Im nachfolgenden Text zeigen wir Ihnen, wie viel Eiweiß (Protein) pro 100 g Weizenmehl, Ruch, Typ 1100 enthalten ist. Zudem gehen wir auf ein interessantes Video ein.
Eiweiß & andere Inhaltsstoffe von 100 g Weizenmehl, Ruch, Typ 1100
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stecken in 100 g Weizenmehl, Ruch, Typ 1100
Logischerweise sind abgesehen vom Eiweiß-Gehalt auch andere Nährwerte und Vitamine nicht zu vernachlässigen. Im Anschluss sehen Sie eine strukturierte Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe je 100 g Weizenmehl, Ruch, Typ 1100 dargestellt sind.
Fett: 1.7 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.3 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.2 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.9 g
Kohlenhydrate: 64.6 g
davon Zucker: 0.6 g
davon Stärke: 63.5 g
Ballaststoffe: 5.7 g
Eiweiß: 13.5 g
Wasser: 11.3 g
Vitamin B1: 0.41 mg
Vitamin B2: 0.07 mg
Vitamin B6: 0.11 mg
Niacin: 1.42 mg
Folat: 22 µg
Pantothensäure: 0.56 mg
Vitamin E: 0.39 mg-ATE
Kalium: 200 mg
Natrium: 2.6 mg
Chlorid: 40 mg
Calcium: 24 mg
Magnesium: 54 mg
Phosphor: 210 mg
Eisen: 2.2 mg
Jod: 1.4 µg
Zink: 1.9 mg
Protein-Gehalt: Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln im Vergleich
Wie viel Eiweiß beinhalten 100 g Weizenmehl, Ruch, Typ 1100 bei einer Gegenüberstellung mit anderen Artikeln? Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine Abbildung, in der verschiedene Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln gegenübergestellt werden.
Im Mittelwert enthalten andere Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln ungefähr 9.8 g Protein je 100 g und folglich weniger als 100 g Weizenmehl, Ruch, Typ 1100. (In diese Rechnung flossen ausschließlich Artikel mit mindestens 0.3 g Eiweiß ein.)
Inhaltsstoffe – Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln im Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Nährmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Die nachfolgend gezeigte Abbildung visualisiert demzufolge unterschiedliche Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln im Vergleich zu 100 g Weizenmehl, Ruch, Typ 1100.
Anleitungsvideo: Gesundheitsschäden durch Getreide
Das hierauf folgende Anleitungsvideo präsentiert detaillierte Daten und Werte zum Thema Gesundheitsschäden durch Getreide.
Wie hoch ist der Protein-Anteil sonstiger Nahrungsmittel mit Ruch und Weizenmehl?
Im Folgenden finden Sie als weitere Grundlage zur Evaluation des Protein-Gehalts ein paar verwandte Nahrungsmittel und Rezepte mit Ruch und Weizenmehl.
So schnell nehmen Sie die Kilokalorien von 100 g Weizenmehl, Ruch, Typ 1100 wieder ab
Möchten Sie etwas Gewicht verlieren und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Weizenmehl, Ruch, Typ 1100 wieder abbauen können? Dann begutachten Sie die folgende Abbildung an. Hier erklären wir, wie lange die Kalorienverbrennung von 100 g Weizenmehl, Ruch, Typ 1100 mit welcher Sportart dauert.
Unser Fazit zum Eiweiß-Gehalt von 100 g Weizenmehl, Ruch, Typ 1100
Im vorherigen Text haben wir Ihnen einige Infos zum Eiweiß-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde unterstrichen, dass 100 g Weizenmehl, Ruch, Typ 1100 relativ viel Protein enthalten, wenn man andere Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln zum Vergleich verwendet.
Ob Sie den Artikel in Zukunft seltener bzw. häufiger in der Küche nutzen möchten, ist logischerweise von vielen persönlichen Umständen abhängig. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder machen Sie im Moment eine Diät?
Bedenken Sie, dass es natürlich darauf ankommt, wie groß oder klein Ihre Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält selbstverständlich weniger Protein und hat auch einen kleineren Brennwert. Berücksichtigen Sie dementsprechend auch, wie viel Sie an einem Tag trinken und essen.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen mit unserem Ratgebertext helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
