Nachfolgend zeigen wir Ihnen, wie viel Eiweiß (Protein) pro 100 g Crêpes mit Gemüsefüllung, zubereitet enthalten ist. Außerdem gehen wir auf Mineralstoffe, Vitamine und Nährstoff ein.
Crêpes mit Gemüsefüllung, zubereitet: Protein & andere Bestandteile
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stecken in 100 g Crêpes mit Gemüsefüllung, zubereitet
Abgesehen vom Protein-Gehalt sind ganz klar auch andere Vitamine, Nährstoffe und Mineralstoffe wichtig. Anschließend sehen Sie eine veranschaulichende Tabelle, in der weitere Substanzen pro 100 g dargestellt sind.
Fett: 9.4 g
davon gesättigte Fettsäuren: 4 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 3.2 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.9 g
Cholesterin: 119 mg
Kohlenhydrate: 13.6 g
davon Zucker: 4 g
davon Stärke: 9.4 g
Ballaststoffe: 1.6 g
Eiweiß: 6 g
Salz: 0.2 g
Wasser: 69.6 g
Vitamin A: 333 µg-RE
Betacarotin: 1103 µg
Vitamin B1: 0.08 mg
Vitamin B2: 0.15 mg
Vitamin B6: 0.15 mg
Vitamin B12: 0.35 µg
Niacin: 0.45 mg
Folat: 29.4 µg
Pantothensäure: 0.67 mg
Vitamin C: 29.1 mg
Vitamin D: 0.7 µg
Vitamin E: 0.57 mg-ATE
Kalium: 200 mg
Natrium: 95 mg
Chlorid: 160 mg
Calcium: 65 mg
Magnesium: 15 mg
Phosphor: 110 mg
Eisen: 0.9 mg
Jod: 12 µg
Zink: 0.8 mg
Gerichte im Eiweiß-Vergleich
Wie viel Protein enthalten 100 g Crêpes mit Gemüsefüllung, zubereitet bei einer Gegenüberstellung mit vergleichbaren Produkten? Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine Darstellung, in der verschiedene Gerichte gegenübergestellt werden.
Im Durchschnitt beinhalten andere Gerichte ungefähr 8.2 g Eiweiß je 100 g und demzufolge mehr als 100 g Crêpes mit Gemüsefüllung, zubereitet. (Produkte mit weniger als 0.3 g Eiweiß flossen nicht in diese Schätzung ein.)
Gerichte im Inhaltsstoffe-Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Nahrungsmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Im Anschluss zeigen wir Ihnen demzufolge unterschiedliche Gerichte im Vergleich zu 100 g Crêpes mit Gemüsefüllung, zubereitet.
Viele kleine Mahlzeiten am Tag: Ein Video
Das nachfolgende Video stellt detaillierte Infos zum Thema viele kleine Mahlzeiten am Tag vor.
Protein-Anteil weiterer Nährmittel mit Crêpes
Im Anschluss finden Sie als ergänzende Ausgangsbasis zur Einschätzung des Eiweiß-Gehalts einige verwandte Lebensmittel und Rezepte mit Crêpes.
So schnell nehmen Sie die Kalorien von 100 g Crêpes mit Gemüsefüllung, zubereitet ab
Wollen Sie gerne etwas Gewicht verlieren (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Crêpes mit Gemüsefüllung, zubereitet wieder verbrennen können? Dann begutachten Sie die nachfolgend gezeigte Abbildung an. Hier erläutern wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart funktioniert.
Eiweiß von 100 g Crêpes mit Gemüsefüllung, zubereitet: Unser Fazit
Im vorherigen Text haben wir Ihnen zahlreiche Infos zum Eiweiß-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde ersichtlich, dass 100 g Crêpes mit Gemüsefüllung, zubereitet relativ wenig Eiweiß enthalten, wenn man andere Gerichte als Referenzgruppe heranzieht.
Wie oft Sie das Produkt jetzt in der Küche einsetzen wollen, ist logischerweise auch von vielen persönlichen Punkten abhängig. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder sind Sie im Moment auf Diät?
Bedenken Sie selbstverständlich auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie groß oder klein eine Portion ist. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten logischerweise weniger Protein und haben auch einen geringeren Brennwert. Bedenken Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages essen und trinken.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen helfen konnten.
