Auf dieser Seite zeigen wir Ihnen, wie viel Eiweiß (Protein) in 100 g Feige enthalten ist. Zudem gehen wir auf ein interessantes Video ein.
Feige: Eiweiß & andere Inhaltsstoffe
0 g
stecken in 100 g Feige
Logischerweise sind zusätzlich zum Eiweiß-Gehalt auch andere Nährstoffe und Mengen- und Spurenelemente relevant. Wir zeigen Ihnen im Anschluss dementsprechend eine übersichtliche Tabelle, in der alle Produktelemente pro 100 g abgebildet sind.
Fett: 0.3 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.1 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.2 g
Kohlenhydrate: 15.5 g
davon Zucker: 15.5 g
Ballaststoffe: 3 g
Eiweiß: 0.9 g
Wasser: 79.5 g
Vitamin A: 8 µg-RE
Betacarotin: 40 µg
Vitamin B1: 0.05 mg
Vitamin B2: 0.06 mg
Vitamin B6: 0.11 mg
Niacin: 0.5 mg
Folat: 7 µg
Pantothensäure: 0.3 mg
Vitamin C: 5 mg
Vitamin E: 0.5 mg-ATE
Kalium: 230 mg
Natrium: 3 mg
Chlorid: 18 mg
Calcium: 60 mg
Magnesium: 18 mg
Phosphor: 23 mg
Eisen: 0.8 mg
Jod: 1.5 µg
Zink: 0.2 mg
Protein-Gehalt: Wie stark unterscheiden sich unterschiedliche Früchte?
Wie viel Eiweiß beinhalten 100 g Feige bei einem Vergleich mit anderen Artikeln? Anschließend finden Sie eine Grafik, in der unterschiedliche Früchte verglichen werden.
Im Durchschnitt enthalten andere Früchte ungefähr 1 g Protein je 100 g und dementsprechend mehr als 100 g Feige. (In diese Berechnung fließen ausschließlich Produkte mit mindestens 0.1 g Protein ein.)
Früchte im Inhaltsstoffe-Vergleich
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund bzw. ungesund verschiedene Nahrungsmittel sind. Im Folgenden zeigen wir Ihnen daher unterschiedliche Früchte bei einem Vergleich mit 100 g Feige.
Video – Fruchtzucker und unsere Gesundheit
Im nachfolgend gezeigten Videoratgeber werden wir Ihnen detaillierte Werte und Daten zum Thema Fruchtzucker und unsere Gesundheit vorstellen.
Eiweiß-Anteil sonstiger Nährmittel
Nachfolgend zeigen wir Ihnen als weitere Basis zur Beurteilung des Protein-Gehalts ein paar verwandte Nahrungsmittel und Kochrezepte.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Feige
Möchten Sie Gewicht verlieren und fragen sich, in welcher Zeit Sie den Brennwert von 100 g Feige abbauen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die hiernach folgende Grafik. Hier erfahren Sie, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Protein von 100 g Feige – Unser Fazit
Auf dieser Seite haben wir Ihnen einige Infos zum Protein-Anteil sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde verdeutlicht, dass 100 g Feige relativ wenig Eiweiß enthalten, wenn man andere Früchte zum Vergleich heranzieht.
Wie häufig Sie den Artikel jetzt in der Küche nutzen möchten, hängt sicherlich auch von vielen individuellen Punkten ab. Bevorzugen Sie möglicherweise eine Low Carb Ernährung oder sind Sie gerade auf Diät?
Beachten Sie natürlich auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie klein oder groß Ihre Portion ist. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet natürlich weniger Protein und hat auch einen geringeren Brennwert. Berücksichtigen Sie demzufolge auch, wie viel Sie jeden Tag essen und trinken.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen mit unserem Leitfaden behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
