Auf dieser Seite zeigen wir Ihnen, wie viel Eiweiß (Protein) pro 100 g Toastbrot mit Pflanzenölen enthalten ist. Zudem gehen wir auf die Inhaltsstoffe im Vergleich zu vergleichbaren Produkten ein.
Toastbrot mit Pflanzenölen: Protein & andere Inhaltsstoffe
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stecken in 100 g Toastbrot mit Pflanzenölen
Ganz klar sind abgesehen vom Eiweiß-Gehalt auch andere Makronährstoffe, Mineralstoffe und Vitamine wichtig. Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine veranschaulichende Auflistung, in der alle Inhaltsstoffe je 100 g zu sehen sind.
Fett: 12.2 g
davon gesättigte Fettsäuren: 2 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 5 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 4.5 g
Cholesterin: 20 mg
Kohlenhydrate: 45.6 g
davon Zucker: 2.7 g
davon Stärke: 42.6 g
Ballaststoffe: 2.2 g
Eiweiß: 8.8 g
Salz: 1.4 g
Wasser: 31.8 g
Vitamin A: 21 µg-RE
Betacarotin: 7 µg
Vitamin B1: 0.11 mg
Vitamin B2: 0.12 mg
Vitamin B6: 0.06 mg
Vitamin B12: 0.1 µg
Niacin: 0.7 mg
Folat: 22 µg
Pantothensäure: 0.36 mg
Vitamin C: 0.2 mg
Vitamin D: 0.1 µg
Vitamin E: 3.53 mg-ATE
Kalium: 170 mg
Natrium: 540 mg
Chlorid: 860 mg
Calcium: 45 mg
Magnesium: 14 mg
Phosphor: 86 mg
Eisen: 0.5 mg
Jod: 4.9 µg
Zink: 0.6 mg
Brote, Flocken und Frühstückscerealien im Protein-Vergleich
Wie viel Eiweiß enthalten 100 g Toastbrot mit Pflanzenölen bei einer Gegenüberstellung mit anderen Artikeln? Im Anschluss finden Sie eine Illustration, in der unterschiedliche Brote, Flocken und Frühstückscerealien verglichen werden.
Im Schnitt enthalten andere Brote, Flocken und Frühstückscerealien ungefähr 10.6 g Eiweiß pro 100 g und demzufolge mehr als 100 g Toastbrot mit Pflanzenölen. (In diese Kalkulation flossen ausschließlich Artikel mit mindestens 6.5 g Eiweiß ein.)
Inhaltsstoffe – Inwiefern unterscheiden sich unterschiedliche Brote, Flocken und Frühstückscerealien?
Die Inhaltsstoffe eines Nährmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Die im Anschluss gezeigte Abbildung zeigt aus diesem Grund unterschiedliche Brote, Flocken und Frühstückscerealien im Vergleich zu 100 g Toastbrot mit Pflanzenölen.
Teigwaren und Abnehmen: Weitere Informationen im Videotutorial
Im nachfolgenden Videoratgeber möchten wir Ihnen weitere Daten und Werte zum Thema Teigwaren und Abnehmen vorstellen.
Eiweiß-Gehalt anderer Nährmittel
Im Folgenden finden Sie als zusätzliche Grundlage zur Einordnung des Protein-Gehalts ein paar verwandte Nährmittel und Rezepte.
So schnell bauen Sie die Kalorien von 100 g Toastbrot mit Pflanzenölen wieder ab
Wollen Sie etwas Gewicht abnehmen und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie den Brennwert von 100 g Toastbrot mit Pflanzenölen mit Sport abbauen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die im Anschluss gezeigte Abbildung. Hier erfahren Sie, wie lange Sie für die Verbrennung von Kilokalorien mit welcher Sportart benötigen.
Eiweiß von 100 g Toastbrot mit Pflanzenölen: Unser Fazit
Auf dieser Seite haben wir Ihnen eine Menge Informationen zum Eiweiß-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde klar, dass 100 g Toastbrot mit Pflanzenölen relativ wenig Protein beinhalten, wenn man andere Brote, Flocken und Frühstückscerealien als Referenzgruppe verwendet.
Wie häufig Sie das Produkt jetzt in Ihrer Küche benutzen wollen, hängt logischerweise auch von verschiedenen individuellen Umständen ab. Sind Sie zurzeit auf Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Bedenken Sie selbstverständlich auch, dass es darauf ankommt, wie klein bzw. groß eine Portion ist bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält logischerweise weniger Eiweiß und hat auch einen geringeren Brennwert. Vergleichen Sie deswegen auch, wie viel Sie im Lauf des Tages essen und trinken.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen mit dem hier gezeigten Ratgebertext helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren!
