Im nachfolgenden Text zeigen wir Ihnen, wie viel Eiweiß (Protein) in 100 g Zimtstern enthalten ist. Außerdem gehen wir auf Nährwert, Vitamine und Mineralstoffe ein.
Eiweiß & weitere Inhaltsstoffe von 100 g Zimtstern
0 g
stecken in 100 g Zimtstern
Zusätzlich zum Eiweiß-Gehalt sind ganz klar auch andere Makronährstoffe, Vitamine und Mineralstoffe nicht zu vernachlässigen. Im Anschluss finden Sie eine veranschaulichende Auflistung, in der weitere Inhaltsstoffe pro 100 g abgebildet werden.
Fett: 24.9 g
davon gesättigte Fettsäuren: 1.9 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 15.7 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 6.6 g
Cholesterin: 1 mg
Kohlenhydrate: 49 g
davon Zucker: 49 g
davon Stärke: 2 g
Ballaststoffe: 6.8 g
Eiweiß: 14.1 g
Salz: 0.1 g
Wasser: 7.4 g
Betacarotin: 2 µg
Vitamin B1: 0.1 mg
Vitamin B2: 0.27 mg
Vitamin B6: 0.08 mg
Vitamin B12: 0.01 µg
Niacin: 1.08 mg
Folat: 25 µg
Pantothensäure: 0.25 mg
Vitamin C: 0.3 mg
Vitamin E: 14.91 mg-ATE
Kalium: 400 mg
Natrium: 44 mg
Chlorid: 79 mg
Calcium: 150 mg
Magnesium: 120 mg
Phosphor: 250 mg
Eisen: 3 mg
Jod: 2 µg
Zink: 3 mg
Protein-Gehalt: Wie stark unterscheiden sich verschiedene Süßigkeiten?
Wie viel Protein beinhalten 100 g Zimtstern im Vergleich zu anderen Produkten? Wir zeigen Ihnen anschließend eine Abbildung, in der verschiedene Süßigkeiten verglichen werden.
Im Schnitt enthalten andere Süßigkeiten etwa 5.7 g Protein pro 100 g und demzufolge deutlich weniger als 100 g Zimtstern. (In diese Schätzung flossen ausschließlich Produkte mit mindestens 0.2 g Protein ein.)
Welche Inhaltsstoffe beinhalten unterschiedliche Süßigkeiten im Vergleich?
Die Inhaltsstoffe eines Produkts können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Die folgende Abbildung zeigt demzufolge verschiedene Süßigkeiten bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Zimtstern.
Gesunde Süßigkeiten – Brauchbare Infos im Videotutorial
Der folgende Videoratgeber zeigt weitere Daten und Werte zum Bereich gesunde Süßigkeiten.
So groß ist der Protein-Gehalt anderer Nährmittel
Anschließend sehen Sie als zusätzliche Ausgangsbasis für die Einschätzung des Protein-Gehalts einige ähnliche Lebensmittel und Rezepte.
So schnell nehmen Sie die Kalorien von 100 g Zimtstern wieder ab
Wollen Sie etwas Gewicht abnehmen (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Zimtstern abbauen können? Dann begutachten Sie die nachfolgend gezeigte Abbildung einmal genauer an. Hier erklären wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Unser Fazit zum Protein-Gehalt von 100 g Zimtstern
Auf dieser Seite haben wir Ihnen viele Daten und Werte zum Protein-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde deutlich, dass 100 g Zimtstern sehr viel Eiweiß enthalten, wenn man andere Süßigkeiten als Referenzgruppe heranzieht.
Ob Sie das Produkt in Zukunft seltener oder häufiger in Ihrer Küche verwenden möchten, hängt natürlich auch von vielen individuellen Umständen ab. Bevorzugen Sie eventuell eine Low Carb Ernährung oder sind Sie zurzeit auf Diät?
Beachten Sie natürlich auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie klein bzw. groß Ihre Portion ist. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet logischerweise weniger Eiweiß und hat auch einen kleineren Brennwert. Bedenken Sie deswegen auch, wie viel Sie täglich trinken und essen.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
