Auf dieser Seite zeigen wir Ihnen, wie viel Eiweiß (Protein) in 100 g Sandwich (Baguette) mit Rohschinken enthalten ist. Zudem gehen wir auf Makronährstoffe, Vitamine und Mineralstoffe ein.
Sandwich (Baguette) mit Rohschinken – Eiweiß & andere Produktelemente
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stecken in 100 g Sandwich (Baguette) mit Rohschinken
Logischerweise sind unabhängig von den Eiweiß-Anteilen auch andere Inhaltsstoffe nicht zu vernachlässigen. Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine interessante Auflistung, in der weitere Inhaltsstoffe je 100 g aufgeführt werden.
Fett: 5.7 g
davon gesättigte Fettsäuren: 1.3 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.9 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 2.1 g
Cholesterin: 19 mg
Kohlenhydrate: 18.7 g
davon Zucker: 1.3 g
davon Stärke: 17.2 g
Ballaststoffe: 1.5 g
Eiweiß: 8.8 g
Salz: 1.4 g
Wasser: 65.5 g
Vitamin A: 41 µg-RE
Betacarotin: 224 µg
Vitamin B1: 0.22 mg
Vitamin B2: 0.07 mg
Vitamin B6: 0.14 mg
Vitamin B12: 0.09 µg
Niacin: 1.89 mg
Folat: 15.6 µg
Pantothensäure: 0.48 mg
Vitamin C: 7.5 mg
Vitamin D: 0.1 µg
Vitamin E: 2.16 mg-ATE
Kalium: 230 mg
Natrium: 540 mg
Chlorid: 870 mg
Calcium: 14 mg
Magnesium: 17 mg
Phosphor: 88 mg
Eisen: 1 mg
Jod: 1.7 µg
Zink: 0.8 mg
Gerichte im Eiweiß-Vergleich
Wie viel Eiweiß beinhalten 100 g Sandwich (Baguette) mit Rohschinken bei einem Vergleich mit ähnlichen Produkten? Wir zeigen Ihnen anschließend eine Grafik, in der unterschiedliche Gerichte verglichen werden.
Im Schnitt beinhalten andere Gerichte ca. 8.2 g Eiweiß pro 100 g und folglich ungefähr gleich viel wie 100 g Sandwich (Baguette) mit Rohschinken. (Artikel mit weniger als 0.3 g Protein fließen nicht in diese Berechnung ein.)
Gerichte im Inhaltsstoffe-Vergleich
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund bzw. ungesund unterschiedliche Nahrungsmittel sind. Im Anschluss zeigen wir Ihnen deswegen verschiedene Gerichte im Vergleich zu 100 g Sandwich (Baguette) mit Rohschinken.
Das sollten Sie zum Thema viele kleine Mahlzeiten am Tag wissen
Für den Fall, dass Sie sich für weitere Daten und Werte zum Thema viele kleine Mahlzeiten am Tag interessieren, sollten Sie sich definitiv das nachfolgend gezeigte Anleitungsvideo ansehen.
Eiweiß-Gehalt sonstiger Nährmittel mit Rohschinken und Sandwich
Anschließend sehen Sie als ergänzende Ausgangsbasis zur Einordnung des Protein-Gehalts einige ähnliche Nährmittel und Rezepte mit Rohschinken und Sandwich.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Sandwich (Baguette) mit Rohschinken
Möchten Sie etwas Gewicht verlieren und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Sandwich (Baguette) mit Rohschinken verbrennen können? Dann begutachten Sie die folgende Darstellung an. Hier erklären wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Protein von 100 g Sandwich (Baguette) mit Rohschinken – Unser Fazit
Auf dieser Seite haben wir Ihnen eine Menge Informationen zum Protein-Anteil und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde unterstrichen, dass 100 g Sandwich (Baguette) mit Rohschinken ungefähr durchschnittlich viel Protein beinhalten, wenn man andere Gerichte als Referenzgruppe heranzieht.
Wie häufig Sie das Produkt jetzt in Ihrer Küche benutzen möchten, ist natürlich von unterschiedlichen individuellen Umständen abhängig. Möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder machen Sie momentan eine Diät?
Berücksichtigen Sie natürlich auch, dass es stark darauf ankommt, wie groß bzw. klein Ihre Portion ist bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet selbstverständlich weniger Eiweiß und hat selbstverständlich auch einen geringeren Brennwert. Bedenken Sie demzufolge auch, wie viel Sie pro Tag essen und trinken.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
