Auf dieser Seite zeigen wir Ihnen, wie viel Eiweiß (Protein) in 100 g Kirschenkuchen, gebacken (mit Blätterteig) (auch Kirschenwähe genannt) enthalten ist. Zudem gehen wir auf die entsprechende Kalorienverbrennung durch Sport, Mineralstoffe, Vitamine sowie Nährstoff sowie ein interessantes Video ein.
Eiweiß & andere Inhaltsstoffe von 100 g Kirschenkuchen, gebacken (mit Blätterteig)
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stecken in 100 g Kirschenkuchen, gebacken (mit Blätterteig)
Selbstverständlich sind unabhängig von den Eiweiß-Anteilen auch andere Mineralstoffe, Vitamine und Nährstoffe wichtig. Wir zeigen Ihnen im Folgenden dementsprechend eine interessante Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe je 100 g abgebildet werden.
Fett: 7.1 g
davon gesättigte Fettsäuren: 3.9 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.7 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.5 g
Cholesterin: 39 mg
Kohlenhydrate: 18.9 g
davon Zucker: 12 g
davon Stärke: 6.9 g
Ballaststoffe: 1.4 g
Eiweiß: 3 g
Salz: 0.2 g
Wasser: 69.7 g
Vitamin A: 75 µg-RE
Betacarotin: 37 µg
Vitamin B1: 0.04 mg
Vitamin B2: 0.06 mg
Vitamin B6: 0.05 mg
Vitamin B12: 0.08 µg
Niacin: 0.24 mg
Folat: 10.1 µg
Pantothensäure: 0.26 mg
Vitamin C: 2.7 mg
Vitamin D: 0.2 µg
Vitamin E: 0.25 mg-ATE
Kalium: 190 mg
Natrium: 93 mg
Chlorid: 140 mg
Calcium: 27 mg
Magnesium: 14 mg
Phosphor: 43 mg
Eisen: 0.5 mg
Jod: 3.2 µg
Zink: 0.3 mg
Eiweiß-Gehalt: Inwieweit unterscheiden sich verschiedene Süßigkeiten?
Wie viel Eiweiß beinhalten 100 g Kirschenwähe im Vergleich zu ähnlichen Artikeln? Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine Abbildung, in der verschiedene Süßigkeiten gegenübergestellt werden.
Im Schnitt beinhalten andere Süßigkeiten ca. 5.8 g Eiweiß pro 100 g und demzufolge mehr als 100 g Kirschenkuchen, gebacken (mit Blätterteig). (Artikel mit weniger als 0.2 g Protein flossen nicht in diese Kalkulation ein.)
Inhaltsstoffe: Süßigkeiten im Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Nahrungsmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Im Anschluss zeigen wir Ihnen aus diesem Grund verschiedene Süßigkeiten im Vergleich zu 100 g Kirschenwähe.
Ergänzende Informationen zum Thema Zuckermenge pro Tag
Das folgende Erklärungsvideo präsentiert interessante Infos zur Thematik Zuckermenge pro Tag.
Protein-Gehalt weiterer Lebensmittel mit Blätterteig
Anschließend sehen Sie als ergänzende Ausgangsbasis zur Beurteilung des Protein-Gehalts einige ähnliche Lebensmittel und Rezepte mit Blätterteig.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Kirschenwähe
Möchten Sie gerne etwas Gewicht verlieren und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Kirschenwähe mit Sport abbauen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die folgende Grafik. Hier erfahren Sie, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Protein von 100 g Kirschenkuchen, gebacken (mit Blätterteig): Unser Fazit
Auf dieser Seite haben wir Ihnen eine Menge Werte und Daten zum Eiweiß-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde verdeutlicht, dass 100 g Kirschenwähe relativ wenig Protein enthalten, wenn man andere Süßigkeiten als Vergleichsgruppe nutzt.
Wie häufig Sie den Artikel in Zukunft in Ihrer Küche einsetzen möchten, ist natürlich auch von zahlreichen persönlichen Faktoren abhängig. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder sind Sie aktuell auf Diät?
Bedenken Sie, dass es natürlich stark darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie groß oder klein Ihre Portion ist. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten natürlich weniger Eiweiß und haben auch einen kleineren Brennwert. Berücksichtigen Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie täglich essen und trinken.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
