Im nachfolgenden Text zeigen wir Ihnen, wie viel Fett (Fettanteil) in 100 g Sandwich (Ruchbrot) mit Halbhartkäse enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf andere Gerichte bzw. deren Inhaltsstoffe ein.
Sandwich (Ruchbrot) mit Halbhartkäse: Fettanteil & andere Inhaltsstoffe
stecken in 100 g Sandwich (Ruchbrot) mit Halbhartkäse
Zusätzlich zu den Fett-Anteilen sind sicherlich auch andere Vitamine und Nährstoffe relevant. Im Folgenden zeigen wir Ihnen eine strukturierte Liste, in der weitere Inhaltsstoffe je 100 g zu sehen sind.
Fett: 7.7 g
davon gesättigte Fettsäuren: 2.8 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.9 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 2.3 g
Cholesterin: 17 mg
Kohlenhydrate: 17.5 g
davon Zucker: 1.3 g
davon Stärke: 16 g
Ballaststoffe: 2.1 g
Eiweiß: 6.9 g
Salz: 1.1 g
Wasser: 66.1 g
Vitamin A: 74 µg-RE
Betacarotin: 234 µg
Vitamin B1: 0.1 mg
Vitamin B2: 0.09 mg
Vitamin B6: 0.07 mg
Vitamin B12: 0.19 µg
Niacin: 0.63 mg
Folat: 21 µg
Pantothensäure: 0.26 mg
Vitamin C: 6.5 mg
Vitamin D: 0.1 µg
Vitamin E: 2.36 mg-ATE
Kalium: 150 mg
Natrium: 430 mg
Chlorid: 470 mg
Calcium: 120 mg
Magnesium: 22 mg
Phosphor: 130 mg
Eisen: 0.9 mg
Jod: 3.1 µg
Zink: 1.1 mg
Fett-Gehalt: Gerichte im Vergleich
Wie viel Fettanteil enthalten 100 g Sandwich (Ruchbrot) mit Halbhartkäse bei einem Vergleich mit anderen Produkten? Anschließend zeigen wir Ihnen eine Grafik, in der unterschiedliche Gerichte verglichen werden.
Im Schnitt beinhalten weitere Gerichte etwa 9 g Fettanteil pro 100 g und folglich mehr als 100 g Sandwich (Ruchbrot) mit Halbhartkäse. (Artikel mit weniger als 0.3 g Fettanteil flossen nicht in diese Rechnung ein.)
Inhaltsstoffe – Inwieweit unterscheiden sich verschiedene Gerichte?
Mahlzeiten pro Tag: Ein Anleitungsvideo
Der nachfolgend gezeigte Videoratgeber stellt detaillierte Werte und Daten zum Thema Mahlzeiten pro Tag vor.
Fett-Anteil weiterer Nahrungsmittel mit Sandwich
Im Folgenden zeigen wir Ihnen als zusätzliche Grundlage für die Einschätzung des Fett-Gehalts einige verwandte Nährmittel und Rezepte mit Sandwich.
In dieser Geschwindigkeit verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Sandwich (Ruchbrot) mit Halbhartkäse
Möchten Sie gerne Gewicht abnehmen und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Sandwich (Ruchbrot) mit Halbhartkäse abbauen können? Dann sehen Sie sich die nachfolgend gezeigte Grafik an. Hier erfahren Sie, wie schnell die Kalorienverbrennung von 100 g Sandwich (Ruchbrot) mit Halbhartkäse mit welcher Sportart gelingt.
14 Minuten Joggen
31 Minuten Radfahren
23 Minuten Skifahren
20 Minuten Fußball
24 Minuten Basketball
38 Minuten Volleyball
Fettanteil von 100 g Sandwich (Ruchbrot) mit Halbhartkäse – Unser Fazit
In diesem Artikel haben wir Ihnen viele Werte und Daten zum Fett-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde klar, dass 100 g Sandwich (Ruchbrot) mit Halbhartkäse relativ wenig Fettanteil enthalten, wenn man andere Gerichte als Referenzgruppe heranzieht.
Wie häufig Sie das Produkt zukünftig in der Küche benutzen möchten, ist logischerweise von unterschiedlichen persönlichen Gegebenheiten abhängig. Machen Sie aktuell eine Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Bedenken Sie natürlich auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie groß bzw. klein eine Portion ausfällt. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet selbstverständlich weniger Fett und hat auch einen kleineren Brennwert. Beachten Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie pro Tag essen und trinken.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.