Auf dieser Seite zeigen wir Ihnen, wie viel Eiweiß (Protein) pro 100 ml Orangennektar enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf andere alkoholfreie Getränke bzw. die dazugehörigen Inhaltsstoffe, die entsprechende Kalorienverbrennung durch Sport sowie ein interessantes Video ein.
Protein & andere Inhaltsstoffe von 100 ml Orangennektar
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stecken in 100 ml Orangennektar
Neben den Eiweiß-Anteilen sind sicherlich auch andere Inhaltsstoffe wichtig. Im Folgenden sehen Sie eine veranschaulichende Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe je 100 ml abgebildet werden.
davon gesättigte Fettsäuren: Spuren
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: Spuren
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: Spuren
Kohlenhydrate: 10.5 g
davon Zucker: 10.5 g
Ballaststoffe: 0.1 g
Eiweiß: 0.4 g
Wasser: 88.2 g
Vitamin A: 7 µg-RE
Betacarotin: 40 µg
Vitamin B1: 0.04 mg
Vitamin B2: 0.01 mg
Vitamin B6: 0.02 mg
Niacin: 0.14 mg
Folat: 12 µg
Pantothensäure: 0.08 mg
Vitamin C: 12 mg
Vitamin E: 0.1 mg-ATE
Kalium: 110 mg
Natrium: 1 mg
Chlorid: 3 mg
Calcium: 6 mg
Magnesium: 7 mg
Phosphor: 10 mg
Eisen: 0.1 mg
Jod: 2 µg
Zink: 0.1 mg
Protein-Anteile: Inwieweit unterscheiden sich verschiedene alkoholfreie Getränke?
Wie viel Protein beinhalten 100 ml Orangennektar bei einem Vergleich mit anderen Artikeln? Nachfolgend finden Sie eine Grafik, in der unterschiedliche alkoholfreie Getränke verglichen werden.
Im Schnitt beinhalten andere alkoholfreie Getränke rund 2.2 g Protein je 100 ml und daher deutlich mehr als 100 ml Orangennektar. (Produkte mit weniger als 0.1 g Eiweiß flossen nicht in diese Berechnung ein.)
Welche Inhaltsstoffe beinhalten unterschiedliche alkoholfreie Getränke im Vergleich?
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund bzw. ungesund verschiedene Nahrungsmittel sind. Im Folgenden zeigen wir Ihnen deswegen verschiedene alkoholfreie Getränke im Vergleich zu 100 ml Orangennektar.
Was Sie zum Thema alkoholfreie Getränke und Gesundheit wissen sollten
Falls Sie sich für ergänzende Daten und Werte zum Thema alkoholfreie Getränke und Gesundheit interessieren, sollten Sie sich in jedem Fall einmal das im Anschluss gezeigte Video ansehen.
Protein-Gehalt anderer Nahrungsmittel
Im Folgenden zeigen wir Ihnen als weitere Basis für die Einordnung des Protein-Gehalts einige ähnliche Lebensmittel und Rezepte.
So schnell verbrennen Sie die Kalorien von 100 ml Orangennektar
Wollen Sie gerne Gewicht verlieren (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 ml Orangennektar wieder verbrennen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die nachfolgend gezeigte Grafik. Hier erfahren Sie, wie schnell die Kalorienverbrennung von 100 ml Orangennektar mit welcher Sportart funktioniert.
Unser Fazit zum Protein-Gehalt von 100 ml Orangennektar
Im vorherigen Text haben wir Ihnen diverse Werte und Daten zum Eiweiß-Anteil sowie zu sonstigen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde ersichtlich, dass 100 ml Orangennektar sehr wenig Eiweiß beinhalten, wenn man andere alkoholfreie Getränke zum Vergleich heranzieht.
Ob Sie das Produkt nun häufiger bzw. seltener in der Küche benutzen möchten, hängt natürlich auch von verschiedenen individuellen Umständen ab. Wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder sind Sie derzeit auf Diät?
Beachten Sie, dass es selbstverständlich darauf ankommt, wie groß bzw. klein eine Portion ist bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten logischerweise weniger Eiweiß und haben auch einen geringeren Brennwert. Bedenken Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie im Lauf des Tages essen und trinken.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
