Im Folgenden zeigen wir Ihnen, wie viel Eiweiß (Protein) pro 100 g Aprikose, gezuckert (Konserve) (auch Marille genannt) enthalten ist. Zudem gehen wir auf Mineralstoffe, Vitamine sowie Makronährstoff ein.
Aprikose, gezuckert (Konserve) – Protein & andere Inhaltsstoffe
0 g
stecken in 100 g Aprikose, gezuckert (Konserve)
Logischerweise sind neben dem Protein-Gehalt auch weitere Inhaltsstoffe relevant. Im Folgenden zeigen wir Ihnen aus diesem Grund eine strukturierte Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe pro 100 g zu sehen sind.
Fett: 0.1 g
davon gesättigte Fettsäuren: Spuren
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: Spuren
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: Spuren
Kohlenhydrate: 19 g
davon Zucker: 19 g
davon Stärke: Spuren
Ballaststoffe: 1.9 g
Eiweiß: 0.7 g
Wasser: 78 g
Vitamin A: 149 µg-RE
Betacarotin: 713 µg
Vitamin B1: 0.03 mg
Vitamin B2: 0.04 mg
Vitamin B6: 0.06 mg
Niacin: 0.49 mg
Folat: 3.2 µg
Pantothensäure: 0.23 mg
Vitamin C: 3.2 mg
Vitamin E: 0.47 mg-ATE
Kalium: 260 mg
Natrium: 1.8 mg
Chlorid: 1.1 mg
Calcium: 14 mg
Magnesium: 9 mg
Phosphor: 18 mg
Eisen: 0.4 mg
Jod: 0.5 µg
Zink: 0.1 mg
Früchte im Protein-Vergleich
Wie viel Eiweiß beinhalten 100 g Aprikose, gezuckert (Konserve) bei einem Vergleich mit weiteren Artikeln? Im Anschluss zeigen wir Ihnen eine Abbildung, in der unterschiedliche Früchte verglichen werden.
Im Mittel enthalten andere Früchte ca. 1 g Eiweiß pro 100 g und demzufolge mehr als 100 g Aprikose, gezuckert (Konserve). (Artikel mit weniger als 0.1 g Protein fließen nicht in diese Rechnung ein.)
Früchte im Inhaltsstoffe-Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Nahrungsmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Im Folgenden zeigen wir Ihnen aus diesem Grund verschiedene Früchte bei einem Vergleich mit 100 g Aprikose, gezuckert (Konserve).
Video – Fruchtzucker und unsere Gesundheit
Falls Sie sich für zusätzliche Informationen zum Thema Fruchtzucker und unsere Gesundheit interessieren, sollten Sie sich auf alle Fälle das nachfolgende Video anschauen.
So groß ist der Protein-Gehalt anderer Lebensmittel mit Aprikose
Im Anschluss finden Sie als ergänzende Ausgangsbasis für die Beurteilung des Eiweiß-Gehalts einige verwandte Nährmittel und Rezepte mit Aprikose.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Marille
Wollen Sie etwas Gewicht abnehmen (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Aprikose, gezuckert (Konserve) mit Sport verbrennen können? Dann begutachten Sie die anschließende Illustration an. Hier erklären wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart gelingt.
Fazit zum Eiweiß-Gehalt von 100 g Marille
Im vorherigen Text haben wir Ihnen eine Menge Daten und Werte zum Eiweiß-Anteil sowie zu anderen Produktelementen vorgestellt. Hierbei wurde deutlich, dass 100 g Marille relativ wenig Protein beinhalten, wenn man andere Früchte als Vergleichsgruppe nutzt.
Wie häufig Sie den Artikel jetzt in der Küche benutzen wollen, hängt natürlich auch von zahlreichen persönlichen Faktoren ab. Möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder sind Sie momentan auf Diät?
Bedenken Sie natürlich auch, dass es stark darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie groß oder klein Ihre Portion ausfällt. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet selbstverständlich weniger Protein und hat auch einen kleineren Brennwert. Beachten Sie somit auch, wie viel Sie täglich trinken und essen.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen mit dem hier gezeigten Ratgeber weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
