Fett / Fettanteil von Pilzrisotto, gekocht | Vergleich & Tabelle in g

Pilzrisotto, gekocht Essen und Trinken Gerichte

Anschließend zeigen wir Ihnen, wie viel Fett (Fettanteil) je 100 g Pilzrisotto, gekocht enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf die Inhaltsstoffe bei einer Gegenüberstellung mit weiteren Artikeln ein.

Pilzrisotto, gekocht: Fettanteil & andere Inhaltsstoffe

0 g

stecken in 100 g Pilzrisotto, gekocht

Sicherlich sind zusätzlich zu den Fett-Anteilen auch andere Inhaltsstoffe relevant. Wir zeigen Ihnen im Folgenden deswegen eine anschauliche Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe pro 100 g dargestellt sind.

Fett: 3.6 g

davon gesättigte Fettsäuren: 1.6 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.3 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.3 g

Cholesterin: 7 mg

Kohlenhydrate: 18.6 g

davon Zucker: 0.7 g

davon Stärke: 17.9 g

Ballaststoffe: 1.5 g

Eiweiß: 4.5 g

Salz: 0.5 g

Wasser: 72.1 g

Vitamin A: 28 µg-RE

Betacarotin: 12 µg

Vitamin B1: 0.02 mg

Vitamin B2: 0.07 mg

Vitamin B6: 0.03 mg

Vitamin B12: 0.08 µg

Niacin: 0.94 mg

Folat: 6.4 µg

Pantothensäure: 0.47 mg

Vitamin C: 0.5 mg

Vitamin D: 0.6 µg

Vitamin E: 0.33 mg-ATE

Kalium: 54 mg

Natrium: 210 mg

Chlorid: 370 mg

Calcium: 71 mg

Magnesium: 10 mg

Phosphor: 81 mg

Eisen: 0.2 mg

Jod: 3.3 µg

Zink: 0.6 mg

 

Gerichte im Fett-Vergleich

Wie viel Fett beinhalten 100 g Pilzrisotto, gekocht bei einem Vergleich mit vergleichbaren Produkten? Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine Illustration, in der unterschiedliche Gerichte verglichen werden.

Gerichte Fett

Im Durchschnitt enthalten andere Gerichte rund 9 g Fettanteil pro 100 g und daher deutlich mehr als 100 g Pilzrisotto, gekocht. (In diese Rechnung flossen nur Artikel mit mindestens 0.3 g Fettanteil ein.)

Inhaltsstoffe – Gerichte im Vergleich

Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund oder ungesund verschiedene Lebensmittel sind. Im Folgenden zeigen wir Ihnen demzufolge unterschiedliche Gerichte bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Pilzrisotto, gekocht.

Gerichte Inhaltsstoffe horizontale Legende

Gerichte Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Pilzrisotto, gekocht

Bestandteile Pilzsuppe

Bestandteile Samosa, frittiert

Bestandteile Gulaschsuppe

Bestandteile Minestrone

Bestandteile Samosa, gebacken

 

Welche Aspekte Sie zum Thema Mahlzeiten pro Tag wissen sollten

Das folgende Video zeigt interessante Werte und Daten zum Thema Mahlzeiten pro Tag.

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Fettanteil-Gehalt anderer Nährmittel

Nachfolgend finden Sie als zusätzliche Basis für die Einordnung des Fettanteil-Gehalts einige verwandte Nahrungsmittel und Rezepte.

In dieser Geschwindigkeit verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Pilzrisotto, gekocht

Wollen Sie gerne etwas Gewicht abnehmen und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie den Brennwert von 100 g Pilzrisotto, gekocht mit Sport wieder abbauen können? Dann sehen Sie sich die nachfolgend gezeigte Grafik an. Hier erklären wir, wie schnell die Verbrennung von Kilokalorien mit welcher Sportart gelingt.

10 Minuten Joggen

23 Minuten Radfahren

17 Minuten Skifahren

15 Minuten Fußball

18 Minuten Basketball

28 Minuten Volleyball

Fazit zum Fett-Gehalt von 100 g Pilzrisotto, gekocht

Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen mehrere Werte und Daten zum Fett-Gehalt sowie zu anderen Bestandteilen abgebildet. In diesem Zuge wurde verdeutlicht, dass 100 g Pilzrisotto, gekocht sehr wenig Fett enthalten, wenn man andere Gerichte zum Vergleich nutzt.

Ob Sie das Produkt zukünftig häufiger oder seltener in der Küche einsetzen möchten, ist selbstverständlich von verschiedenen persönlichen Umständen abhängig. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder machen Sie gerade eine Diät?

Bedenken Sie, dass es natürlich darauf ankommt, wie klein oder groß Ihre Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet logischerweise weniger Fettanteil und hat natürlich auch einen kleineren Brennwert. Beachten Sie somit auch, wie viel Sie jeden Tag essen und trinken.

Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.

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