Eiweiß / Protein von Käse in Salzlake (Schaf- und Ziegenmilch) | Feta

Käse in Salzlake (Schaf- und Ziegenmilch) Essen und Trinken Milchprodukte

Im Folgenden zeigen wir Ihnen, wie viel Eiweiß (Protein) je 100 g Käse in Salzlake (Schaf- und Ziegenmilch) (auch Feta genannt) enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf Makronährstoff, Vitamine und Mineralstoffe ein.

Käse in Salzlake (Schaf- und Ziegenmilch): Eiweiß & andere Inhaltsstoffe

0 g

stecken in 100 g Käse in Salzlake (Schaf- und Ziegenmilch)

Selbstverständlich sind neben dem Eiweiß-Gehalt auch andere Nährwerte, Vitamine und Mengen- und Spurenelemente wichtig. Nachfolgend sehen Sie aus diesem Grund eine interessante Tabelle, in der die weiteren Substanzen je 100 g zu sehen sind.

Fett: 18.8 g

davon gesättigte Fettsäuren: 12.1 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 4.8 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.9 g

Cholesterin: 45 mg

Kohlenhydrate: 1.5 g

Eiweiß: 16.7 g

Salz: 3.3 g

Wasser: 58.6 g

Vitamin A: 226 µg-RE

Vitamin B1: 0.04 mg

Vitamin B2: 0.55 mg

Vitamin B6: 0.1 mg

Vitamin B12: 0.6 µg

Niacin: 0.2 mg

Folat: 30 µg

Pantothensäure: 0.24 mg

Vitamin C: Spuren

Vitamin D: 0.1 µg

Vitamin E: 0.49 mg-ATE

Kalium: 150 mg

Natrium: 1300 mg

Chlorid: 1900 mg

Calcium: 450 mg

Magnesium: 20 mg

Phosphor: 360 mg

Eisen: 0.2 mg

Jod: Spuren

Zink: 2 mg

 

Wie viel Protein enthalten verschiedene Milchprodukte im Vergleich?

Wie viel Protein beinhalten 100 g Käse in Salzlake (Schaf- und Ziegenmilch) bei einem Vergleich mit anderen Produkten? Wir zeigen Ihnen anschließend eine Abbildung, in der verschiedene Milchprodukte gegenübergestellt werden.

Milchprodukte Eiweiß

Im Durchschnitt enthalten andere Milchprodukte rund 12.7 g Eiweiß je 100 g und dementsprechend weniger als 100 g Käse in Salzlake (Schaf- und Ziegenmilch). (In diese Rechnung flossen ausschließlich Artikel mit mindestens 0.2 g Protein ein.)

Welche Inhaltsstoffe beinhalten verschiedene Milchprodukte im Vergleich?

Die Inhaltsstoffe eines Lebensmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Die anschließende Abbildung zeigt dementsprechend unterschiedliche Milchprodukte bei einem Vergleich mit 100 g Feta.

Milchprodukte Inhaltsstoffe horizontale Legende

Milchprodukte Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Käse in Salzlake (Schaf- und Ziegenmilch)

Bestandteile Tomme

Bestandteile Ziger weiß

Bestandteile Parmesan

Bestandteile Gorgonzola

Bestandteile Brie, Rahm

 

Weitere Infos zur Themenstellung Milch und die Verdauung

Die nachfolgende Videoanleitung stellt detaillierte Werte und Daten zur Thematik Milch und die Verdauung vor.

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So schnell nehmen Sie die Kilokalorien von 100 g Feta ab

Möchten Sie etwas Gewicht verlieren (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Käse in Salzlake (Schaf- und Ziegenmilch) mit Sport verbrennen können? Dann sehen Sie sich die nachfolgende Darstellung einmal genauer an. Hier erfahren Sie, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.

19 Minuten Joggen

44 Minuten Radfahren

32 Minuten Skifahren

28 Minuten Fußball

35 Minuten Basketball

54 Minuten Volleyball

Protein von 100 g Feta: Unser Fazit

In diesem Artikel haben wir Ihnen diverse Infos zum Protein-Anteil und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde verdeutlicht, dass 100 g Käse in Salzlake (Schaf- und Ziegenmilch) relativ viel Eiweiß beinhalten, wenn man andere Milchprodukte zum Vergleich heranzieht.

Wie häufig Sie den Artikel in Zukunft in Ihrer Küche benutzen wollen, ist selbstverständlich von verschiedenen individuellen Faktoren abhängig. Sind Sie momentan auf Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?

Beachten Sie natürlich auch, dass es darauf ankommt, wie groß bzw. klein Ihre Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält logischerweise weniger Protein und hat auch einen kleineren Brennwert. Berücksichtigen Sie demzufolge auch, wie viel Sie jeden Tag essen und trinken.

Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen mit diesem Ratgeber behilflich sein konnten.

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