Auf dieser Seite zeigen wir Ihnen, wie viel Eiweiß (Protein) je 100 g Kartoffelstock, zubereitet (mit Rahm und Butter) enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf Mineralstoffe, Vitamine und Makronährstoffe ein.
Kartoffelstock, zubereitet (mit Rahm und Butter): Eiweiß & andere Inhaltsstoffe
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stecken in 100 g Kartoffelstock, zubereitet (mit Rahm und Butter)
Logischerweise sind abgesehen vom Eiweiß-Gehalt auch andere Makronährstoffe, Vitamine und Mengen- und Spurenelemente wichtig. Wir zeigen Ihnen anschließend eine interessante Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe pro 100 g gezeigt sind.
Fett: 8.4 g
davon gesättigte Fettsäuren: 5 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 2 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.5 g
Cholesterin: 24 mg
Kohlenhydrate: 13.2 g
davon Zucker: 1.1 g
davon Stärke: 11.9 g
Ballaststoffe: 1.7 g
Eiweiß: 2 g
Salz: 0.1 g
Wasser: 74.7 g
Vitamin A: 95 µg-RE
Betacarotin: 39 µg
Vitamin B1: 0.06 mg
Vitamin B2: 0.06 mg
Vitamin B6: 0.12 mg
Vitamin B12: 0.03 µg
Niacin: 0.88 mg
Folat: 10.3 µg
Pantothensäure: 0.32 mg
Vitamin C: 7.3 mg
Vitamin D: 0.1 µg
Vitamin E: 0.23 mg-ATE
Kalium: 290 mg
Natrium: 55 mg
Chlorid: 120 mg
Calcium: 18 mg
Magnesium: 16 mg
Phosphor: 50 mg
Eisen: 0.3 mg
Jod: 4.2 µg
Zink: 0.3 mg
Protein-Gehalt: Wie unterscheiden sich unterschiedliche Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln?
Wie viel Eiweiß beinhalten 100 g Kartoffelstock, zubereitet (mit Rahm und Butter) bei einem Vergleich mit ähnlichen Artikeln? Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine Abbildung, in der verschiedene Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln verglichen werden.
Im Durchschnitt enthalten weitere Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln rund 9.9 g Eiweiß je 100 g und demzufolge deutlich mehr als 100 g Kartoffelstock, zubereitet (mit Rahm und Butter). (In diese Schätzung flossen ausschließlich Produkte mit mindestens 0.3 g Eiweiß ein.)
Inhaltsstoffe – Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln im Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Nährmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Anschließend zeigen wir Ihnen deswegen verschiedene Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln im Vergleich zu 100 g Kartoffelstock, zubereitet (mit Rahm und Butter).
Video: Gesundheitsschäden durch Getreide
Die nachfolgend gezeigte Videoanleitung stellt detaillierte Informationen zum Thema Gesundheitsschäden durch Getreide vor.
Eiweiß-Gehalt anderer Lebensmittel mit Butter und Rahm
Im Folgenden zeigen wir Ihnen als zusätzliche Grundlage zur Beurteilung des Protein-Gehalts ein paar ähnliche Nahrungsmittel und Rezepte mit Butter und Rahm.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Kartoffelstock, zubereitet (mit Rahm und Butter)
Wollen Sie etwas Gewicht abnehmen (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Zeit Sie den Brennwert von 100 g Kartoffelstock, zubereitet (mit Rahm und Butter) wieder abbauen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die im Anschluss gezeigte Illustration. Hier erklären wir, wie lange die Verbrennung von Kilokalorien mit welcher Sportart dauert.
Unser Fazit zum Protein-Gehalt von 100 g Kartoffelstock, zubereitet (mit Rahm und Butter)
Im vorherigen Text haben wir Ihnen zahlreiche Werte und Daten zum Protein-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde verdeutlicht, dass 100 g Kartoffelstock, zubereitet (mit Rahm und Butter) sehr wenig Eiweiß beinhalten, wenn man andere Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln als Vergleichsgruppe nutzt.
Ob Sie das Produkt jetzt seltener bzw. häufiger in der Küche nutzen wollen, hängt natürlich von verschiedenen persönlichen Gegebenheiten ab. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder sind Sie derzeit auf Diät?
Beachten Sie logischerweise auch, dass es darauf ankommt, wie groß bzw. klein Ihre Portion ist bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten selbstverständlich weniger Eiweiß und haben natürlich auch einen geringeren Brennwert. Vergleichen Sie demzufolge auch, wie viel Sie täglich trinken und essen.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
