In diesem Text zeigen wir Ihnen, wie viel Eiweiß (Protein) pro 100 g Rind, Hohrücken (USA) enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf ein interessantes Video und andere Fleischwaren und Innereien bzw. deren Inhaltsstoffe ein.
Rind, Hohrücken (USA) – Protein & andere Inhaltsstoffe
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stecken in 100 g Rind, Hohrücken (USA)
Natürlich sind abgesehen vom Eiweiß-Gehalt auch andere Mineralstoffe, Vitamine und Nährstoffe relevant. Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine übersichtliche Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe je 100 g aufgeführt werden.
Fett: 15.7 g
davon gesättigte Fettsäuren: 6.8 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 6.4 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.7 g
Cholesterin: 54 mg
Eiweiß: 19.3 g
Salz: 0.1 g
Wasser: 61 g
Vitamin A: 7 µg-RE
Betacarotin: 10 µg
Vitamin B1: 0.04 mg
Vitamin B2: 0.13 mg
Vitamin B6: 0.53 mg
Vitamin B12: 1.4 µg
Niacin: 7 mg
Folat: 6 µg
Pantothensäure: 0.72 mg
Vitamin D: 0.5 µg
Vitamin E: 0.26 mg-ATE
Kalium: 310 mg
Natrium: 38 mg
Chlorid: 54 mg
Calcium: 3.9 mg
Magnesium: 17 mg
Phosphor: 170 mg
Eisen: 1.3 mg
Jod: 3 µg
Zink: 3.3 mg
Selen: 44 µg
Wie viel Protein enthalten verschiedene Fleischwaren und Innereien im Vergleich?
Wie viel Eiweiß beinhalten 100 g Rind, Hohrücken (USA) im Vergleich zu anderen Produkten? Anschließend sehen Sie eine Grafik, in der verschiedene Fleischwaren und Innereien verglichen werden.
Im Schnitt enthalten andere Fleischwaren und Innereien etwa 23.7 g Protein pro 100 g und demzufolge mehr als 100 g Rind, Hohrücken (USA). (Produkte mit weniger als 15.8 g Eiweiß fließen nicht in diese Rechnung ein.)
Fleischwaren und Innereien im Inhaltsstoffe-Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Lebensmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Die im Anschluss gezeigte Abbildung zeigt daher unterschiedliche Fleischwaren und Innereien bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Rind, Hohrücken (USA).
Video zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien
Die folgende Videoanleitung zeigt detaillierte Infos zur Thematik bessere Vitaminversorgung durch Innereien.
Wie hoch ist der Eiweiß-Gehalt sonstiger Nahrungsmittel mit Rind?
Anschließend zeigen wir Ihnen als ergänzende Basis zur Evaluation des Protein-Gehalts einige ähnliche Nährmittel und Rezepte mit Rind.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Rind, Hohrücken (USA)
Wollen Sie etwas Gewicht abnehmen und stellen sich die Frage, in welcher Geschwindigkeit Sie den Brennwert von 100 g Rind, Hohrücken (USA) wieder abbauen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die folgende Grafik. Hier erläutern wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Unser Fazit zum Protein-Gehalt von 100 g Rind, Hohrücken (USA)
Im vorherigen Text haben wir Ihnen diverse Werte und Daten zum Eiweiß-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen nähergebracht. Hierbei wurde verdeutlicht, dass 100 g Rind, Hohrücken (USA) relativ wenig Eiweiß enthalten, wenn man andere Fleischwaren und Innereien als Vergleichsgruppe nutzt.
Ob Sie das Produkt in Zukunft seltener bzw. häufiger in Ihrer Küche benutzen wollen, ist selbstverständlich auch von zahlreichen individuellen Punkten abhängig. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder machen Sie momentan eine Diät?
Berücksichtigen Sie, dass es selbstverständlich darauf ankommt, wie groß oder klein Ihre Portion ist bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet natürlich weniger Protein und hat auch einen kleineren Brennwert. Beachten Sie daher auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages trinken und essen.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
