Preiselbeere Eiweiß | Protein von Moosbeere

Preiselbeere Essen und Trinken Früchte

Auf dieser Seite zeigen wir Ihnen, wie viel Eiweiß (Protein) in 100 g Preiselbeere (auch Moosbeere genannt) enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf die produktspezifische Kalorienverbrennung durch unterschiedliche Sportarten sowie sonstige Früchte bzw. die dazugehörigen Inhaltsstoffe ein.

Protein & andere Inhaltsstoffe von 100 g Preiselbeere

0 g

stecken in 100 g Preiselbeere

Zusätzlich zum Protein-Gehalt sind selbstverständlich auch andere Nährstoffe, Mineralstoffe und Vitamine wichtig. Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine strukturierte Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe pro 100 g zu sehen sind.

Fett: 0.5 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.1 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.3 g

Kohlenhydrate: 7.1 g

davon Zucker: 7 g

davon Stärke: 0.1 g

Ballaststoffe: 2.9 g

Eiweiß: 0.3 g

Wasser: 87.5 g

Vitamin A: 2 µg-RE

Betacarotin: 9 µg

Vitamin B1: 0.02 mg

Vitamin B2: 0.02 mg

Vitamin B6: 0.01 mg

Niacin: 0.1 mg

Folat: 3 µg

Pantothensäure: 0.12 mg

Vitamin C: 12 mg

Vitamin E: 0.99 mg-ATE

Kalium: 70 mg

Natrium: 2 mg

Chlorid: 4 mg

Calcium: 14 mg

Magnesium: 6 mg

Phosphor: 10 mg

Eisen: 0.5 mg

Jod: 5 µg

Zink: 0.2 mg

 

Wie viel Eiweiß enthalten unterschiedliche Früchte im Vergleich?

Wie viel Protein beinhalten 100 g Moosbeere im Vergleich zu anderen Artikeln? Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine veranschaulichende Grafik, in der unterschiedliche Früchte verglichen werden.

Früchte Protein

Im Schnitt enthalten andere Früchte rund 1 g Protein je 100 g und folglich deutlich mehr als 100 g Preiselbeere. (In diese Berechnung flossen nur Produkte mit mindestens 0.1 g Eiweiß ein.)

Früchte im Inhaltsstoffe-Vergleich

Die Inhaltsstoffe eines Nahrungsmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Die hierauf folgende Grafik zeigt deswegen verschiedene Früchte bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Preiselbeere.

Früchte Inhaltsstoffe horizontale Legende

Früchte Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Preiselbeere

Bestandteile Honigmelone

Bestandteile Traubensaft

Bestandteile Orange

Bestandteile Stachelbeere

Bestandteile Ananas

 

Gesunde Früchte: Eine Anleitung im Video

In der nachfolgend gezeigten Videoanleitung möchten wir Ihnen interessante Informationen zur Thematik gesunde Früchte zeigen.

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So groß ist der Protein-Gehalt anderer Nahrungsmittel

Nachfolgend sehen Sie als ergänzende Ausgangsbasis für die Beurteilung des Eiweiß-Gehalts ein paar ähnliche Nährmittel und Rezepte.

So schnell verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Preiselbeere

Möchten Sie gerne Gewicht verlieren und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Moosbeere verbrennen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die anschließende Darstellung. Hier erfahren Sie, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart gelingt.

3.2 Minuten Joggen

7.3 Minuten Radfahren

5.3 Minuten Skifahren

4.6 Minuten Fußball

5.7 Minuten Basketball

8.9 Minuten Volleyball

Fazit zum Eiweiß-Gehalt von 100 g Preiselbeere

Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen diverse Infos zum Protein-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde klar, dass 100 g Preiselbeere sehr wenig Eiweiß enthalten, wenn man andere Früchte als Vergleichsgruppe nutzt.

Wie oft Sie den Artikel nun in Ihrer Küche nutzen möchten, ist selbstverständlich von verschiedenen persönlichen Punkten abhängig. Machen Sie momentan eine Diät oder wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?

Beachten Sie natürlich auch, dass es darauf ankommt, wie klein oder groß eine Portion ist bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält selbstverständlich weniger Eiweiß und hat auch einen geringeren Brennwert. Beachten Sie demzufolge auch, wie viel Sie jeden Tag trinken und essen.

Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.

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