer Lebensmittel mit Kalb
Im Folgenden zeigen wir Ihnen als zusätzliche Ausgangsbasis zur Einordnung des Fett-Anteils ein paar ähnliche Nahrungsmittel und Rezepte mit Kalb.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Kalb, Brust, gekocht (ohne Zugabe von Fett und Salz)
Wollen Sie Gewicht abnehmen (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Kalb, Brust, gekocht (ohne Zugabe von Fett und Salz) wieder verbrennen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die hiernach folgende Illustration. Hier erfahren Sie, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart gelingt.
Fazit zum Fett-Gehalt von 100 g Kalb, Brust, gekocht (ohne Zugabe von Fett und Salz)
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen viele Informationen zum Fettanteil-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde deutlich, dass 100 g Kalb, Brust, gekocht (ohne Zugabe von Fett und Salz) sehr viel Fett enthalten, wenn man andere Fleischwaren und Innereien zum Vergleich verwendet.
Ob Sie den Artikel zukünftig seltener bzw. häufiger in der Küche einsetzen wollen, ist sicherlich von zahlreichen individuellen Gegebenheiten abhängig. Sind Sie momentan auf Diät oder wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Bedenken Sie vor diesem Hintergrund logischerweise auch, dass es darauf ankommt, wie groß oder klein Ihre Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten logischerweise weniger Fett und haben auch einen geringeren Brennwert. Vergleichen Sie deswegen auch, wie viel Sie pro Tag trinken und essen.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
