Im nachfolgenden Text zeigen wir Ihnen, wie viel Fett (Fettanteil) in 100 g Kaninchen, Filet enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf ein gewinnbringendes Video sowie Vitamine, Mineralstoffe und Nährstoffe ein.
Fett & andere Inhaltsstoffe von 100 g Kaninchen, Filet
stecken in 100 g Kaninchen, Filet
Logischerweise sind zusätzlich zum Fettanteil-Gehalt auch andere Nährwerte und Mineralstoffe wichtig. Anschließend finden Sie daher eine strukturierte Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe pro 100 g abgebildet sind.
Fett: 1.5 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.5 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.5 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.4 g
Cholesterin: 51 mg
Eiweiß: 24.3 g
Salz: 0.1 g
Wasser: 72.7 g
Vitamin B1: 0.05 mg
Vitamin B2: 0.11 mg
Vitamin B6: 0.74 mg
Vitamin B12: 8.7 µg
Niacin: 4 mg
Folat: 4 µg
Pantothensäure: 0.69 mg
Vitamin E: 0.35 mg-ATE
Kalium: 380 mg
Natrium: 33 mg
Chlorid: 70 mg
Calcium: 4.5 mg
Magnesium: 28 mg
Phosphor: 210 mg
Eisen: 0.3 mg
Jod: 4.1 µg
Zink: 0.6 mg
Fettanteil-Gehalt: Wie stark unterscheiden sich unterschiedliche Fleischwaren und Innereien?
Wie viel Fett beinhalten 100 g Kaninchen, Filet bei einer Gegenüberstellung mit anderen Artikeln? Im Anschluss finden Sie eine Grafik, in der unterschiedliche Fleischwaren und Innereien gegenübergestellt werden.
Im Mittelwert beinhalten andere Fleischwaren und Innereien ungefähr 7.4 g Fettanteil je 100 g und folglich deutlich mehr als 100 g Kaninchen, Filet. (In diese Berechnung fließen ausschließlich Produkte mit mindestens 0.9 g Fettanteil ein.)
Produktelemente – Inwieweit unterscheiden sich verschiedene Fleischwaren und Innereien?
Was Sie zur Thematik bessere Vitaminversorgung durch Innereien wissen sollten
Falls Sie sich für weitere Informationen zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien interessieren, sollten Sie sich auf alle Fälle das hiernach folgende Video ansehen.
So hoch ist der Fettanteil-Gehalt anderer Nahrungsmittel mit Filet
Anschließend sehen Sie als zusätzliche Basis für die Beurteilung des Fett-Gehalts einige ähnliche Nährmittel und Rezepte mit Filet.
So schnell verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Kaninchen, Filet
Wollen Sie etwas Gewicht abnehmen und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Kaninchen, Filet abbauen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die folgende Abbildung. Hier erfahren Sie, wie schnell die Kalorienverbrennung von 100 g Kaninchen, Filet mit welcher Sportart funktioniert.
9 Minuten Joggen
20 Minuten Radfahren
15 Minuten Skifahren
13 Minuten Fußball
16 Minuten Basketball
25 Minuten Volleyball
Unser Fazit zum Fett-Gehalt von 100 g Kaninchen, Filet
Auf dieser Seite haben wir Ihnen einige Informationen zum Fettanteil-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde klar, dass 100 g Kaninchen, Filet sehr wenig Fett enthalten, wenn man andere Fleischwaren und Innereien als Referenz nutzt.
Wie häufig Sie den Artikel nun in Ihrer Küche einsetzen wollen, ist sicherlich auch von unterschiedlichen persönlichen Punkten abhängig. Wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder sind Sie aktuell auf Diät?
Bedenken Sie natürlich auch, dass es darauf ankommt, wie klein oder groß eine Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet logischerweise weniger Fettanteil und hat auch einen geringeren Brennwert. Bedenken Sie dementsprechend auch, wie viel Sie im Lauf des Tages trinken und essen.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.