Eiweiß / Protein von Weizenmehl, weiß, Typ 400 | Vergleich & Tabelle in g

Weizenmehl, weiß, Typ 400 Essen und Trinken Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln

In diesem Artikel zeigen wir Ihnen, wie viel Eiweiß (Protein) pro 100 g Weizenmehl, weiß, Typ 400 enthalten ist. Zusätzlich gehen wir u. a. auf andere Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln bzw. deren Inhaltsstoffe ein.

Weizenmehl, weiß, Typ 400: Eiweiß & andere Inhaltsstoffe

0 g

stecken in 100 g Weizenmehl, weiß, Typ 400

Unabhängig von den Protein-Anteilen sind logischerweise auch andere Mineralstoffe und Nährwerte relevant. Anschließend finden Sie eine strukturierte Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe pro 100 g gezeigt werden.

Fett: 1.1 g

davon gesättigte Fettsäuren: 0.3 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.1 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.6 g

Kohlenhydrate: 71 g

davon Zucker: 0.3 g

davon Stärke: 70 g

Ballaststoffe: 3.2 g

Eiweiß: 11.5 g

Wasser: 12.5 g

Vitamin B1: 0.16 mg

Vitamin B2: 0.01 mg

Vitamin B6: 0.05 mg

Niacin: 0.7 mg

Folat: 10 µg

Pantothensäure: 0.33 mg

Vitamin E: 0.18 mg-ATE

Kalium: 170 mg

Natrium: 1.5 mg

Chlorid: 50 mg

Calcium: 5 mg

Magnesium: 14 mg

Phosphor: 62 mg

Eisen: 0.6 mg

Jod: 0.7 µg

Zink: 0.5 mg

Selen: 2.3 µg

 

Protein-Anteile: Wie stark unterscheiden sich unterschiedliche Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln?

Wie viel Eiweiß enthalten 100 g Weizenmehl, weiß, Typ 400 bei einer Gegenüberstellung mit anderen Artikeln? Anschließend sehen Sie eine Grafik, in der unterschiedliche Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln gegenübergestellt werden.

Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln Eiweiß

Im Durchschnitt enthalten andere Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln ungefähr 9.8 g Protein pro 100 g und daher weniger als 100 g Weizenmehl, weiß, Typ 400. (Artikel mit weniger als 0.3 g Protein fließen nicht in diese Kalkulation ein.)

Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln im Inhaltsstoffe-Vergleich

Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund bzw. ungesund unterschiedliche Lebensmittel sind. Die hiernach folgende Grafik zeigt deswegen unterschiedliche Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln im Vergleich zu 100 g Weizenmehl, weiß, Typ 400.

Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln Inhaltsstoffe horizontale Legende

Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Weizenmehl, weiß, Typ 400

Bestandteile Weizenstärke

Bestandteile Rollgerste

Bestandteile Quinoa

Bestandteile Knöpflimehl

Bestandteile Süßkartoffel

 

Gesundheitsschäden durch Getreide – Nützliche Informationen im Erklärungsvideo

Wenn Sie sich für zusätzliche Infos zum Thema Gesundheitsschäden durch Getreide interessieren, sollten Sie sich in jedem Fall das nachfolgend gezeigte Video anschauen.

Eiweiß-Gehalt anderer Lebensmittel mit Weizenmehl

Im Folgenden sehen Sie als weitere Basis zur Beurteilung des Eiweiß-Gehalts ein paar ähnliche Lebensmittel und Rezepte mit Weizenmehl.

So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Weizenmehl, weiß, Typ 400

Wollen Sie gerne etwas Gewicht verlieren und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie den Brennwert von 100 g Weizenmehl, weiß, Typ 400 verbrennen können? Dann begutachten Sie die anschließende Darstellung an. Hier erläutern wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart funktioniert.

28 Minuten Joggen

63 Minuten Radfahren

46 Minuten Skifahren

40 Minuten Fußball

49 Minuten Basketball

77 Minuten Volleyball

Fazit zum Eiweiß-Anteil von 100 g Weizenmehl, weiß, Typ 400

Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen viele Infos zum Eiweiß-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde ersichtlich, dass 100 g Weizenmehl, weiß, Typ 400 relativ viel Eiweiß enthalten, wenn man andere Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln als Vergleichsgruppe heranzieht.

Ob Sie das Produkt jetzt häufiger oder seltener in Ihrer Küche nutzen möchten, hängt natürlich auch von zahlreichen persönlichen Punkten ab. Wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder machen Sie zurzeit eine Diät?

Beachten Sie, dass es selbstverständlich darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie klein bzw. groß Ihre Portion ausfällt. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten natürlich weniger Protein und haben auch einen geringeren Brennwert. Beachten Sie somit auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages trinken und essen.

Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.

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