Auf dieser Seite zeigen wir Ihnen, wie viel Fett (Fettanteil) je 100 g Johannisbeerkuchen, gebacken (mit süßem Mürbeteig) enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf Vitamine, Nährstoff sowie Mineralstoffe ein.
Fett & andere Inhaltsstoffe von 100 g Johannisbeerkuchen, gebacken (mit süßem Mürbeteig)
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stecken in 100 g Johannisbeerkuchen, gebacken (mit süßem Mürbeteig)
Logischerweise sind neben dem Fettanteil-Gehalt auch andere Inhaltsstoffe wichtig. Wir zeigen Ihnen anschließend eine anschauliche Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe pro 100 g abgebildet werden.
Fett: 11.4 g
davon gesättigte Fettsäuren: 6.4 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 2.6 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.7 g
Cholesterin: 47 mg
Kohlenhydrate: 18.5 g
davon Zucker: 7.7 g
davon Stärke: 10.7 g
Ballaststoffe: 5.3 g
Eiweiß: 3.2 g
Salz: 0.2 g
Wasser: 61.8 g
Vitamin A: 121 µg-RE
Betacarotin: 48 µg
Vitamin B1: 0.05 mg
Vitamin B2: 0.07 mg
Vitamin B6: 0.06 mg
Vitamin B12: 0.07 µg
Niacin: 0.18 mg
Folat: 9.1 µg
Pantothensäure: 0.22 mg
Vitamin C: 23.3 mg
Vitamin D: 0.3 µg
Vitamin E: 0.34 mg-ATE
Kalium: 210 mg
Natrium: 89 mg
Chlorid: 150 mg
Calcium: 34 mg
Magnesium: 14 mg
Phosphor: 54 mg
Eisen: 1 mg
Jod: 2.7 µg
Zink: 0.4 mg
Fettanteil-Anteile: Süßigkeiten im Vergleich
Wie viel Fett enthalten 100 g Johannisbeerkuchen, gebacken (mit süßem Mürbeteig) bei einer Gegenüberstellung mit weiteren Produkten? Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine Abbildung, in der verschiedene Süßigkeiten gegenübergestellt werden.
Im Mittelwert beinhalten andere Süßigkeiten etwa 15.1 g Fett pro 100 g und demzufolge mehr als 100 g Johannisbeerkuchen, gebacken (mit süßem Mürbeteig). (Artikel mit weniger als 0.2 g Fettanteil fließen nicht in diese Kalkulation ein.)
Welche Inhaltsstoffe enthalten unterschiedliche Süßigkeiten im Vergleich?
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund bzw. ungesund unterschiedliche Artikel sind. Die hierauf folgende Grafik zeigt demzufolge verschiedene Süßigkeiten im Vergleich zu 100 g Johannisbeerkuchen, gebacken (mit süßem Mürbeteig).
Zuckermenge pro Tag: Nützliche Infos im Anleitungsvideo
Falls Sie sich für weitere Informationen zum Thema Zuckermenge pro Tag interessieren, sollten Sie sich unbedingt das nachfolgende Video ansehen.
Fettanteil-Gehalt sonstiger Lebensmittel mit Mürbeteig
Anschließend sehen Sie als zusätzliche Ausgangsbasis zur Beurteilung des Fettanteil-Gehalts ein paar verwandte Nährmittel und Rezepte mit Mürbeteig.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Johannisbeerkuchen, gebacken (mit süßem Mürbeteig)
Möchten Sie Gewicht abnehmen und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Johannisbeerkuchen, gebacken (mit süßem Mürbeteig) mit Sport verbrennen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die folgende Illustration. Hier erklären wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Unser Fazit zum Fettanteil-Gehalt von 100 g Johannisbeerkuchen, gebacken (mit süßem Mürbeteig)
In diesem Artikel haben wir Ihnen viele Informationen zum Fett-Gehalt und zu sonstigen Bestandteilen vorgestellt. Hierbei wurde klar, dass 100 g Johannisbeerkuchen, gebacken (mit süßem Mürbeteig) relativ wenig Fett beinhalten, wenn man andere Süßigkeiten als Referenz nutzt.
Ob Sie den Artikel nun häufiger oder seltener in der Küche nutzen möchten, ist natürlich von vielen persönlichen Faktoren abhängig. Machen Sie gerade eine Diät oder möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Bedenken Sie, dass es natürlich darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie groß bzw. klein Ihre Portion ist. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält natürlich weniger Fett und hat auch einen geringeren Brennwert. Vergleichen Sie deswegen auch, wie viel Sie im Lauf des Tages trinken und essen.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen mit dem vorliegenden Ratgebertext behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
