In diesem Artikel zeigen wir Ihnen, wie viel Eiweiß (Protein) pro 100 g Sablé, Butter enthalten ist. Zudem gehen wir auf Mineralstoffe, Nährwert und Vitamine, andere Süßigkeiten bzw. deren Produktelemente und die entsprechende Kalorienverbrennung durch Sport ein.
Sablé, Butter – Protein & weitere Inhaltsstoffe
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stecken in 100 g Sablé, Butter
Abgesehen von den Protein-Anteilen sind sicherlich auch andere Nährstoffe, Vitamine und Mineralstoffe wichtig. Wir zeigen Ihnen nachfolgend demzufolge eine interessante Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe pro 100 g aufgeführt sind.
Fett: 26.2 g
davon gesättigte Fettsäuren: 15.5 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 6.1 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.5 g
Cholesterin: 69 mg
Kohlenhydrate: 53.1 g
davon Zucker: 17.8 g
davon Stärke: 34.9 g
Ballaststoffe: 1.6 g
Eiweiß: 5.9 g
Salz: 0.1 g
Wasser: 13.8 g
Vitamin A: 267 µg-RE
Betacarotin: 98 µg
Vitamin B1: 0.06 mg
Vitamin B2: 0.01 mg
Vitamin B6: 0.02 mg
Niacin: 0.33 mg
Folat: 2.5 µg
Pantothensäure: 0.12 mg
Vitamin D: 0.4 µg
Vitamin E: 0.5 mg-ATE
Kalium: 90 mg
Natrium: 44 mg
Chlorid: 89 mg
Calcium: 7.9 mg
Magnesium: 7.5 mg
Phosphor: 37 mg
Eisen: 0.3 mg
Jod: 0.4 µg
Zink: 0.3 mg
Wie viel Eiweiß enthalten verschiedene Süßigkeiten in der Gegenüberstellung?
Wie viel Protein beinhalten 100 g Sablé, Butter bei einem Vergleich mit anderen Produkten? Anschließend sehen Sie eine Illustration, in der unterschiedliche Süßigkeiten gegenübergestellt werden.
Im Mittel enthalten andere Süßigkeiten etwa 5.7 g Protein pro 100 g und dementsprechend etwa gleich viel wie 100 g Sablé, Butter. (In diese Kalkulation flossen ausschließlich Produkte mit mindestens 0.2 g Protein ein.)
Inhaltsstoffe: Süßigkeiten im Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Nährmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Die im Anschluss gezeigte Abbildung zeigt daher verschiedene Süßigkeiten bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Sablé, Butter.
Zuckermenge pro Tag – Weitere Infos im Video
Das hiernach folgende Erklärungsvideo präsentiert weitere Werte und Daten zum Thema Zuckermenge pro Tag.
Wie hoch ist der Eiweiß-Gehalt anderer Nährmittel mit Butter?
Im Anschluss sehen Sie als zusätzliche Ausgangsbasis zur Einschätzung des Protein-Gehalts ein paar verwandte Nährmittel und Rezepte mit Butter.
So schnell verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Sablé, Butter
Möchten Sie etwas Gewicht abnehmen und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Sablé, Butter mit Sport wieder verbrennen können? Dann schauen Sie sich die anschließend gezeigte Grafik an. Hier erklären wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Eiweiß von 100 g Sablé, Butter: Unser Fazit
Im vorherigen Text haben wir Ihnen zahlreiche Werte und Daten zum Eiweiß-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde klar, dass 100 g Sablé, Butter etwa durchschnittlich viel Protein enthalten, wenn man andere Süßigkeiten als Referenzgruppe nutzt.
Wie häufig Sie das Produkt in Zukunft in der Küche nutzen möchten, hängt logischerweise auch von verschiedenen individuellen Faktoren ab. Sind Sie gerade auf Diät oder wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Beachten Sie, dass es selbstverständlich darauf ankommt, wie klein oder groß Ihre Portion ist bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten natürlich weniger Eiweiß und haben auch einen kleineren Brennwert. Bedenken Sie somit auch, wie viel Sie an einem Tag essen und trinken.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
