Nachfolgend zeigen wir Ihnen, wie viel Eiweiß (Protein) je 100 g Peperoni, grün enthalten ist. Außerdem gehen wir auf die äquivalente Kalorienverbrennung durch Sport ein.
Peperoni, grün: Protein & andere Substanzen
0 g
stecken in 100 g Peperoni, grün
Ganz klar sind neben den Protein-Anteilen auch andere Inhaltsstoffe relevant. Wir zeigen Ihnen nachfolgend deswegen eine anschauliche Tabelle, in der die weiteren Produktelemente je 100 g dargestellt werden.
Fett: 0.3 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.1 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.2 g
Kohlenhydrate: 2.6 g
davon Zucker: 2.5 g
davon Stärke: 0.1 g
Ballaststoffe: 2 g
Eiweiß: 0.8 g
Wasser: 92.9 g
Vitamin A: 35 µg-RE
Betacarotin: 211 µg
Vitamin B1: 0.01 mg
Vitamin B2: 0.01 mg
Vitamin B6: 0.32 mg
Niacin: 0.1 mg
Folat: 34 µg
Pantothensäure: 0.1 mg
Vitamin C: 127 mg
Vitamin E: 0.85 mg-ATE
Kalium: 160 mg
Natrium: 6 mg
Chlorid: 19 mg
Calcium: 6 mg
Magnesium: 6 mg
Phosphor: 15 mg
Eisen: 0.3 mg
Jod: 2 µg
Zink: 0.2 mg
Protein-Gehalt: Wie stark unterscheiden sich unterschiedliche Gemüsesorten?
Wie viel Protein beinhalten 100 g Peperoni, grün bei einer Gegenüberstellung mit ähnlichen Artikeln? Wir zeigen Ihnen anschließend eine Grafik, in der unterschiedliche Gemüsesorten gegenübergestellt werden.
Im Durchschnitt enthalten andere Gemüsesorten etwa 2.5 g Protein pro 100 g und daher deutlich mehr als 100 g Peperoni, grün. (Artikel mit weniger als 0.6 g Eiweiß fließen nicht in diese Schätzung ein.)
Gemüsesorten im Inhaltsstoffe-Vergleich
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund bzw. ungesund unterschiedliche Nahrungsmittel sind. Die nachfolgende Illustration zeigt aus diesem Grund unterschiedliche Gemüsesorten bei einem Vergleich mit 100 g Peperoni, grün.
Die gesündesten Gemüsesorten: Ein Tutorial im Video
Im folgenden Videotutorial werden wir Ihnen detaillierte Werte und Daten zum Thema die gesündesten Gemüsesorten präsentieren.
Eiweiß-Anteil sonstiger Nahrungsmittel mit Peperoni
Nachfolgend zeigen wir Ihnen als ergänzende Basis zur Beurteilung des Protein-Gehalts einige ähnliche Nahrungsmittel und Rezepte mit Peperoni.
So schnell bauen Sie die Kalorien von 100 g Peperoni, grün ab
Wollen Sie Gewicht abnehmen und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Peperoni, grün mit Sport abbauen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die anschließende Darstellung. Denn hier erfahren Sie, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart funktioniert.
Fazit zum Protein-Gehalt von 100 g Peperoni, grün
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen eine Menge Daten und Werte zum Eiweiß-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde unterstrichen, dass 100 g Peperoni, grün sehr wenig Protein enthalten, wenn man andere Gemüsesorten als Referenz verwendet.
Ob Sie das Produkt in Zukunft häufiger oder seltener in der Küche einsetzen wollen, ist sicherlich von zahlreichen individuellen Umständen abhängig. Sind Sie zurzeit auf Diät oder wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Berücksichtigen Sie, dass es selbstverständlich darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie klein oder groß Ihre Portion ist. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten logischerweise weniger Eiweiß und haben auch einen kleineren Brennwert. Bedenken Sie dementsprechend auch, wie viel Sie pro Tag trinken und essen.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren!
