In diesem Artikel zeigen wir Ihnen, wie viel Eiweiß (Protein) je 100 g Brie, Rahm enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf Vitamine, Nährwert und Mineralstoffe ein.
Protein & andere Inhaltsstoffe von 100 g Brie, Rahm
0 g
stecken in 100 g Brie, Rahm
Natürlich sind neben den Protein-Anteilen auch andere Mineralstoffe und Vitamine relevant. Wir zeigen Ihnen anschließend eine interessante Liste, in der die weiteren Inhaltsstoffe pro 100 g abgebildet werden.
Fett: 30 g
davon gesättigte Fettsäuren: 18 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 7 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.4 g
Cholesterin: 90 mg
Eiweiß: 17.7 g
Salz: 1.4 g
Wasser: 48.5 g
Vitamin A: 305 µg-RE
Betacarotin: 150 µg
Vitamin B1: 0.02 mg
Vitamin B2: 0.34 mg
Vitamin B6: 0.13 mg
Vitamin B12: 1.31 µg
Niacin: 1.1 mg
Folat: 61.1 µg
Pantothensäure: 0.38 mg
Vitamin C: Spuren
Vitamin D: 0.7 µg
Vitamin E: 0.78 mg-ATE
Kalium: 120 mg
Natrium: 560 mg
Chlorid: Spuren
Calcium: 500 mg
Magnesium: 20 mg
Phosphor: 340 mg
Eisen: 0.2 mg
Jod: 20 µg
Zink: 2.3 mg
Eiweiß-Gehalt: Wie unterscheiden sich verschiedene Milchprodukte?
Wie viel Eiweiß beinhalten 100 g Brie, Rahm bei einem Vergleich mit anderen Produkten? Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine Grafik, in der verschiedene Milchprodukte gegenübergestellt werden.
Im Mittelwert beinhalten andere Milchprodukte etwa 12.7 g Protein pro 100 g und dementsprechend weniger als 100 g Brie, Rahm. (In diese Kalkulation flossen nur Artikel mit mindestens 0.2 g Eiweiß ein.)
Milchprodukte im Inhaltsstoffe-Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Nahrungsmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Nachfolgend zeigen wir Ihnen deswegen verschiedene Milchprodukte bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Brie, Rahm.
Ergänzende Informationen zum Thema Milch und Krebs
Die nachfolgende Videoanleitung stellt detaillierte Daten und Werte zum Themengebiet Milch und Krebs vor.
Eiweiß-Gehalt weiterer Nährmittel mit Rahm
Anschließend sehen Sie als ergänzende Grundlage zur Einordnung des Protein-Anteils ein paar ähnliche Nährmittel und Rezepte mit Rahm.
So schnell bauen Sie die Kalorien von 100 g Brie, Rahm wieder ab
Wollen Sie etwas Gewicht abnehmen und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie den Brennwert von 100 g Brie, Rahm mit Sport wieder abbauen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die hiernach folgende Grafik. Hier erklären wir, wie schnell die Verbrennung von Kalorien mit welcher Sportart funktioniert.
Unser Fazit zum Protein-Gehalt von 100 g Brie, Rahm
Auf dieser Seite haben wir Ihnen viele Daten und Werte zum Eiweiß-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde unterstrichen, dass 100 g Brie, Rahm relativ viel Eiweiß beinhalten, wenn man andere Milchprodukte als Referenzgruppe nutzt.
Wie oft Sie das Produkt nun in der Küche nutzen wollen, ist selbstverständlich auch von verschiedenen individuellen Umständen abhängig. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder sind Sie derzeit auf Diät?
Beachten Sie, dass es logischerweise darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie klein oder groß Ihre Portion ist. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet logischerweise weniger Protein und hat auch einen geringeren Brennwert. Vergleichen Sie dementsprechend auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages trinken und essen.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen helfen konnten und freuen uns auf Ihr (hoffentlich positives) Feedback.
