In diesem Text zeigen wir Ihnen, wie viel Eiweiß (Protein) pro 100 g Aprikose, gedünstet, abgetropft (ohne Zugabe von Zucker) (auch Marille genannt) enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf Mineralstoffe, Nährstoffe und Vitamine ein.
Protein & andere Inhaltsstoffe von 100 g Aprikose, gedünstet, abgetropft (ohne Zugabe von Zucker)
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stecken in 100 g Aprikose, gedünstet, abgetropft (ohne Zugabe von Zucker)
Ganz klar sind zusätzlich zu den Eiweiß-Anteilen auch andere Nährwerte, Vitamine und Mineralstoffe wichtig. Anschließend finden Sie daher eine veranschaulichende Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe je 100 g abgebildet sind.
Fett: 0.1 g
Kohlenhydrate: 12.5 g
davon Zucker: 12.5 g
Ballaststoffe: 2.6 g
Eiweiß: 1 g
Wasser: 83.8 g
Vitamin A: 378 µg-RE
Betacarotin: 1743 µg
Vitamin B1: 0.03 mg
Vitamin B2: 0.04 mg
Vitamin B6: 0.07 mg
Niacin: 0.54 mg
Folat: 6.1 µg
Pantothensäure: 0.26 mg
Vitamin C: 4.9 mg
Vitamin E: 0.88 mg-ATE
Kalium: 350 mg
Natrium: 2.5 mg
Chlorid: 1.3 mg
Calcium: 19 mg
Magnesium: 13 mg
Phosphor: 25 mg
Eisen: 0.5 mg
Jod: 0.6 µg
Zink: 0.2 mg
Protein-Anteile: Früchte im Vergleich
Wie viel Protein beinhalten 100 g Aprikose, gedünstet, abgetropft (ohne Zugabe von Zucker) bei einem Vergleich mit ähnlichen Artikeln? Im Folgenden sehen Sie eine Darstellung, in der verschiedene Früchte verglichen werden.
Im Durchschnitt beinhalten andere Früchte rund 1 g Eiweiß je 100 g und dementsprechend etwa gleich viel wie 100 g Aprikose, gedünstet, abgetropft (ohne Zugabe von Zucker). (Artikel mit weniger als 0.1 g Eiweiß fließen nicht in diese Rechnung ein.)
Welche Inhaltsstoffe enthalten verschiedene Früchte im Vergleich?
Anhand eines Vergleichs der Bestandteile können Sie sich ein Bild machen, wie gesund bzw. ungesund verschiedene Nährmittel sind. Die im Anschluss gezeigte Illustration zeigt daher unterschiedliche Früchte im Vergleich zu 100 g Aprikose, gedünstet, abgetropft (ohne Zugabe von Zucker).
Video: Fruchtzucker und unsere Gesundheit
Das nachfolgende Videotutorial präsentiert weitere Werte und Daten zum Thema Fruchtzucker und unsere Gesundheit.
Wie hoch ist der Eiweiß-Gehalt sonstiger Nahrungsmittel mit Aprikose?
Im Anschluss finden Sie als zusätzliche Ausgangsbasis zur Evaluation des Eiweiß-Gehalts einige verwandte Nährmittel und Rezepte mit Aprikose.
So schnell nehmen Sie die Kilokalorien von 100 g Marille wieder ab
Möchten Sie gerne etwas Gewicht abnehmen (oder nicht zunehmen) und stellen sich die Frage, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Marille abbauen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die nachfolgende Darstellung. Hier erläutern wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart funktioniert.
Fazit zum Eiweiß-Gehalt von 100 g Aprikose, gedünstet, abgetropft (ohne Zugabe von Zucker)
Auf dieser Seite haben wir Ihnen viele Werte und Daten zum Protein-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde unterstrichen, dass 100 g Aprikose, gedünstet, abgetropft (ohne Zugabe von Zucker) ungefähr durchschnittlich viel Eiweiß beinhalten, wenn man andere Früchte als Referenzgruppe verwendet.
Ob Sie das Produkt nun häufiger bzw. seltener in Ihrer Küche nutzen möchten, hängt sicherlich von unterschiedlichen persönlichen Punkten ab. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder machen Sie aktuell eine Diät?
Bedenken Sie, dass es selbstverständlich darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie klein oder groß eine Portion ausfällt. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten logischerweise weniger Eiweiß und haben auch einen kleineren Brennwert. Beachten Sie somit auch, wie viel Sie pro Tag essen und trinken.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen mit dem vorliegenden Leitfaden weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback!
