Auf dieser Seite zeigen wir Ihnen, wie viel Eiweiß (Protein) je 100 g Weizenmehl, Vollkorn, Typ 1700 enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf die äquivalente Verbrennung von Kilokalorien durch verschiedene Sportarten sowie Mineralstoffe, Makronährstoffe und Vitamine ein.
Weizenmehl, Vollkorn, Typ 1700 – Eiweiß & andere Inhaltsstoffe
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stecken in 100 g Weizenmehl, Vollkorn, Typ 1700
Ganz klar sind unabhängig von den Protein-Anteilen auch andere Mineralstoffe, Nährstoffe und Vitamine relevant. Im Folgenden zeigen wir Ihnen eine strukturierte Auflistung, in der alle Inhaltsstoffe je 100 g dargestellt sind.
Fett: 2 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.3 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.2 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.5 g
Kohlenhydrate: 61 g
davon Zucker: 1 g
davon Stärke: 60 g
Ballaststoffe: 11 g
Eiweiß: 13.5 g
Wasser: 13.4 g
Vitamin A: 1 µg-RE
Betacarotin: 5 µg
Vitamin B1: 0.47 mg
Vitamin B2: 0.17 mg
Vitamin B6: 0.46 mg
Niacin: 5 mg
Folat: 50 µg
Pantothensäure: 1.2 mg
Vitamin E: 1.6 mg-ATE
Kalium: 390 mg
Natrium: 17 mg
Chlorid: 37 mg
Calcium: 26 mg
Magnesium: 130 mg
Phosphor: 350 mg
Eisen: 5 mg
Jod: 2.4 µg
Zink: 3.4 mg
Eiweiß-Gehalt: Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln im Vergleich
Wie viel Eiweiß enthalten 100 g Weizenmehl, Vollkorn, Typ 1700 bei einer Gegenüberstellung mit anderen Artikeln? Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine Abbildung, in der unterschiedliche Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln verglichen werden.
Im Schnitt beinhalten andere Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln ca. 9.8 g Protein pro 100 g und demzufolge weniger als 100 g Weizenmehl, Vollkorn, Typ 1700. (In diese Berechnung flossen ausschließlich Artikel mit mindestens 0.3 g Protein ein.)
Inhaltsstoffe: Wie sehr unterscheiden sich unterschiedliche Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln?
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund bzw. ungesund verschiedene Artikel sind. Nachfolgend zeigen wir Ihnen dementsprechend verschiedene Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Weizenmehl, Vollkorn, Typ 1700.
Das sollten Sie zum Thema Gesundheitsschäden durch Getreide wissen
Das hiernach folgende Erklärungsvideo zeigt interessante Informationen zum Thema Gesundheitsschäden durch Getreide.
Wie hoch ist der Protein-Gehalt weiterer Nahrungsmittel mit Vollkorn und Weizenmehl?
Anschließend finden Sie als ergänzende Grundlage für die Einordnung des Protein-Gehalts einige verwandte Nährmittel und Rezepte mit Vollkorn und Weizenmehl.
So schnell verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Weizenmehl, Vollkorn, Typ 1700
Möchten Sie gerne etwas Gewicht abnehmen und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Weizenmehl, Vollkorn, Typ 1700 mit Sport abbauen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die nachfolgende Grafik. Hier erläutern wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Eiweiß von 100 g Weizenmehl, Vollkorn, Typ 1700 – Unser Fazit
Auf dieser Seite haben wir Ihnen diverse Infos zum Protein-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde unterstrichen, dass 100 g Weizenmehl, Vollkorn, Typ 1700 relativ viel Eiweiß enthalten, wenn man andere Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln als Vergleichsgruppe heranzieht.
Ob Sie den Artikel zukünftig seltener oder häufiger in Ihrer Küche verwenden möchten, hängt logischerweise von unterschiedlichen individuellen Umständen ab. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder sind Sie zurzeit auf Diät?
Berücksichtigen Sie, dass es logischerweise stark darauf ankommt, wie groß bzw. klein Ihre Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten logischerweise weniger Protein und haben auch einen niedrigeren Brennwert. Berücksichtigen Sie somit auch, wie viel Sie im Lauf des Tages essen und trinken.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen mit unserem Leitfaden helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
