Im Folgenden zeigen wir Ihnen, wie viel Eiweiß (Protein) in 100 g Mehlomeletten mit Champignonfüllung, zubereitet enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf Mineralstoffe, Vitamine und Nährstoffe ein.
Mehlomeletten mit Champignonfüllung, zubereitet – Protein & andere Inhaltsstoffe
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stecken in 100 g Mehlomeletten mit Champignonfüllung, zubereitet
Unabhängig vom Eiweiß-Gehalt sind logischerweise auch andere Nährstoffe, Vitamine und Mineralstoffe wichtig. Anschließend zeigen wir Ihnen daher eine strukturierte Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe pro 100 g zu sehen sind.
Fett: 6.2 g
davon gesättigte Fettsäuren: 3.1 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.6 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.6 g
Cholesterin: 78 mg
Kohlenhydrate: 10.9 g
davon Zucker: 1.3 g
davon Stärke: 9.2 g
Ballaststoffe: 1.5 g
Eiweiß: 5.7 g
Salz: 0.6 g
Wasser: 76.4 g
Vitamin A: 74 µg-RE
Betacarotin: 39 µg
Vitamin B1: 0.08 mg
Vitamin B2: 0.29 mg
Vitamin B6: 0.07 mg
Vitamin B12: 0.22 µg
Niacin: 2.08 mg
Folat: 19.6 µg
Pantothensäure: 1.37 mg
Vitamin C: 2.1 mg
Vitamin D: 1.5 µg
Vitamin E: 0.19 mg-ATE
Kalium: 260 mg
Natrium: 220 mg
Chlorid: 380 mg
Calcium: 35 mg
Magnesium: 11 mg
Phosphor: 110 mg
Eisen: 0.9 mg
Jod: 16 µg
Zink: 0.6 mg
Eiweiß-Anteile: Verschiedene Gerichte im Vergleich
Wie viel Protein enthalten 100 g Mehlomeletten mit Champignonfüllung, zubereitet im Vergleich zu weiteren Artikeln? Anschließend zeigen wir Ihnen eine Grafik, in der verschiedene Gerichte gegenübergestellt werden.
Im Durchschnitt enthalten weitere Gerichte ungefähr 8.2 g Protein pro 100 g und demzufolge mehr als 100 g Mehlomeletten mit Champignonfüllung, zubereitet. (In diese Kalkulation flossen nur Produkte mit mindestens 0.3 g Protein ein.)
Gerichte im Inhaltsstoffe-Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Produkts können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Anschließend zeigen wir Ihnen deswegen verschiedene Gerichte bei einem Vergleich mit 100 g Mehlomeletten mit Champignonfüllung, zubereitet.
Mahlzeiten pro Tag – Ergänzende Infos in der Videoerklärung
In der nachfolgenden Videoanleitung wollen wir Ihnen detaillierte Informationen zum Thema Mahlzeiten pro Tag vorstellen.
So groß ist der Protein-Gehalt weiterer Nahrungsmittel
Im Folgenden finden Sie als weitere Ausgangsbasis zur Beurteilung des Eiweiß-Anteils einige verwandte Nährmittel und Rezepte.
So schnell bauen Sie die Kalorien von 100 g Mehlomeletten mit Champignonfüllung, zubereitet wieder ab
Wollen Sie gerne Gewicht verlieren und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Mehlomeletten mit Champignonfüllung, zubereitet mit Sport abbauen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die nachfolgende Grafik. Hier erläutern wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart funktioniert.
Protein von 100 g Mehlomeletten mit Champignonfüllung, zubereitet: Unser Fazit
Im vorherigen Text haben wir Ihnen diverse Infos zum Protein-Gehalt und zu weiteren Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde verdeutlicht, dass 100 g Mehlomeletten mit Champignonfüllung, zubereitet relativ wenig Eiweiß beinhalten, wenn man andere Gerichte als Referenzgruppe verwendet.
Ob Sie das Produkt in Zukunft seltener bzw. häufiger in der Küche nutzen möchten, ist natürlich auch von unterschiedlichen persönlichen Faktoren abhängig. Machen Sie aktuell eine Diät oder bevorzugen Sie eventuell eine Low Carb Ernährung?
Berücksichtigen Sie selbstverständlich auch, dass es darauf ankommt, wie groß bzw. klein eine Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten selbstverständlich weniger Protein und haben auch einen niedrigeren Brennwert. Beachten Sie demzufolge auch, wie viel Sie jeden Tag essen und trinken.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen mit dem hier vorliegenden Ratgebertext weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
