Auf dieser Seite zeigen wir Ihnen, wie viel Eiweiß (Protein) in 100 g Mehlomeletten mit Käse, zubereitet enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf ein ansprechendes Video sowie die Inhaltsstoffe bei einer Gegenüberstellung mit anderen Produkten ein.
Eiweiß & andere Inhaltsstoffe von 100 g Mehlomeletten mit Käse, zubereitet
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stecken in 100 g Mehlomeletten mit Käse, zubereitet
Unabhängig von den Protein-Anteilen sind natürlich auch andere Nährstoffe, Vitamine und Mineralstoffe wichtig. Im Anschluss sehen Sie eine interessante Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe pro 100 g dargestellt sind.
Fett: 9 g
davon gesättigte Fettsäuren: 4.4 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 2.4 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.9 g
Cholesterin: 139 mg
Kohlenhydrate: 18.2 g
davon Zucker: 1.3 g
davon Stärke: 16.8 g
Ballaststoffe: 0.8 g
Eiweiß: 9.9 g
Salz: 0.9 g
Wasser: 62.3 g
Vitamin A: 99 µg-RE
Betacarotin: 28 µg
Vitamin B1: 0.06 mg
Vitamin B2: 0.16 mg
Vitamin B6: 0.05 mg
Vitamin B12: 0.55 µg
Niacin: 0.22 mg
Folat: 15.9 µg
Pantothensäure: 0.69 mg
Vitamin C: 0.1 mg
Vitamin D: 0.9 µg
Vitamin E: 0.19 mg-ATE
Kalium: 120 mg
Natrium: 360 mg
Chlorid: 550 mg
Calcium: 150 mg
Magnesium: 13 mg
Phosphor: 160 mg
Eisen: 0.7 mg
Jod: 13 µg
Zink: 1.1 mg
Protein-Gehalt: Gerichte im Vergleich
Wie viel Eiweiß enthalten 100 g Mehlomeletten mit Käse, zubereitet im Vergleich zu anderen Produkten? Wir zeigen Ihnen anschließend eine Abbildung, in der verschiedene Gerichte gegenübergestellt werden.
Im Mittel enthalten andere Gerichte ungefähr 8.2 g Protein je 100 g und daher weniger als 100 g Mehlomeletten mit Käse, zubereitet. (In diese Schätzung flossen ausschließlich Artikel mit mindestens 0.3 g Eiweiß ein.)
Bestandteile – Unterschiedliche Gerichte im Vergleich
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund oder ungesund unterschiedliche Nährmittel sind. Die nachfolgende Grafik zeigt dementsprechend verschiedene Gerichte bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Mehlomeletten mit Käse, zubereitet.
Das sollten Sie zum Thema viele kleine Mahlzeiten am Tag wissen
Das anschließend gezeigte Video präsentiert weitere Daten und Werte zum Thema viele kleine Mahlzeiten am Tag.
Eiweiß-Gehalt weiterer Nährmittel mit Käse
Im Anschluss zeigen wir Ihnen als ergänzende Grundlage zur Einschätzung des Protein-Gehalts einige ähnliche Lebensmittel und Rezepte mit Käse.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Mehlomeletten mit Käse, zubereitet
Wollen Sie Gewicht abnehmen und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Mehlomeletten mit Käse, zubereitet verbrennen können? Dann schauen Sie sich die im Anschluss gezeigte Grafik an. Hier erfahren Sie, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Protein von 100 g Mehlomeletten mit Käse, zubereitet – Unser Fazit
Auf dieser Seite haben wir Ihnen mehrere Daten und Werte zum Eiweiß-Gehalt sowie zu anderen Substanzen vorgestellt. In diesem Zuge wurde klar, dass 100 g Mehlomeletten mit Käse, zubereitet relativ viel Protein enthalten, wenn man andere Gerichte als Referenzgruppe verwendet.
Wie häufig Sie den Artikel jetzt in der Küche verwenden möchten, ist sicherlich von zahlreichen persönlichen Punkten abhängig. Sind Sie aktuell auf Diät oder wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Bedenken Sie natürlich auch, dass es stark darauf ankommt, wie klein bzw. groß Ihre Portion ist bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten selbstverständlich weniger Eiweiß und haben auch einen geringeren Brennwert. Berücksichtigen Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie pro Tag essen und trinken.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
