In diesem Artikel zeigen wir Ihnen, wie viel Eiweiß (Protein) je 100 ml Schafmilch enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf Nährwert, Mineralstoffe und Vitamine sowie ein interessantes Video ein.
Schafmilch – Protein & andere Inhaltsstoffe
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stecken in 100 ml Schafmilch
Logischerweise sind abgesehen vom Eiweiß-Gehalt auch andere Inhaltsstoffe wichtig. Wir zeigen Ihnen im Anschluss demzufolge eine übersichtliche Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe pro 100 ml aufgeführt werden.
Fett: 7.1 g
davon gesättigte Fettsäuren: 4.1 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.7 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.5 g
Cholesterin: 27 mg
Kohlenhydrate: 4.7 g
davon Zucker: 4.7 g
Eiweiß: 5.5 g
Salz: 0.1 g
Wasser: 81.8 g
Vitamin A: 109 µg-RE
Betacarotin: 5 µg
Vitamin B1: 0.08 mg
Vitamin B2: 0.4 mg
Vitamin B6: 0.03 mg
Vitamin B12: 0.44 µg
Niacin: 0.45 mg
Folat: 10 µg
Pantothensäure: 0.36 mg
Vitamin C: 4.2 mg
Vitamin D: 0.1 µg
Vitamin E: 0.25 mg-ATE
Kalium: 120 mg
Natrium: 46 mg
Calcium: 180 mg
Magnesium: 18 mg
Phosphor: 140 mg
Jod: 10 µg
Zink: 0.5 mg
Wie viel Eiweiß enthalten unterschiedliche Milchprodukte im Vergleich?
Wie viel Eiweiß beinhalten 100 ml Schafmilch bei einem Vergleich mit weiteren Produkten? Nachfolgend finden Sie eine Darstellung, in der unterschiedliche Milchprodukte verglichen werden.
Im Durchschnitt enthalten andere Milchprodukte rund 12.8 g Protein pro 100 ml und dementsprechend deutlich mehr als 100 ml Schafmilch. (Artikel mit weniger als 0.2 g Protein flossen nicht in diese Rechnung ein.)
Inhaltsstoffe – Milchprodukte im Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Nährmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Im Folgenden zeigen wir Ihnen daher verschiedene Milchprodukte bei einer Gegenüberstellung mit 100 ml Schafmilch.
Nützliche Informationen zum Thema Milch und Krebs
Im folgenden Anleitungsvideo wollen wir Ihnen detaillierte Werte und Daten zum Thema Milch und Krebs zeigen.
Protein-Anteil sonstiger Lebensmittel
Im Anschluss finden Sie als ergänzende Basis zur Einschätzung des Eiweiß-Anteils ein paar ähnliche Nahrungsmittel und Rezepte.
So schnell verbrennen Sie die Kalorien von 100 ml Schafmilch
Wollen Sie etwas Gewicht verlieren und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie den Brennwert von 100 ml Schafmilch mit Sport verbrennen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die hierauf folgende Abbildung. Denn hier erfahren Sie, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung von 100 ml Schafmilch mit welcher Sportart benötigen.
Fazit zum Eiweiß-Gehalt von 100 ml Schafmilch
In diesem Artikel haben wir Ihnen diverse Infos zum Eiweiß-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde ersichtlich, dass 100 ml Schafmilch sehr wenig Eiweiß beinhalten, wenn man andere Milchprodukte als Vergleichsgruppe verwendet.
Wie oft Sie das Produkt zukünftig in Ihrer Küche benutzen wollen, ist logischerweise von vielen individuellen Gegebenheiten abhängig. Möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder machen Sie zurzeit eine Diät?
Beachten Sie, dass es logischerweise darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie groß bzw. klein eine Portion ist. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten logischerweise weniger Eiweiß und haben natürlich auch einen kleineren Brennwert. Berücksichtigen Sie daher auch, wie viel Sie im Lauf des Tages trinken und essen.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
