Im Anschluss zeigen wir Ihnen, wie viel Eiweiß (Protein) pro 100 g Bürli (halbweiß) enthalten ist. Zudem gehen wir auf alle Inhaltsstoffe bei einer Gegenüberstellung mit weiteren Artikeln ein.
Protein & andere Inhaltsstoffe von 100 g Bürli (halbweiß)
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stecken in 100 g Bürli (halbweiß)
Zusätzlich zu den Eiweiß-Anteilen sind sicherlich auch andere Inhaltsstoffe nicht zu vernachlässigen. Anschließend zeigen wir Ihnen eine anschauliche Auflistung, in der weitere Inhaltsstoffe pro 100 g gezeigt sind.
Fett: 1 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.2 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.2 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.5 g
Kohlenhydrate: 41.5 g
davon Zucker: 0.4 g
davon Stärke: 26 g
Ballaststoffe: 2.9 g
Eiweiß: 8.6 g
Salz: 1.9 g
Wasser: 46.7 g
Vitamin B1: 0.15 mg
Vitamin B2: 0.06 mg
Vitamin B6: 0.12 mg
Vitamin B12: Spuren
Niacin: 0.66 mg
Folat: 21.1 µg
Pantothensäure: 0.31 mg
Vitamin C: Spuren
Vitamin E: 0.16 mg-ATE
Kalium: 120 mg
Natrium: 770 mg
Chlorid: 1160 mg
Calcium: 17 mg
Magnesium: 28 mg
Phosphor: 110 mg
Eisen: 1.3 mg
Jod: 0.9 µg
Zink: 1 mg
Wie viel Protein beinhalten verschiedene Brote, Flocken und Frühstückscerealien in der Gegenüberstellung?
Wie viel Protein enthalten 100 g Bürli (halbweiß) bei einem Vergleich mit ähnlichen Artikeln? Nachfolgend zeigen wir Ihnen eine Illustration, in der unterschiedliche Brote, Flocken und Frühstückscerealien verglichen werden.
Im Durchschnitt beinhalten andere Brote, Flocken und Frühstückscerealien etwa 10.6 g Eiweiß pro 100 g und dementsprechend mehr als 100 g Bürli (halbweiß). (In diese Kalkulation fließen ausschließlich Artikel mit mindestens 6.5 g Eiweiß ein.)
Inhaltsstoffe: Brote, Flocken und Frühstückscerealien im Vergleich
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund oder ungesund unterschiedliche Nährmittel sind. Die hiernach folgende Grafik zeigt deswegen verschiedene Brote, Flocken und Frühstückscerealien im Vergleich zu 100 g Bürli (halbweiß).
Was Sie zum Themengebiet Teigwaren und Abnehmen wissen sollten
Wenn Sie sich für weitere Infos zum Thema Teigwaren und Abnehmen interessieren, sollten Sie sich auf alle Fälle das nachfolgend gezeigte Video anschauen.
So groß ist der Eiweiß-Gehalt anderer Nährmittel
Anschließend sehen Sie als zusätzliche Basis zur Beurteilung des Eiweiß-Gehalts einige verwandte Nahrungsmittel und Rezepte.
In dieser Geschwindigkeit nehmen Sie die Kalorien von 100 g Bürli (halbweiß) wieder ab
Wollen Sie etwas Gewicht verlieren und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Bürli (halbweiß) wieder abbauen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die folgende Illustration. Hier erläutern wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Eiweiß von 100 g Bürli (halbweiß): Unser Fazit
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen diverse Informationen zum Protein-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde unterstrichen, dass 100 g Bürli (halbweiß) relativ wenig Protein beinhalten, wenn man andere Brote, Flocken und Frühstückscerealien als Vergleichsgruppe nutzt.
Ob Sie den Artikel jetzt seltener bzw. häufiger in Ihrer Küche einsetzen wollen, hängt natürlich auch von unterschiedlichen individuellen Punkten ab. Sind Sie zurzeit auf Diät oder bevorzugen Sie eventuell eine Low Carb Ernährung?
Beachten Sie selbstverständlich auch, dass es stark darauf ankommt, wie klein oder groß eine Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten natürlich weniger Eiweiß und haben auch einen geringeren Brennwert. Beachten Sie somit auch, wie viel Sie im Lauf des Tages essen und trinken.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen mit dem vorliegenden Leitfaden weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
