Anschließend zeigen wir Ihnen, wie viel Eiweiß (Protein) pro 100 g Auberginenscheiben, paniert, zubereitet enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf die entsprechende Kalorienverbrennung durch Sport ein.
Auberginenscheiben, paniert, zubereitet – Protein & andere Inhaltsstoffe
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stecken in 100 g Auberginenscheiben, paniert, zubereitet
Natürlich sind neben den Protein-Anteilen auch andere Mineralstoffe, Vitamine und Nährwerte wichtig. Nachfolgend sehen Sie eine übersichtliche Auflistung, in der sämtliche Inhaltsstoffe je 100 g dargestellt sind.
Fett: 5.9 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.7 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 3.6 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1 g
Cholesterin: 61 mg
Kohlenhydrate: 15.4 g
davon Zucker: 3.2 g
davon Stärke: 12.1 g
Ballaststoffe: 3 g
Eiweiß: 4.6 g
Salz: 0.6 g
Wasser: 71.3 g
Vitamin A: 28 µg-RE
Betacarotin: 40 µg
Vitamin B1: 0.06 mg
Vitamin B2: 0.06 mg
Vitamin B6: 0.08 mg
Vitamin B12: 0.17 µg
Niacin: 0.57 mg
Folat: 17.1 µg
Pantothensäure: 0.49 mg
Vitamin C: 1.1 mg
Vitamin D: 0.4 µg
Vitamin E: 0.38 mg-ATE
Kalium: 250 mg
Natrium: 250 mg
Chlorid: 440 mg
Calcium: 22 mg
Magnesium: 16 mg
Phosphor: 62 mg
Eisen: 0.6 mg
Jod: 4.9 µg
Zink: 0.4 mg
Gerichte im Eiweiß-Vergleich
Wie viel Eiweiß beinhalten 100 g Auberginenscheiben, paniert, zubereitet bei einem Vergleich mit anderen Produkten? Wir zeigen Ihnen anschließend eine Grafik, in der unterschiedliche Gerichte gegenübergestellt werden.
Im Durchschnitt enthalten andere Gerichte rund 8.2 g Eiweiß pro 100 g und daher mehr als 100 g Auberginenscheiben, paniert, zubereitet. (Produkte mit weniger als 0.3 g Protein fließen nicht in diese Rechnung ein.)
Inhaltsstoffe – Gerichte im Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Lebensmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Die im Anschluss gezeigte Illustration zeigt daher verschiedene Gerichte bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Auberginenscheiben, paniert, zubereitet.
Das sollten Sie zum Thema Mahlzeiten pro Tag wissen
Die nachfolgende Videoanleitung stellt interessante Infos zum Thema Mahlzeiten pro Tag vor.
Wie groß ist der Eiweiß-Gehalt weiterer Nährmittel?
Im Anschluss finden Sie als ergänzende Basis zur Einschätzung des Eiweiß-Anteils einige verwandte Lebensmittel und Kochrezepte.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Auberginenscheiben, paniert, zubereitet
Möchten Sie gerne etwas Gewicht verlieren (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Auberginenscheiben, paniert, zubereitet mit Sport abbauen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die nachfolgende Grafik. Hier erklären wir, wie lange die Verbrennung von Kalorien mit welcher Sportart dauert.
Eiweiß von 100 g Auberginenscheiben, paniert, zubereitet – Unser Fazit
Auf dieser Seite haben wir Ihnen eine Menge Informationen zum Eiweiß-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde ersichtlich, dass 100 g Auberginenscheiben, paniert, zubereitet relativ wenig Eiweiß enthalten, wenn man andere Gerichte als Vergleichsgruppe verwendet.
Wie oft Sie den Artikel nun in Ihrer Küche einsetzen möchten, ist sicherlich von verschiedenen persönlichen Punkten abhängig. Möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder sind Sie aktuell auf Diät?
Beachten Sie selbstverständlich auch, dass es darauf ankommt, wie groß bzw. klein Ihre Portion ist bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten logischerweise weniger Eiweiß und haben auch einen kleineren Brennwert. Berücksichtigen Sie demzufolge auch, wie viel Sie an einem Tag trinken und essen.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
