Im Anschluss zeigen wir Ihnen, wie viel Eiweiß (Protein) in 100 g Joghurt, Schokolade enthalten ist. Zudem gehen wir auf ein interessantes Video zum Thema Milch und Krebs ein.
Protein & andere Inhaltsstoffe von 100 g Joghurt, Schokolade
stecken in 100 g Joghurt, Schokolade
Neben dem Protein-Gehalt sind logischerweise auch andere Vitamine und Nährstoffe relevant. Wir zeigen Ihnen anschließend eine veranschaulichende Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe je 100 g aufgeführt werden.
Fett: 3.9 g
davon gesättigte Fettsäuren: 2.4 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.9 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.2 g
Cholesterin: 11 mg
Kohlenhydrate: 16.9 g
davon Zucker: 15.5 g
davon Stärke: 0.5 g
Ballaststoffe: 0.8 g
Eiweiß: 3.9 g
Salz: 0.1 g
Wasser: 73.5 g
Vitamin A: 31 µg-RE
Betacarotin: 14 µg
Vitamin B1: 0.01 mg
Vitamin B2: 0.12 mg
Vitamin B6: 0.06 mg
Vitamin B12: 0.3 µg
Niacin: 0.09 mg
Folat: 9 µg
Pantothensäure: 0.3 mg
Vitamin C: Spuren
Vitamin D: 0.1 µg
Vitamin E: 0.43 mg-ATE
Kalium: 200 mg
Natrium: 44 mg
Chlorid: 110 mg
Calcium: 130 mg
Magnesium: 18 mg
Phosphor: 110 mg
Eisen: 0.3 mg
Jod: 6 µg
Zink: 0.5 mg
Wie viel Protein beinhalten verschiedene Milchprodukte im Vergleich?
Wie viel Eiweiß enthalten 100 g Joghurt, Schokolade im Vergleich zu ähnlichen Produkten? Im Anschluss finden Sie eine Darstellung, in der unterschiedliche Milchprodukte verglichen werden.
Im Mittelwert beinhalten andere Milchprodukte etwa 12.8 g Eiweiß pro 100 g und folglich deutlich mehr als 100 g Joghurt, Schokolade. (In diese Schätzung fließen nur Produkte mit mindestens 0.2 g Eiweiß ein.)
Inhaltsstoffe: Milchprodukte im Vergleich
Milch und Krebs – Ergänzende Informationen in der Videoanleitung
In der folgenden Videoanleitung möchten wir Ihnen weitere Informationen zum Thema Milch und Krebs zeigen.
Eiweiß-Gehalt anderer Lebensmittel mit Joghurt
Nachfolgend zeigen wir Ihnen als zusätzliche Grundlage für die Einschätzung des Eiweiß-Anteils einige verwandte Nährmittel und Rezepte mit Joghurt.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Joghurt, Schokolade
Möchten Sie Gewicht verlieren und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Joghurt, Schokolade mit Sport verbrennen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die hierauf folgende Darstellung. Hier erläutern wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart gelingt.
10 Minuten Joggen
22 Minuten Radfahren
16 Minuten Skifahren
14 Minuten Fußball
17 Minuten Basketball
27 Minuten Volleyball
Protein von 100 g Joghurt, Schokolade: Unser Fazit
In diesem Artikel haben wir Ihnen diverse Informationen zum Protein-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde deutlich, dass 100 g Joghurt, Schokolade sehr wenig Eiweiß beinhalten, wenn man andere Milchprodukte als Referenzgruppe nutzt.
Wie häufig Sie den Artikel in Zukunft in Ihrer Küche nutzen wollen, hängt natürlich auch von unterschiedlichen persönlichen Umständen ab. Sind Sie momentan auf Diät oder möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Beachten Sie selbstverständlich auch, dass es darauf ankommt, wie klein oder groß eine Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten natürlich weniger Eiweiß und haben auch einen geringeren Brennwert. Berücksichtigen Sie dementsprechend auch, wie viel Sie täglich essen und trinken.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber helfen konnten.