Nachfolgend zeigen wir Ihnen, wie viel Eiweiß (Protein) pro 100 g Kirschenkuchen, gebacken (mit Kuchenteig) (auch Kirschenwähe genannt) enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir u. a. auf andere Süßigkeiten bzw. die dazugehörigen Inhaltsstoffe ein.
Kirschenkuchen, gebacken (mit Kuchenteig): Protein & andere Inhaltsstoffe
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stecken in 100 g Kirschenkuchen, gebacken (mit Kuchenteig)
Ganz klar sind unabhängig vom Eiweiß-Gehalt auch andere Vitamine, Nährstoffe und Mineralstoffe wichtig. Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine strukturierte Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe pro 100 g dargestellt sind.
Fett: 6.2 g
davon gesättigte Fettsäuren: 3.4 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.5 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.5 g
Cholesterin: 37 mg
Kohlenhydrate: 21.1 g
davon Zucker: 12 g
davon Stärke: 9 g
Ballaststoffe: 1.5 g
Eiweiß: 3.3 g
Salz: 0.2 g
Wasser: 67.9 g
Vitamin A: 66 µg-RE
Betacarotin: 34 µg
Vitamin B1: 0.04 mg
Vitamin B2: 0.07 mg
Vitamin B6: 0.06 mg
Vitamin B12: 0.08 µg
Niacin: 0.27 mg
Folat: 10.3 µg
Pantothensäure: 0.27 mg
Vitamin C: 2.7 mg
Vitamin D: 0.2 µg
Vitamin E: 0.24 mg-ATE
Kalium: 190 mg
Natrium: 90 mg
Chlorid: 140 mg
Calcium: 27 mg
Magnesium: 14 mg
Phosphor: 47 mg
Eisen: 0.6 mg
Jod: 3.2 µg
Zink: 0.3 mg
Süßigkeiten im Protein-Vergleich
Wie viel Protein enthalten 100 g Kirschenwähe bei einem Vergleich mit weiteren Artikeln? Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine veranschaulichende Abbildung, in der verschiedene Süßigkeiten gegenübergestellt werden.
Im Durchschnitt enthalten andere Süßigkeiten ungefähr 5.8 g Protein pro 100 g und dementsprechend mehr als 100 g Kirschenwähe. (In diese Schätzung fließen nur Produkte mit mindestens 0.2 g Eiweiß ein.)
Inhaltsstoffe – Süßigkeiten im Vergleich
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund bzw. ungesund unterschiedliche Nahrungsmittel sind. Die anschließende Abbildung verbildlicht daher unterschiedliche Süßigkeiten bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Kirschenkuchen, gebacken (mit Kuchenteig).
Diese Aspekte sollten Sie zum Thema gesunde Süßigkeiten wissen
In der hiernach folgenden Videoanleitung möchten wir Ihnen detaillierte Infos zum Thema gesunde Süßigkeiten präsentieren.
Wie hoch ist der Protein-Anteil sonstiger Nährmittel?
Nachfolgend finden Sie als zusätzliche Basis zur Einordnung des Protein-Gehalts einige verwandte Nährmittel und Rezepte.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Kirschenkuchen, gebacken (mit Kuchenteig)
Wollen Sie gerne Gewicht verlieren und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Kirschenkuchen, gebacken (mit Kuchenteig) mit Sport abbauen können? Dann schauen Sie sich die im Anschluss gezeigte Illustration einmal genauer an. Denn hier erläutern wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Fazit zum Protein-Gehalt von 100 g Kirschenwähe
Auf dieser Seite haben wir Ihnen diverse Infos zum Eiweiß-Gehalt und zu sonstigen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde unterstrichen, dass 100 g Kirschenkuchen, gebacken (mit Kuchenteig) relativ wenig Protein beinhalten, wenn man andere Süßigkeiten als Referenzgruppe nutzt.
Ob Sie den Artikel jetzt häufiger bzw. seltener in Ihrer Küche nutzen wollen, hängt selbstverständlich auch von unterschiedlichen persönlichen Umständen ab. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder sind Sie momentan auf Diät?
Beachten Sie, dass es logischerweise auch darauf ankommt, wie groß oder klein eine Portion ist bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet logischerweise weniger Eiweiß und hat auch einen kleineren Brennwert. Beachten Sie demzufolge auch, wie viel Sie täglich trinken und essen.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen mit dem vorliegenden Ratgeber helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
