Im Anschluss zeigen wir Ihnen, wie viel Eiweiß (Protein) je 100 g Selleriescheiben, paniert, zubereitet enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir u. a. auf Mineralstoffe, Nährwert und Vitamine ein.
Eiweiß & andere Inhaltsstoffe von 100 g Selleriescheiben, paniert, zubereitet
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stecken in 100 g Selleriescheiben, paniert, zubereitet
Abgesehen vom Eiweiß-Gehalt sind selbstverständlich auch andere Nährwerte und Mineralstoffe wichtig. Im Folgenden finden Sie eine veranschaulichende Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe pro 100 g abgebildet werden.
Fett: 5.8 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.7 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 3.5 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1 g
Cholesterin: 58 mg
Kohlenhydrate: 14.1 g
davon Zucker: 2.2 g
davon Stärke: 11.8 g
Ballaststoffe: 5.3 g
Eiweiß: 4.9 g
Salz: 0.8 g
Wasser: 70.2 g
Vitamin A: 29 µg-RE
Betacarotin: 49 µg
Vitamin B1: 0.07 mg
Vitamin B2: 0.09 mg
Vitamin B6: 0.14 mg
Vitamin B12: 0.17 µg
Niacin: 0.68 mg
Folat: 24.5 µg
Pantothensäure: 0.64 mg
Vitamin C: 5 mg
Vitamin D: 0.4 µg
Vitamin E: 0.67 mg-ATE
Kalium: 290 mg
Natrium: 310 mg
Chlorid: 500 mg
Calcium: 50 mg
Magnesium: 14 mg
Phosphor: 96 mg
Eisen: 0.9 mg
Jod: 6.8 µg
Zink: 0.6 mg
Eiweiß-Anteile: Gemüsesorten im Vergleich
Wie viel Eiweiß enthalten 100 g Selleriescheiben, paniert, zubereitet im Vergleich zu weiteren Produkten? Nachfolgend zeigen wir Ihnen eine Illustration, in der unterschiedliche Gemüsesorten gegenübergestellt werden.
Im Durchschnitt enthalten andere Gemüsesorten ca. 2.4 g Eiweiß je 100 g und folglich deutlich weniger als 100 g Selleriescheiben, paniert, zubereitet. (Artikel mit weniger als 0.6 g Protein flossen nicht in diese Kalkulation ein.)
Gemüsesorten im Inhaltsstoffe-Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Nahrungsmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Die nachfolgende Grafik zeigt deswegen unterschiedliche Gemüsesorten bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Selleriescheiben, paniert, zubereitet.
Gemüse aus dem Discounter – Eine Anleitung im Video
Im anschließend gezeigten Erklärungsvideo möchten wir Ihnen detaillierte Infos zum Thema Gemüse aus dem Discounter präsentieren.
Protein-Gehalt anderer Nährmittel
Im Anschluss finden Sie als weitere Ausgangsbasis für die Einschätzung des Protein-Gehalts einige verwandte Nahrungsmittel und Rezepte.
So schnell verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Selleriescheiben, paniert, zubereitet
Wollen Sie etwas Gewicht verlieren und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Selleriescheiben, paniert, zubereitet wieder abbauen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die nachfolgend gezeigte Grafik. Hier erklären wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung von 100 g Selleriescheiben, paniert, zubereitet mit welcher Sportart benötigen.
Eiweiß von 100 g Selleriescheiben, paniert, zubereitet – Unser Fazit
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen mehrere Infos zum Eiweiß-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde verdeutlicht, dass 100 g Selleriescheiben, paniert, zubereitet sehr viel Eiweiß enthalten, wenn man andere Gemüsesorten als Referenzgruppe heranzieht.
Wie oft Sie das Produkt zukünftig in der Küche nutzen möchten, hängt natürlich auch von vielen individuellen Gegebenheiten ab. Sind Sie aktuell auf Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Beachten Sie natürlich auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie groß oder klein Ihre Portion ist. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält natürlich weniger Protein und hat auch einen geringeren Brennwert. Beachten Sie daher auch, wie viel Sie im Lauf des Tages trinken und essen.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
