Im Anschluss zeigen wir Ihnen, wie viel Eiweiß (Protein) pro 100 g Schokoladenpulver enthalten ist. Außerdem gehen wir auf die äquivalente Kalorienverbrennung durch Sport ein.
Eiweiß & weitere Inhaltsstoffe von 100 g Schokoladenpulver
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stecken in 100 g Schokoladenpulver
Sicherlich sind abgesehen vom Protein-Gehalt auch andere Mineralstoffe, Vitamine und Nährwerte wichtig. Im Folgenden sehen Sie eine anschauliche Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe pro 100 g zu sehen sind.
Fett: 7.8 g
davon gesättigte Fettsäuren: 4.6 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 2.6 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.2 g
Kohlenhydrate: 71.3 g
davon Zucker: 70.6 g
davon Stärke: 0.7 g
Ballaststoffe: 10.5 g
Eiweiß: 5.3 g
Wasser: 1.7 g
Vitamin A: 2 µg-RE
Betacarotin: 13 µg
Vitamin B1: 0.04 mg
Vitamin B2: 0.13 mg
Vitamin B6: 0.05 mg
Niacin: 0.86 mg
Folat: 12 µg
Pantothensäure: 0.35 mg
Vitamin E: 0.22 mg-ATE
Kalium: 620 mg
Natrium: 5 mg
Chlorid: 12 mg
Calcium: 37 mg
Magnesium: 130 mg
Phosphor: 210 mg
Eisen: 4.2 mg
Jod: 0.9 µg
Zink: 1.8 mg
Süßigkeiten im Protein-Vergleich
Wie viel Protein enthalten 100 g Schokoladenpulver bei einer Gegenüberstellung mit anderen Artikeln? Anschließend zeigen wir Ihnen eine Abbildung, in der unterschiedliche Süßigkeiten gegenübergestellt werden.
Im Durchschnitt beinhalten andere Süßigkeiten ca. 5.7 g Protein je 100 g und folglich etwa gleich viel wie 100 g Schokoladenpulver. (Artikel mit weniger als 0.2 g Protein flossen nicht in diese Rechnung ein.)
Inhaltsstoffe: Süßigkeiten im Vergleich
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund bzw. ungesund verschiedene Nahrungsmittel sind. Im Folgenden zeigen wir Ihnen aus diesem Grund unterschiedliche Süßigkeiten bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Schokoladenpulver.
Was Sie zum Thema Zuckermenge pro Tag wissen sollten
Falls Sie sich für zusätzliche Daten und Werte zum Thema Zuckermenge pro Tag interessieren, sollten Sie sich in jedem Fall das im Anschluss gezeigte Videotutorial anschauen.
Wie groß ist der Eiweiß-Anteil sonstiger Nahrungsmittel?
Im Anschluss zeigen wir Ihnen als ergänzende Ausgangsbasis zur Einschätzung des Protein-Anteils einige verwandte Lebensmittel und Rezepte.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Schokoladenpulver
Wollen Sie gerne Gewicht verlieren (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Schokoladenpulver abbauen können? Dann begutachten Sie die anschließende Abbildung einmal genauer an. Hier erklären wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart gelingt.
Protein von 100 g Schokoladenpulver – Unser Fazit
Im vorherigen Text haben wir Ihnen viele Informationen zum Eiweiß-Anteil und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde deutlich, dass 100 g Schokoladenpulver etwa durchschnittlich viel Eiweiß enthalten, wenn man andere Süßigkeiten als Referenzgruppe heranzieht.
Wie häufig Sie den Artikel in Zukunft in der Küche nutzen wollen, ist logischerweise von unterschiedlichen individuellen Punkten abhängig. Bevorzugen Sie eventuell eine Low Carb Ernährung oder sind Sie im Moment auf Diät?
Berücksichtigen Sie selbstverständlich auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie groß bzw. klein eine Portion ist. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten natürlich weniger Protein und haben auch einen kleineren Brennwert. Berücksichtigen Sie dementsprechend auch, wie viel Sie pro Tag trinken und essen.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
