Eiweiß / Protein von Bäckerhefe, gepresst | Bierhefe

Bäckerhefe, gepresst Essen und Trinken Saucen, Zutaten und Gewürze

Nachfolgend zeigen wir Ihnen, wie viel Eiweiß (Protein) pro 100 g Bäckerhefe, gepresst (auch Bierhefe genannt) enthalten ist. Außerdem gehen wir auf Mineralstoffe, Nährwerte und Vitamine ein.

Bäckerhefe, gepresst: Eiweiß & andere Inhaltsstoffe

0 g

stecken in 100 g Bäckerhefe, gepresst

Zusätzlich zum Protein-Gehalt sind logischerweise auch andere Vitamine und Nährstoffe wichtig. Anschließend sehen Sie demzufolge eine strukturierte Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe je 100 g aufgeführt werden.

Fett: 1.2 g

davon gesättigte Fettsäuren: 0.2 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.4 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.6 g

Kohlenhydrate: 1.1 g

davon Stärke: 1 g

Ballaststoffe: 6.9 g

Eiweiß: 16.7 g

Salz: 0.1 g

Wasser: 72 g

Vitamin B1: 0.83 mg

Vitamin B2: 1.39 mg

Vitamin B6: 0.63 mg

Niacin: 9.75 mg

Folat: 642 µg

Pantothensäure: 2.29 mg

Vitamin E: 0.1 mg-ATE

Kalium: 570 mg

Natrium: 22 mg

Chlorid: 100 mg

Calcium: 16 mg

Magnesium: 41 mg

Phosphor: 370 mg

Eisen: 2.9 mg

Jod: 0.6 µg

Zink: 2.4 mg

 

Saucen, Zutaten und Gewürze im Protein-Vergleich

Wie viel Eiweiß beinhalten 100 g Bäckerhefe, gepresst bei einem Vergleich mit ähnlichen Artikeln? Im Folgenden finden Sie eine Abbildung, in der unterschiedliche Saucen, Zutaten und Gewürze verglichen werden.

Saucen, Zutaten und Gewürze Eiweiß

Im Mittel beinhalten andere Saucen, Zutaten und Gewürze rund 7.9 g Eiweiß je 100 g und folglich deutlich weniger als 100 g Bierhefe. (In diese Schätzung fließen ausschließlich Artikel mit mindestens 0.1 g Eiweiß ein.)

Inhaltsstoffe: Saucen, Zutaten und Gewürze im Vergleich

Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund oder ungesund verschiedene Produkte sind. Die anschließende Abbildung visualisiert aus diesem Grund verschiedene Saucen, Zutaten und Gewürze im Vergleich zu 100 g Bäckerhefe, gepresst.

Saucen, Zutaten und Gewürze Inhaltsstoffe horizontale Legende

Saucen, Zutaten und Gewürze Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Bäckerhefe, gepresst

Bestandteile Ketchup

Bestandteile Tofu

Bestandteile Jägersauce

Bestandteile Wasabi Paste

Bestandteile Tomatensauce

 

Erklärungsvideo: Gewürze für eine gute Gesundheit

Das hierauf folgende Erklärungsvideo zeigt detaillierte Informationen zum Thema Gewürze für eine gute Gesundheit.

Wie hoch ist der Protein-Anteil sonstiger Nahrungsmittel?

Im Anschluss zeigen wir Ihnen als weitere Ausgangsbasis zur Einordnung des Eiweiß-Gehalts einige verwandte Lebensmittel und Rezepte.

So schnell bauen Sie die Kilokalorien von 100 g Bierhefe ab

Möchten Sie Gewicht verlieren und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Bierhefe wieder verbrennen können? Dann sehen Sie sich die nachfolgende Illustration einmal genauer an. Denn hier erfahren Sie, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.

8 Minuten Joggen

17 Minuten Radfahren

13 Minuten Skifahren

11 Minuten Fußball

14 Minuten Basketball

21 Minuten Volleyball

Fazit zum Protein-Gehalt von 100 g Bierhefe

In diesem Artikel haben wir Ihnen einige Werte und Daten zum Eiweiß-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen nähergebracht. Dabei wurde deutlich, dass 100 g Bierhefe sehr viel Protein beinhalten, wenn man andere Saucen, Zutaten und Gewürze zum Vergleich nutzt.

Wie häufig Sie das Produkt jetzt in Ihrer Küche einsetzen wollen, ist natürlich von unterschiedlichen individuellen Umständen abhängig. Machen Sie gerade eine Diät oder wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?

Berücksichtigen Sie, dass es selbstverständlich darauf ankommt, wie klein bzw. groß Ihre Portion ist bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet selbstverständlich weniger Protein und hat auch einen niedrigeren Brennwert. Beachten Sie demzufolge auch, wie viel Sie pro Tag trinken und essen.

Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen mit dem vorliegenden Ratgeber weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren!

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