Eiweiß / Protein von Poulet, ganz, mit Haut | Vergleich & Tabelle in g

Poulet, ganz, mit Haut Essen und Trinken Fleischwaren und Innereien

Im nachfolgenden Text zeigen wir Ihnen, wie viel Eiweiß (Protein) je 100 g Poulet, ganz, mit Haut enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf ein interessantes Video ein.

Poulet, ganz, mit Haut: Protein & andere Inhaltsstoffe

0 g

stecken in 100 g Poulet, ganz, mit Haut

Selbstverständlich sind zusätzlich zum Protein-Gehalt auch andere Inhaltsstoffe nicht zu vernachlässigen. Im Anschluss zeigen wir Ihnen aus diesem Grund eine strukturierte Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe pro 100 g gezeigt sind.

Fett: 10.3 g

davon gesättigte Fettsäuren: 2.8 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 4.5 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.5 g

Cholesterin: 77 mg

Eiweiß: 18.8 g

Salz: 0.2 g

Wasser: 69.8 g

Vitamin A: 12 µg-RE

Vitamin B1: 0.11 mg

Vitamin B2: 0.15 mg

Vitamin B6: 0.5 mg

Vitamin B12: 0.4 µg

Niacin: 6 mg

Folat: 8 µg

Pantothensäure: 0.9 mg

Vitamin C: 2.5 mg

Vitamin E: 0.07 mg-ATE

Kalium: 260 mg

Natrium: 70 mg

Chlorid: 69 mg

Calcium: 12 mg

Magnesium: 20 mg

Phosphor: 160 mg

Eisen: 0.7 mg

Jod: 10 µg

Zink: 1 mg

 

Eiweiß-Gehalt: Fleischwaren und Innereien im Vergleich

Wie viel Protein enthalten 100 g Poulet, ganz, mit Haut im Vergleich zu ähnlichen Artikeln? Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine Darstellung, in der verschiedene Fleischwaren und Innereien gegenübergestellt werden.

Fleischwaren und Innereien Eiweiß

Im Durchschnitt beinhalten andere Fleischwaren und Innereien rund 23.7 g Eiweiß pro 100 g und dementsprechend mehr als 100 g Poulet, ganz, mit Haut. (Produkte mit weniger als 15.8 g Protein fließen nicht in diese Schätzung ein.)

Inhaltsstoffe – Inwiefern unterscheiden sich unterschiedliche Fleischwaren und Innereien?

Die Inhaltsstoffe eines Nährmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Die anschließende Abbildung zeigt daher unterschiedliche Fleischwaren und Innereien im Vergleich zu 100 g Poulet, ganz, mit Haut.

Fleischwaren und Innereien Inhaltsstoffe horizontale Legende

Fleischwaren und Innereien Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Poulet, ganz, mit Haut

Bestandteile Kalb, Brust

Bestandteile Rind, Brust

Bestandteile Zampone

Bestandteile Kalb, Niere

Bestandteile Kalb, Milken

 

Bessere Vitaminversorgung durch Innereien – Brauchbare Informationen in der Videoerklärung

Falls Sie sich für weitere Informationen zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien interessieren, sollten Sie sich unbedingt das hierauf folgende Anleitungsvideo ansehen.

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Eiweiß-Gehalt weiterer Nährmittel mit Poulet

Im Folgenden zeigen wir Ihnen als zusätzliche Grundlage für die Beurteilung des Protein-Anteils ein paar verwandte Nährmittel und Rezepte mit Poulet.

So schnell verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Poulet, ganz, mit Haut

Möchten Sie etwas Gewicht verlieren (oder nicht zunehmen) und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Poulet, ganz, mit Haut wieder abbauen können? Dann begutachten Sie die nachfolgende Abbildung einmal genauer an. Hier erfahren Sie, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.

13 Minuten Joggen

31 Minuten Radfahren

22 Minuten Skifahren

19 Minuten Fußball

24 Minuten Basketball

37 Minuten Volleyball

Unser Fazit zum Protein-Anteil von 100 g Poulet, ganz, mit Haut

In diesem Artikel haben wir Ihnen viele Informationen zum Eiweiß-Anteil sowie zu anderen Produktelementen vorgestellt. In diesem Zuge wurde klar, dass 100 g Poulet, ganz, mit Haut relativ wenig Eiweiß enthalten, wenn man andere Fleischwaren und Innereien als Referenz heranzieht.

Wie häufig Sie das Produkt nun in der Küche verwenden wollen, hängt logischerweise von zahlreichen individuellen Gegebenheiten ab. Sind Sie zurzeit auf Diät oder wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?

Berücksichtigen Sie natürlich auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie klein oder groß Ihre Portion ausfällt. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten selbstverständlich weniger Eiweiß und haben auch einen kleineren Brennwert. Beachten Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages essen und trinken.

Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback!

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