Auf dieser Seite zeigen wir Ihnen, wie viel Eiweiß (Protein) pro 100 g Salami (Billiglinie) enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf andere Fleisch- und Wurstwaren bzw. die dazugehörigen Inhaltsstoffe ein.
Salami (Billiglinie) – Protein & andere Inhaltsstoffe
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Logischerweise sind abgesehen vom Protein-Gehalt auch sonstige Vitamine, Mineralstoffe und Nährstoffe relevant. Im Anschluss finden Sie daher eine übersichtliche Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe pro 100 g gezeigt sind.
Fett: 37.1 g
davon gesättigte Fettsäuren: 13.6 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 15.7 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 3.1 g
Cholesterin: 76 mg
Kohlenhydrate: Spuren
davon Zucker: Spuren
Eiweiß: 22 g
Salz: 3.8 g
Wasser: 36 g
Vitamin B1: 0.47 mg
Vitamin B2: 0.15 mg
Vitamin B6: 0.24 mg
Vitamin B12: 1.1 µg
Niacin: 5.9 mg
Pantothensäure: 0.9 mg
Vitamin C: 13.7 mg
Vitamin D: 2.3 µg
Vitamin E: Spuren
Kalium: 330 mg
Natrium: 1530 mg
Chlorid: 2410 mg
Calcium: Spuren
Magnesium: 17 mg
Eisen: 1.2 mg
Zink: 2.7 mg
Selen: 12 µg
Eiweiß-Gehalt: Fleisch- und Wurstwaren im Vergleich
Wie viel Eiweiß enthalten 100 g Salami (Billiglinie) bei einer Gegenüberstellung mit weiteren Artikeln? Anschließend sehen Sie eine Grafik, in der unterschiedliche Fleisch- und Wurstwaren verglichen werden.
Im Mittelwert enthalten andere Fleisch- und Wurstwaren rund 19.1 g Protein pro 100 g und folglich weniger als 100 g Salami (Billiglinie). (Produkte mit weniger als 9.9 g Eiweiß flossen nicht in diese Rechnung ein.)
Inhaltsstoffe: Inwiefern unterscheiden sich unterschiedliche Fleisch- und Wurstwaren?
Die Inhaltsstoffe eines Nährmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Nachfolgend zeigen wir Ihnen daher unterschiedliche Fleisch- und Wurstwaren bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Salami (Billiglinie).
Fleisch und seine Auswirkungen – Weitere Infos im Erklärungsvideo
Wenn Sie sich für weitere Infos zum Thema Fleisch und seine Auswirkungen interessieren, sollten Sie sich unbedingt das anschließende Video ansehen.
So hoch ist der Eiweiß-Gehalt anderer Nahrungsmittel mit Salami
Anschließend zeigen wir Ihnen als zusätzliche Ausgangsbasis zur Einschätzung des Eiweiß-Gehalts einige ähnliche Lebensmittel und Rezepte mit Salami.
So schnell nehmen Sie die Kilokalorien von 100 g Salami (Billiglinie) ab
Wollen Sie gerne etwas Gewicht verlieren und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Salami (Billiglinie) abbauen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die anschließend gezeigte Abbildung. Hier erfahren Sie, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Eiweiß von 100 g Salami (Billiglinie) – Unser Fazit
In diesem Artikel haben wir Ihnen mehrere Informationen zum Eiweiß-Anteil sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde deutlich, dass 100 g Salami (Billiglinie) relativ viel Protein enthalten, wenn man andere Fleisch- und Wurstwaren als Referenz nutzt.
Wie häufig Sie den Artikel zukünftig in der Küche verwenden wollen, ist logischerweise von verschiedenen individuellen Faktoren abhängig. Sind Sie gerade auf Diät oder möchten Sie möglicherweise auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Bedenken Sie, dass es logischerweise darauf ankommt, wie klein bzw. groß Ihre Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten logischerweise weniger Eiweiß und haben auch einen geringeren Brennwert. Vergleichen Sie demzufolge auch, wie viel Sie pro Tag trinken und essen.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen behilflich sein konnten!
