Nachfolgend zeigen wir Ihnen, wie viel Fett (Fettanteil) in 100 g Thunfisch im Wasser, abgetropft enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf andere Fischgerichte bzw. die dazugehörigen Inhaltsstoffe ein.
Fettanteil & andere Inhaltsstoffe von 100 g Thunfisch im Wasser, abgetropft
0 g
stecken in 100 g Thunfisch im Wasser, abgetropft
Natürlich sind neben dem Fettanteil-Gehalt auch andere Vitamine und Mineralstoffe wichtig. Im Anschluss zeigen wir Ihnen eine strukturierte Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe pro 100 g abgebildet sind.
Fett: 1.6 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.5 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.4 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.5 g
Cholesterin: 54 mg
Eiweiß: 25.6 g
Salz: 1 g
Wasser: 72 g
Vitamin A: 372 µg-RE
Vitamin B1: 0.02 mg
Vitamin B2: 0.07 mg
Vitamin B6: 0.37 mg
Vitamin B12: 3 µg
Niacin: 11.2 mg
Folat: 7 µg
Pantothensäure: 0.3 mg
Vitamin D: 2.2 µg
Vitamin E: 0.9 mg-ATE
Kalium: 280 mg
Natrium: 420 mg
Chlorid: Spuren
Calcium: 9 mg
Magnesium: 28 mg
Phosphor: 160 mg
Eisen: 1.6 mg
Jod: Spuren
Zink: 0.7 mg
Fischgerichte im Fettanteil-Vergleich
Wie viel Fett beinhalten 100 g Thunfisch im Wasser, abgetropft bei einem Vergleich mit anderen Artikeln? Im Anschluss zeigen wir Ihnen eine Grafik, in der verschiedene Fischgerichte verglichen werden.
Im Durchschnitt enthalten andere Fischgerichte ungefähr 5.8 g Fettanteil je 100 g und daher deutlich mehr als 100 g Thunfisch im Wasser, abgetropft. (In diese Berechnung flossen ausschließlich Artikel mit mindestens 0.3 g Fettanteil ein.)
Welche Inhaltsstoffe beinhalten unterschiedliche Fischgerichte im Vergleich?
Die Inhaltsstoffe eines Nährmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Die anschließend gezeigte Abbildung zeigt aus diesem Grund verschiedene Fischgerichte bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Thunfisch im Wasser, abgetropft.
Videoerklärung: Nährwerte und Vitamine im Fisch
Im folgenden Anleitungsvideo möchten wir Ihnen interessante Infos zum Thema Nährwerte und Vitamine im Fisch vorstellen.
Wie hoch ist der Fett-Gehalt weiterer Lebensmittel mit Himbeere?
Im Folgenden zeigen wir Ihnen als ergänzende Ausgangsbasis zur Beurteilung des Fett-Gehalts ein paar ähnliche Lebensmittel und Rezepte mit Himbeere.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Thunfisch im Wasser, abgetropft
Wollen Sie etwas Gewicht verlieren und stellen sich die Frage, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Thunfisch im Wasser, abgetropft abbauen können? Dann schauen Sie sich die im Anschluss gezeigte Grafik einmal genauer an. Hier erfahren Sie, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart funktioniert.
Fett von 100 g Thunfisch im Wasser, abgetropft: Unser Fazit
In diesem Artikel haben wir Ihnen diverse Infos zum Fettanteil-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde unterstrichen, dass 100 g Thunfisch im Wasser, abgetropft sehr wenig Fettanteil beinhalten, wenn man andere Fischgerichte als Referenz nutzt.
Wie oft Sie das Produkt nun in der Küche benutzen wollen, ist sicherlich von verschiedenen persönlichen Faktoren abhängig. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder machen Sie derzeit eine Diät?
Beachten Sie, dass es selbstverständlich darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie klein bzw. groß eine Portion ist. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten logischerweise weniger Fettanteil und haben auch einen geringeren Brennwert. Berücksichtigen Sie daher auch, wie viel Sie pro Tag essen und trinken.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
