Auf dieser Seite zeigen wir Ihnen, wie viel Eiweiß (Protein) je 100 ml Teilentrahmte Milch, UHT enthalten ist. Zudem gehen wir auf Vitamine, Makronährstoff und Mineralstoffe ein.
Protein & andere Inhaltsstoffe von 100 ml Teilentrahmte Milch, UHT
stecken in 100 ml Teilentrahmte Milch, UHT
Ganz klar sind unabhängig von den Protein-Anteilen auch andere Nährstoffe und Vitamine wichtig. Im Anschluss sehen Sie eine interessante Auflistung, in der weitere Inhaltsstoffe pro 100 ml abgebildet werden.
Fett: 2.8 g
davon gesättigte Fettsäuren: 1.7 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.7 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.1 g
Cholesterin: 11 mg
Kohlenhydrate: 4.6 g
davon Zucker: 4.6 g
Eiweiß: 3.3 g
Salz: 0.1 g
Wasser: 88.4 g
Vitamin A: 34 µg-RE
Betacarotin: 14 µg
Vitamin B1: 0.02 mg
Vitamin B2: 0.19 mg
Vitamin B6: 0.03 mg
Vitamin B12: 0.16 µg
Niacin: 0.12 mg
Folat: 4.3 µg
Pantothensäure: 0.37 mg
Vitamin C: 0.5 mg
Vitamin D: 0.1 µg
Vitamin E: 0.09 mg-ATE
Kalium: 160 mg
Natrium: 38 mg
Chlorid: 96 mg
Calcium: 120 mg
Magnesium: 10 mg
Phosphor: 94 mg
Jod: 10 µg
Zink: 0.4 mg
Selen: 1.2 µg
Wie viel Protein beinhalten verschiedene Milchprodukte im Vergleich?
Wie viel Protein beinhalten 100 ml Teilentrahmte Milch, UHT bei einer Gegenüberstellung mit weiteren Produkten? Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine Abbildung, in der verschiedene Milchprodukte verglichen werden.
Im Durchschnitt enthalten andere Milchprodukte etwa 12.8 g Eiweiß je 100 ml und folglich deutlich mehr als 100 ml Teilentrahmte Milch, UHT. (In diese Kalkulation fließen ausschließlich Artikel mit mindestens 0.2 g Protein ein.)
Welche Inhaltsstoffe beinhalten verschiedene Milchprodukte im Vergleich?
Brauchbare Informationen zum Thema Milch und die Verdauung
Falls Sie sich für ergänzende Informationen zum Thema Milch und die Verdauung interessieren, sollten Sie sich definitiv das hiernach folgende Video ansehen.
Protein-Gehalt sonstiger Nahrungsmittel mit Milch
Anschließend sehen Sie als ergänzende Basis für die Beurteilung des Eiweiß-Gehalts einige verwandte Nahrungsmittel und Rezepte mit Milch.
So schnell nehmen Sie die Kalorien von 100 ml Teilentrahmte Milch, UHT ab
Wollen Sie gerne Gewicht verlieren und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 ml Teilentrahmte Milch, UHT mit Sport verbrennen können? Dann sehen Sie sich die anschließende Darstellung einmal genauer an. Hier erläutern wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
5 Minuten Joggen
10 Minuten Radfahren
8 Minuten Skifahren
7 Minuten Fußball
8 Minuten Basketball
13 Minuten Volleyball
Eiweiß von 100 ml Teilentrahmte Milch, UHT – Unser Fazit
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen zahlreiche Daten und Werte zum Eiweiß-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde unterstrichen, dass 100 ml Teilentrahmte Milch, UHT sehr wenig Eiweiß beinhalten, wenn man andere Milchprodukte zum Vergleich nutzt.
Ob Sie das Produkt jetzt seltener bzw. häufiger in Ihrer Küche verwenden möchten, ist natürlich auch von vielen persönlichen Faktoren abhängig. Machen Sie momentan eine Diät oder möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Bedenken Sie selbstverständlich auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie groß oder klein eine Portion ist. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält natürlich weniger Eiweiß und hat auch einen geringeren Brennwert. Bedenken Sie somit auch, wie viel Sie jeden Tag trinken und essen.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber behilflich sein konnten.