Eiweiß / Protein von Mirabelle, gedünstet, abgetropft (ohne Zugabe von Zucker)

Mirabelle, gedünstet, abgetropft (ohne Zugabe von Zucker) Essen und Trinken Früchte

Im Folgenden zeigen wir Ihnen, wie viel Eiweiß (Protein) pro 100 g Mirabelle, gedünstet, abgetropft (ohne Zugabe von Zucker) enthalten ist. Zudem gehen wir auf ein interessantes Video ein.

Eiweiß & andere Inhaltsstoffe von 100 g Mirabelle, gedünstet, abgetropft (ohne Zugabe von Zucker)

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stecken in 100 g Mirabelle, gedünstet, abgetropft (ohne Zugabe von Zucker)

Unabhängig vom Eiweiß-Gehalt sind selbstverständlich auch andere Vitamine und Mineralstoffe wichtig. Wir zeigen Ihnen anschließend aus diesem Grund eine interessante Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe pro 100 g abgebildet werden.

Fett: 0.2 g

Kohlenhydrate: 13.8 g

davon Zucker: 13.8 g

Ballaststoffe: 2.6 g

Eiweiß: 0.8 g

Wasser: 82.5 g

Vitamin A: 49 µg-RE

Betacarotin: 116 µg

Vitamin B1: 0.04 mg

Vitamin B2: 0.04 mg

Vitamin B6: 0.04 mg

Niacin: 0.44 mg

Folat: 4.8 µg

Pantothensäure: 0.18 mg

Vitamin C: 3.1 mg

Vitamin E: 0.57 mg-ATE

Kalium: 180 mg

Chlorid: 3.4 mg

Calcium: 12 mg

Magnesium: 16 mg

Phosphor: 34 mg

Eisen: 0.5 mg

Jod: 1.1 µg

Zink: 0.1 mg

 

Eiweiß-Gehalt: Früchte im Vergleich

Wie viel Protein enthalten 100 g Mirabelle, gedünstet, abgetropft (ohne Zugabe von Zucker) bei einer Gegenüberstellung mit ähnlichen Produkten? Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine übersichtliche Illustration, in der verschiedene Früchte gegenübergestellt werden.

Früchte Eiweiß

Im Durchschnitt beinhalten andere Früchte ungefähr 1 g Eiweiß je 100 g und demzufolge mehr als 100 g Mirabelle, gedünstet, abgetropft (ohne Zugabe von Zucker). (Artikel mit weniger als 0.1 g Protein flossen nicht in diese Berechnung ein.)

Inhaltsstoffe: Inwieweit unterscheiden sich verschiedene Früchte?

Die Inhaltsstoffe eines Nährmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Die nachfolgend gezeigte Illustration zeigt daher verschiedene Früchte bei einem Vergleich mit 100 g Mirabelle, gedünstet, abgetropft (ohne Zugabe von Zucker).

Früchte Inhaltsstoffe horizontale Legende

Früchte Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Mirabelle, gedünstet, abgetropft (ohne Zugabe von Zucker)

Bestandteile Wassermelone

Bestandteile Ananas

Bestandteile Banane

Bestandteile Rhabarber

Bestandteile Nektarine

 

Das sollten Sie zum Thema gesunde Früchte wissen

Im Falle, dass Sie sich für weitere Informationen zum Thema gesunde Früchte interessieren, sollten Sie sich auf jeden Fall das nachfolgende Video ansehen.

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Protein-Gehalt weiterer Nährmittel mit Mirabelle

Nachfolgend finden Sie als zusätzliche Grundlage zur Evaluation des Eiweiß-Gehalts ein paar verwandte Nährmittel und Rezepte mit Mirabelle.

So schnell bauen Sie die Kalorien von 100 g Mirabelle, gedünstet, abgetropft (ohne Zugabe von Zucker) ab

Wollen Sie Gewicht abnehmen (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Mirabelle, gedünstet, abgetropft (ohne Zugabe von Zucker) mit Sport verbrennen können? Dann schauen Sie sich die folgende Illustration an. Denn hier erfahren Sie, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.

5 Minuten Joggen

12 Minuten Radfahren

9 Minuten Skifahren

8 Minuten Fußball

9 Minuten Basketball

15 Minuten Volleyball

Protein von 100 g Mirabelle, gedünstet, abgetropft (ohne Zugabe von Zucker): Unser Fazit

In diesem Artikel haben wir Ihnen diverse Infos zum Eiweiß-Gehalt und zu weiteren Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde ersichtlich, dass 100 g Mirabelle, gedünstet, abgetropft (ohne Zugabe von Zucker) relativ wenig Protein beinhalten, wenn man andere Früchte als Referenzgruppe heranzieht.

Wie häufig Sie den Artikel jetzt in der Küche benutzen wollen, ist natürlich von vielen individuellen Gegebenheiten abhängig. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder sind Sie derzeit auf Diät?

Bedenken Sie, dass es natürlich darauf ankommt, wie klein oder groß eine Portion ist bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten selbstverständlich weniger Eiweiß und haben auch einen kleineren Brennwert. Bedenken Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie pro Tag essen und trinken.

Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.

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