In diesem Text zeigen wir Ihnen, wie viel Eiweiß (Protein) je 100 g Emmentaler, vollfett enthalten ist. Außerdem gehen wir auf die Inhaltsstoffe bei einem Vergleich mit ähnlichen Produkten ein.
Eiweiß & andere Inhaltsstoffe von 100 g Emmentaler, vollfett
0 g
stecken in 100 g Emmentaler, vollfett
Logischerweise sind abgesehen von den Protein-Anteilen auch andere Inhaltsstoffe relevant. Wir zeigen Ihnen im Folgenden demzufolge eine anschauliche Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe pro 100 g abgebildet sind.
Fett: 32.6 g
davon gesättigte Fettsäuren: 20.3 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 7.9 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.5 g
Cholesterin: 84 mg
Eiweiß: 28.4 g
Salz: 0.4 g
Wasser: 35 g
Vitamin A: 306 µg-RE
Betacarotin: 155 µg
Vitamin B1: 0.01 mg
Vitamin B2: 0.3 mg
Vitamin B6: 0.12 mg
Vitamin B12: 1.67 µg
Niacin: 0.18 mg
Folat: 9.4 µg
Pantothensäure: 0.3 mg
Vitamin C: Spuren
Vitamin D: 0.5 µg
Vitamin E: 0.35 mg-ATE
Kalium: 84 mg
Natrium: 170 mg
Chlorid: 270 mg
Calcium: 1030 mg
Magnesium: 31 mg
Phosphor: 620 mg
Eisen: 0.4 mg
Jod: 20 µg
Zink: 4.6 mg
Eiweiß-Gehalt: Milchprodukte im Vergleich
Wie viel Protein beinhalten 100 g Emmentaler, vollfett bei einer Gegenüberstellung mit anderen Produkten? Nachfolgend sehen Sie eine Grafik, in der unterschiedliche Milchprodukte verglichen werden.
Im Mittel enthalten andere Milchprodukte rund 12.6 g Eiweiß je 100 g und folglich deutlich weniger als 100 g Emmentaler, vollfett. (In diese Rechnung flossen nur Artikel mit mindestens 0.2 g Protein ein.)
Welche Inhaltsstoffe beinhalten unterschiedliche Milchprodukte im Vergleich?
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund bzw. ungesund verschiedene Nährmittel sind. Anschließend zeigen wir Ihnen dementsprechend unterschiedliche Milchprodukte bei einem Vergleich mit 100 g Emmentaler, vollfett.
Video zum Thema Milch und Krebs
Für den Fall, dass Sie sich für weitere Werte und Daten zum Thema Milch und Krebs interessieren, sollten Sie sich in jedem Fall das nachfolgend gezeigte Video anschauen.
Wie hoch ist der Protein-Anteil sonstiger Nährmittel?
Anschließend zeigen wir Ihnen als weitere Grundlage für die Einordnung des Protein-Anteils einige verwandte Nährmittel und Rezepte.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Emmentaler, vollfett
Möchten Sie gerne etwas Gewicht abnehmen (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Emmentaler, vollfett wieder verbrennen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die folgende Abbildung. Hier erläutern wir, wie lange Sie für die Verbrennung von Kalorien mit welcher Sportart benötigen.
Unser Fazit zum Eiweiß-Gehalt von 100 g Emmentaler, vollfett
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen mehrere Werte und Daten zum Protein-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde klar, dass 100 g Emmentaler, vollfett sehr viel Eiweiß beinhalten, wenn man andere Milchprodukte als Referenz heranzieht.
Ob Sie das Produkt nun seltener oder häufiger in der Küche benutzen wollen, ist logischerweise auch von verschiedenen persönlichen Faktoren abhängig. Machen Sie gerade eine Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Bedenken Sie logischerweise auch, dass es darauf ankommt, wie klein bzw. groß eine Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet logischerweise weniger Protein und hat auch einen kleineren Brennwert. Bedenken Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie pro Tag essen und trinken.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen mit dem hier gezeigten Ratgeber helfen konnten.
