In diesem Text zeigen wir Ihnen, wie viel Fett (Fettanteil) pro 100 g Coleslaw Salat, zubereitet enthalten ist. Zudem gehen wir u. a. auf die entsprechende Verbrennung von Kalorien durch Sport ein.
Fett & andere Inhaltsstoffe von 100 g Coleslaw Salat, zubereitet
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Neben dem Fett-Gehalt sind selbstverständlich auch andere Inhaltsstoffe nicht zu vernachlässigen. Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine anschauliche Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe pro 100 g gezeigt sind.
Fett: 10.3 g
davon gesättigte Fettsäuren: 1.8 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 2.9 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 5.1 g
Cholesterin: 19 mg
Kohlenhydrate: 4.2 g
davon Zucker: 4.1 g
davon Stärke: 0.1 g
Ballaststoffe: 2.1 g
Eiweiß: 1.6 g
Salz: 0.2 g
Wasser: 81.8 g
Vitamin A: 167 µg-RE
Betacarotin: 775 µg
Vitamin B1: 0.04 mg
Vitamin B2: 0.06 mg
Vitamin B6: 0.14 mg
Vitamin B12: 0.1 µg
Niacin: 0.28 mg
Folat: 23.7 µg
Pantothensäure: 0.3 mg
Vitamin C: 29.6 mg
Vitamin D: 0.1 µg
Vitamin E: 6.23 mg-ATE
Kalium: 200 mg
Natrium: 74 mg
Chlorid: 120 mg
Calcium: 59 mg
Magnesium: 11 mg
Phosphor: 45 mg
Eisen: 0.3 mg
Jod: 5.1 µg
Zink: 0.2 mg
Fettanteil-Gehalt: Inwieweit unterscheiden sich verschiedene Gerichte?
Wie viel Fettanteil enthalten 100 g Coleslaw Salat, zubereitet bei einer Gegenüberstellung mit anderen Artikeln? Im Folgenden finden Sie eine Darstellung, in der verschiedene Gerichte verglichen werden.
Im Schnitt enthalten andere Gerichte rund 9 g Fett je 100 g und folglich weniger als 100 g Coleslaw Salat, zubereitet. (Artikel mit weniger als 0.3 g Fettanteil flossen nicht in diese Berechnung ein.)
Gerichte im Substanzen-Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Nahrungsmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Nachfolgend zeigen wir Ihnen daher unterschiedliche Gerichte im Vergleich zu 100 g Coleslaw Salat, zubereitet.
Videoerklärung: Mahlzeiten pro Tag
Falls Sie sich für ergänzende Werte und Daten zum Thema Mahlzeiten pro Tag interessieren, sollten Sie sich in jedem Fall das hierauf folgende Erklärungsvideo ansehen.
Wie groß ist der Fett-Gehalt sonstiger Nährmittel mit Salat?
Im Folgenden finden Sie als weitere Ausgangsbasis für die Beurteilung des Fettanteil-Gehalts ein paar ähnliche Lebensmittel und Rezepte mit Salat.
So schnell verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Coleslaw Salat, zubereitet
Wollen Sie Gewicht verlieren (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Coleslaw Salat, zubereitet verbrennen können? Dann schauen Sie sich die folgende Darstellung an. Hier erläutern wir, wie lange Sie für die Verbrennung von Kalorien von 100 g Coleslaw Salat, zubereitet mit welcher Sportart benötigen.
Fett von 100 g Coleslaw Salat, zubereitet: Unser Fazit
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen einige Infos zum Fett-Anteil und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde ersichtlich, dass 100 g Coleslaw Salat, zubereitet relativ viel Fett beinhalten, wenn man andere Gerichte zum Vergleich nutzt.
Wie häufig Sie das Produkt in Zukunft in Ihrer Küche nutzen möchten, hängt selbstverständlich auch von vielen persönlichen Umständen ab. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder sind Sie im Moment auf Diät?
Bedenken Sie natürlich auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie groß oder klein Ihre Portion ausfällt. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet logischerweise weniger Fett und hat auch einen kleineren Brennwert. Berücksichtigen Sie deswegen auch, wie viel Sie jeden Tag trinken und essen.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
