Eiweiß / Protein von Brie, vollfett | Vergleich & Tabelle in g

Brie, vollfett Essen und Trinken Milchprodukte

Nachfolgend zeigen wir Ihnen, wie viel Eiweiß (Protein) pro 100 g Brie, vollfett enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf Mineralstoffe, Vitamine sowie Makronährstoffe ein.

Protein & andere Inhaltsstoffe von 100 g Brie, vollfett

0 g

stecken in 100 g Brie, vollfett

Neben dem Eiweiß-Gehalt sind selbstverständlich auch andere Mineralstoffe und Nährstoffe wichtig. Im Folgenden sehen Sie eine veranschaulichende Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe je 100 g gezeigt werden.

Fett: 23.5 g

davon gesättigte Fettsäuren: 14.1 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 5.5 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.1 g

Cholesterin: 71 mg

Eiweiß: 21.4 g

Salz: 1.3 g

Wasser: 51.4 g

Vitamin A: 266 µg-RE

Betacarotin: 130 µg

Vitamin B1: 0.02 mg

Vitamin B2: 0.25 mg

Vitamin B6: 0.14 mg

Vitamin B12: 1.8 µg

Niacin: 1.2 mg

Folat: 65 µg

Pantothensäure: 0.69 mg

Vitamin C: Spuren

Vitamin D: 0.5 µg

Vitamin E: 0.61 mg-ATE

Kalium: 84 mg

Natrium: 510 mg

Chlorid: 980 mg

Calcium: 420 mg

Magnesium: 19 mg

Phosphor: 300 mg

Eisen: 0.1 mg

Jod: 8.3 µg

Zink: 2.5 mg

 

Protein-Gehalt: Wie sehr unterscheiden sich verschiedene Milchprodukte?

Wie viel Eiweiß beinhalten 100 g Brie, vollfett bei einer Gegenüberstellung mit weiteren Artikeln? Im Anschluss finden Sie eine Grafik, in der unterschiedliche Milchprodukte gegenübergestellt werden.

Milchprodukte Eiweiß

Im Durchschnitt beinhalten weitere Milchprodukte ungefähr 12.6 g Protein je 100 g und demzufolge weniger als 100 g Brie, vollfett. (Artikel mit weniger als 0.2 g Protein fließen nicht in diese Berechnung ein.)

Milchprodukte im Inhaltsstoffe-Vergleich

Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund bzw. ungesund unterschiedliche Nahrungsmittel sind. Im Anschluss zeigen wir Ihnen deswegen verschiedene Milchprodukte im Vergleich zu 100 g Brie, vollfett.

Milchprodukte Inhaltsstoffe horizontale Legende

Milchprodukte Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Brie, vollfett

Bestandteile Ziger weiß

Bestandteile Reblochon

Bestandteile Schafmilch

Bestandteile Molke, süß

Bestandteile St. Paulin

 

Milch und die Verdauung – Ein Videoratgeber

Falls Sie sich für weitere Werte und Daten zum Themengebiet Milch und die Verdauung interessieren, sollten Sie sich auf alle Fälle einmal das nachfolgende Video ansehen.

Wie hoch ist der Protein-Anteil anderer Nahrungsmittel?

Im Folgenden sehen Sie als weitere Ausgangsbasis für die Einschätzung des Eiweiß-Gehalts einige verwandte Nährmittel und Rezepte.

So schnell verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Brie, vollfett

Möchten Sie gerne etwas Gewicht abnehmen (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Brie, vollfett mit Sport abbauen können? Dann sehen Sie sich die im Anschluss gezeigte Abbildung einmal genauer an. Denn hier erfahren Sie, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.

24 Minuten Joggen

54 Minuten Radfahren

40 Minuten Skifahren

34 Minuten Fußball

43 Minuten Basketball

66 Minuten Volleyball

Fazit zum Protein-Gehalt von 100 g Brie, vollfett

In diesem Artikel haben wir Ihnen einige Daten und Werte zum Eiweiß-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde verdeutlicht, dass 100 g Brie, vollfett relativ viel Eiweiß enthalten, wenn man andere Milchprodukte als Referenz nutzt.

Ob Sie den Artikel zukünftig seltener bzw. häufiger in Ihrer Küche nutzen wollen, ist selbstverständlich von verschiedenen persönlichen Faktoren abhängig. Wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder sind Sie momentan auf Diät?

Berücksichtigen Sie, dass es logischerweise darauf ankommt, wie klein oder groß eine Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet logischerweise weniger Protein und hat auch einen geringeren Brennwert. Vergleichen Sie deswegen auch, wie viel Sie an einem Tag essen und trinken.

Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen mit unserem Ratgebertext behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.

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